2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Noen få ord om online psykoterapi
Online psykoterapi er ikke bedre og verre enn psykoterapi på heltid - det er annerledes!
Online psykoterapi er ikke et nytt fenomen, det har eksistert lenge, men det har vært og er mye kontrovers og tvil om effektiviteten, sikkerheten og hensiktsmessigheten. Når karantene spredte alle til hjemmene sine, sto mange overfor behovet for å revurdere sine synspunkter og holdninger til denne formen for å gi psykologisk hjelp.
Det er det jeg vil fortelle deg litt om. Mer presist, for å dele mine observasjoner, tross alt, selv før karantene, var det og er klienter i min praksis som i løpet av terapien enten flyttet til en annen by og online psykoterapi tillot meg å fortsette arbeidet som allerede var påbegynt, eller nye klienter fra andre byer og land som valgte meg som terapeut. Og da våren 2020 måtte isolere seg, gjorde muligheten til å flytte fra et ekte kontor til Novoselsky 68 / 2, til et annet rom - en flatskjerm, det mulig å fortsette å jobbe og være en støtte for våre klienter under angst og usikkerhet som covid førte med seg. I tillegg gjør jeg min egen analyse på nettet, siden terapeuten min bor i et annet land, og dermed har jeg en rekke observasjoner fra forskjellige deltakelsespunkter i prosessen.
Hvordan foregår et ansikt til ansikt møte mellom en klient og en psykoterapeut?
Jeg vil bare skissere den generelle oversikten. Et ansikt til ansikt-møte finner sted på et klart definert tidspunkt, på et bestemt sted, har en viss varighet, på et relativt nøytralt territorium-på terapeutens kontor kommer du fysisk og fullstendig til ham, det vil si med hele din kropp, det høres selvfølgelig litt rart ut, men likevel er det … Når du jobber på nettet, kommer terapeuten og klienten til hverandres rom, men kommer fysisk ikke helt. Vi ser med øynene hvor noen er, så vel som lyden av en stemme som overvinner kilometer, er veldig nær i samme rom eller i en øretelefon. Alle er fysisk i sitt eget rom, men samtidig skaper de et felles mellomliggende arbeidsrom, som selvfølgelig skapes i møter ansikt til ansikt. Men her, etter min mening, har vi å gjøre med noe annet, noe interessant og muligens alarmerende.
Jeg vil avvike fra den generelle presentasjonslinjen av hensyn til en viktig, etter min mening, bemerkning. En personlig avtale utføres ikke hjemme hos klienten - dette er et grovt brudd på klientens personlige rom og grenser, samt en svært sårbar stilling til psykoterapeuten. Jeg ville ha mange spørsmål og mistillit til denne situasjonen. Det hender at en psykoterapeut godtar hjemme, da faller en større byrde og ansvar for å sikre konfidensialiteten i arbeidet på ham. Men dette alternativet er også noe tvetydig. Vær oppmerksom på at dette er en viktig forskjell mellom ansikt til ansikt og online arbeid. I heltidsarbeid er det bare psykoterapeuten som er ansvarlig for å organisere arbeidsrommet på en slik måte at klienten føler seg trygg, er sikker på at ingen vil overhøre ham, ingen vil forstyrre ham ved hans plutselige utseende. Når du jobber online, faller denne oppgaven på klienten. Han må selvstendig ta vare på sikkerheten, konfidensialiteten og intimiteten til møtet, som er avgjørende for effektivt psykoterapeutisk arbeid.
Et annet viktig og interessant poeng som ble notert av både meg og mine klienter.
slik at vi mottar mesteparten av informasjonen om miljøet vi befinner oss i, ubevisst, og bare ubevisst behandler den. Dette er en veldig klok naturlig psykisk barriere som lar oss ikke overbelaste fra hele mangfoldet av manifestasjoner av verden rundt oss. Når vi går inn på psykoterapeutens kontor, noterer vi oss lufttemperaturen, lukter, farger, den generelle energien i rommet, bekvemmeligheten ved sofaen eller stolen det foreslås å sitte i, samt kroppsspråket til en person i nærheten - dette skaper et inntrykk inni oss. Online psykoterapi tilbyr ikke denne luksusen. MEN! Hvis noen informasjonskilder ikke er tilgjengelige, betyr det ikke at vi ikke vil kunne vurdere graden av tillit, sikkerhet og komfort i samspillet. Dette betyr at vi vil bruke det som er tilgjengelig - de sansene som er involvert i prosessen begynner å jobbe mer sensitivt, jeg snakker om hørsel, om syn, hvis vi jobber med video, selv om det også er et øyeblikk her - etter alt, vi ser en venn en venn ikke er helt.
Mange av oss, takket være en dysfunksjonell barndom, har lært å forstå og evaluere atmosfæren rundt for vår egen sikkerhet, for å fange de minste humørsvingningene til de viktige menneskene som vi var avhengige av da vi var små, og å bygge oppførsel i samsvar med med dette. Den begrensede muligheten til å motta informasjon på vanlig måte, ved hjelp av alle sansene, kan være noe forstyrrende, men det er nyttig og viktig å diskutere med en psykoterapeut, fordi å stemme, diskutere frykt og angst åpner vei for frigjøring fra fortiden og selvkunnskap.
Jeg hørte også oppfatningen om at online terapi ikke er i stand til å ta hensyn til følelser, at det er umulig å formidle følelser på denne måten. Etter min erfaring er det følelser som er vanskelige å formidle med ord. De er så sterke, uforståelige, skremmende at det i prinsippet er skummelt å møte dem, og hva kan vi si om å prøve å fortelle om dem med ord til en annen, om enn en spesialtrent person. Det kan virke som om bare personlig tilstedeværelse kan sikre at terapeuten fullt ut forstår klientens følelser. Dette er ikke helt sant. Praksis har vist at det ikke er noen fullstendig forståelse noe sted. Det er et felles forsøk mellom to levende, interesserte mennesker til å forstå og gi mening til noe som virker uforståelig, meningsløst, skremmende, uten navn …
Det er min dype overbevisning at det er verdt å bruke, klokt og nøye, alle muligheter som fremskritt gir oss, til å tilpasse oss nye virkelighetsforhold, prøve å være fleksible og forbli åpne for nye ting. Men når det gjelder terapi av barn, her er min mening utvetydig - psykoterapi av barn i online -format er umulig! Du kan ha en felles konsultasjon med hele familien. Du kan jobbe med ungdom, men ikke med små barn, for hvem det viktigste hjelpemidlet er felles lek og den personlige fysiske tilstedeværelsen til personen som prøver å forstå og forklare barnet sine følelser!
Kanskje du har spørsmål eller vil dele dine egne erfaringer eller tanker om psykoterapi på nettet?
Jeg vil veldig gjerne ha en dialog eller diskusjon!
Med vennlig hilsen
Anbefalt:
Noen Få Ord Om Legasthenia
Ironien var at i perioden med den mest alvorlige mobbingen av de minst kunnskapsrike brukerne på nettverket, så jeg med stolthet på min ett år gamle datter, som allerede komponerte komplekse setninger med riktig ordning av bøyninger, bøyninger, konjunksjoner, preposisjoner og semantiske aksenter.
Du Skammer Deg Ikke, Hva?! Har Du Samvittighet?! Noen Få Ord Om Skam Og Samvittighet
De vanskeligste følelsene en person kan oppleve er følelser av skam og skyld. En vedvarende skyldfølelse ligger ofte til grunn for psykosomatiske sykdommer, og skam er en svært viktig faktor for utvikling og vedlikehold av mange psykopatologier.
Noen Hyggelige Ord Om Skam
"Ingen skam, ingen samvittighet!" - hvem av oss har ikke hørt denne vanlige setningen. Det uttales vanligvis sint, med glitrende øyne og ledsages av en finger som peker i retning den skamløse. La oss utelate tilfellene der skam er manipulerende, for å underkaste en person hans vilje, forårsake negative følelser og tvinge ham til å gjøre det han ikke vil gjøre i det hele tatt.
Som Et Resultat Av Alderskriser Stoler Noen På Seg Selv, Og Noen Går Tapt I Dette Livet
6-12 Ungdomsskolealder Crisis Poles: Hard Work - Inferiority Complex Skole, kurs, miljø hjelper barnet med å mestre ulike ferdigheter: strikking, tegning, rengjøring av rommet … Barnet puffer og jobber. Iherdighet dannes. Hver ferdighet du behersker faller inn i boksen Kompetanse og selvtillit.
Hver Av Oss Er Viet Til Noen. Eller Noen.
"Kan ikke si farvel" Lida er håpløst forelsket i den kjekke mannen og lederen Sergei. Jenta tar hans frieri for kjærlighet og blir gitt ham uten spor. Og dagen etter - den elskede går forbi den andre. Og snart vil han gifte seg med den sjarmerende Martha.
