2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Det er klienter som kommer for endringer. De vil forandre seg, bli kvitt de gamle kløende arrene og vanlige atferdsmønstrene som forgifter livet deres. Det er de som kommer for å løse et spesifikt problem - klart formulert, veldig lokalt. Det er folk som kommer for å få råd: "Hvordan kan jeg gjøre for …" eller "Hva skal jeg fortelle dem slik at de …". Til slutt er det klienter som ærlig sier at de vil "si ifra."
Hoved terapeutens styre - følg forespørselen, men hva skal jeg gjøre hvis forespørselen ikke er formulert, eller hvis du ser at bak det stemte problemet er det noe mer, dypt, som slår rot og påvirker hele livet til klienten?
Det er veldig enkelt å fortelle klienten ærlig om det. Som oftest på slutten av den første økten, oppgir jeg kort min visjon om problemet og anbefalinger … Noen ganger kan jeg gi flere scenarier for den potensielle utviklingen av en situasjon, men slike tilfeller er sjeldne. Dette skjer vanligvis når en klient kommer for å løse et bestemt problem, og dette skjer ikke veldig ofte.
Men spørsmålet er hva du skal gjøre hvis klienten kommer for spesifikke råd, og spesialisten insisterer på langvarig psykoterapi?
Først, ikke tro på eventyr at psykologer bare gjør det de henter penger. Det ser ut til at problemet ligger på overflaten, og den skadelige og grådige psykologen insisterer på langvarig behandling med ukentlige besøk for å ta mer penger fra deg. Sannsynligvis er det virkelig inkompetente, uprofesjonelle og uærlige mennesker som poserer som psykoterapeuter. Men sikkert vil du ikke gå til slike spesialister - tross alt, du har allerede spurt, sett på dataene om psykologen, lyttet til anmeldelser fra kundene hans …
Hvis en spesialist inspirerer deg med tillit og argumenterer for sin posisjon, bør du tro ham.
Fordi - vel, psykoterapeuten er ikke interessert i å "suge problemet ut av tommelen" og fikle lenge med noen som egentlig ikke trenger hjelp. Ta mitt ord for det - psykologen jobber "for seg selv" og jobber uten riktig retur ødelegger psykologen mye mer alvorlig enn klienten selv.
Følelsen av meningsløshet i ditt eget arbeid, frykten for en profesjonell feil, følelsen av din egen inkompetanse - alt dette koster psykoterapeuten mye dyrere enn pengene han belaster deg for økten. Og hvor mye en psykolog vil bruke på veiledning, hvor han vil håndtere ineffektivt arbeid av lav kvalitet …
Generelt er det å lure kunder et spill som ikke er verdt lyset.
For det andre, forsiktig lytte til hvordan terapeuten ser situasjonen som regel. Av en eller annen grunn er det denne informasjonen som mange klienter ignorerer. Og forgjeves … Fordi ofte gir løsningen på et spesifikt problem lite. For eksempel kom en person til en avtale med en forespørsel: for å hjelpe ham med å bli kvitt smerter etter en vanskelig avskjed med en partner. Alt ser ut til å være klart. Et par møter, og partneren blir glemt og bildet hans er lagret et sted i historiens bakgård. Du kan si farvel til psykologen og gå videre. Mye enklere. Og to uker senere kommer den samme klienten løpende i "vanvittige følelser", som de noen ganger sier. Fordi jeg møtte en ny partner, og alt er ikke lett med ham. Og psykologen har en vedvarende "déjà vu", fordi den nye partneren bare er en klon av den forrige, med de samme problemene og de samme "kakerlakkene". Eller en partner er en helt annen type, men scenariet for å bygge relasjoner er nøyaktig det samme. Hva kan du foreslå her? Du kan ordne opp i forholdet til din nåværende partner, og deretter vente på at klienten kommer til kontoret vårt med nok en smertefull pause. Og så med et nytt forhold - akkurat det samme, men igjen "uventet". Forresten, å gå tilbake til forrige avsnitt - om grådige psykologer - tro meg, og redde klienten om og om igjen fra det samme, beklager banaliteten, "rake", terapeuten vil tjene ikke mindre, eller enda mer, enn som et resultat av langsiktig målrettet terapi, fokusert på årsaken som får en person til å tråkke på dem så sta. Generelt, hvis en spesialist ber deg om å se etter roten til problemet, og ikke bare "fjerne symptomet" - er det fornuftig å lytte til argumentene hans.
Tredje, tenk på hva du vil … Ærlig talt, bestem igjen hva du trenger. Hvis du vil ha en rask, praktisk og enkel løsning - insister på det. En god psykolog vil tilby deg denne eller den veien ut, men - ærlig advare om konsekvensene og mulige "bivirkninger". Vei alt. Du bør ikke godta langsiktig psykoterapi bare fordi "spesialisten sa det."
Og her er hvorfor: Hvis du ikke vil ha virkelige endringer, ikke er klar til å gå gjennom transformasjon, hvis du er redd for at for mye vil forandre seg, er langtidsbehandling ikke noe for deg, du er ikke klar for det enda. Fordi langsiktig personlighetsterapi er et arbeid av to og et delt ansvar for terapeuten og klienten. Du må gå en lang og vanskelig vei. Du må stå ansikt til ansikt med de delene av deg selv som du med hell har unngått gjennom hele livet. Du reiser uten kompass til en helt ny, uutforsket verden, for uansett hvor erfaren psykologen er, ser han deg personlig med din individuelle historie for første gang og åpner alt på nytt. Det vil ikke alltid være lett. Noen ganger vil det gjøre vondt og noen ganger vil det være skummelt. Og ikke et eneste ferdig svar. Ikke en eneste forhåndsbestemt rute. Hvis du ikke er klar for dette, ikke risiker det. For uten din aktive deltakelse, uten ditt eget arbeid, vil det ikke komme noe ut av det.
Husk at langsiktig psykoterapi Er alltid en endring. Og de delene av livet ditt som virket uten tilknytning til din første forespørsel, kan endre seg. Etter å ha kommet med en forespørsel om temaet "hvordan slutte å utsette", kan du plutselig oppdage at du har gjort feil ting hele livet, og endret jobb og aktivitetsfelt. Eller finn ut at forholdet til din nåværende partner ikke er bygget på prinsippene som ligger deg nær, og prøv å bygge dem opp igjen. Hvis slike prospekter skremmer deg, så er kanskje langtidsbehandling ikke noe for deg, eller rettere sagt, du er ennå ikke klar for det.
Men uansett, prisen som venter deg på slutten av "reisen" er veldig fristende.
Dette er en mulighet til endelig å leve livet ditt, uten pålagte beslutninger og prinsipper diktert av gamle traumer.
Det er evnen til å høre deg selv og velge deg selv.
Dette er frihet for arr, obsessive reaksjoner på vanlige stimuli og kroniske smerter.
Det er evnen til å være deg selv og å oppleve glede og glede i livet.
Anbefalt:
Hvor Lenge Varer Gestaltterapi, Og Hva Har Minne å Gjøre Med Det?
Gestaltterapi refererer til mellomlang sikt av psykoterapi, og varer i gjennomsnitt fra 10 til 50 økter, i noen tilfeller opptil 60-120 timer. Hvorfor kan det ikke være raskere? Stabile og kvalitative endringer krever stabile og sterke nevrale (synaptiske) forbindelser.
Manisk Personlighet. Hvor Lenge Kan En Klovn Være Morsom?
Maniacal ligger på et kontinuum fra borderline til psykotisk personlighet. En manisk person ser ofte groovy, sosial, munter ut, med en god sans for humor, selv om han faktisk har en depressiv personlighetsorganisasjon. I den maniske fasen er en slik person overveldet av energi, veldig produktiv, lidenskapelig om jobb, hobbyer, sosial, spøker mye, blir lett selskapets sjel, som et resultat av at han anses som svært sosial.
"Vaktmesterens Teori" Eller "hvor Lenge Vil Alt Dette Fortsette" !?
Få vet hva "vaktmesterens teori" er og hvorfor den er nødvendig. Men for mange av mine klienter er psykoterapeutiske konsultasjoner delt inn i "før" og "etter" de lærte om det. Og viktigst av alt, de innså at de er selve "
Hvor Mye Sex Trenger Du? Hvor Lenge Og Hvor Mange Ganger?
For mennesker som er i langsiktige forhold (minst et år eller mer), eller omvendt, hvis partnere bare begynner å bygge relasjoner, melder det seg ofte spørsmålet - hva skal være regelmessigheten av sex i et par? For å svare på dette spørsmålet må du stole på partnernes seksuelle konstitusjon.
Hvor Lenge Varer Assimileringen Sist?
Vi går til psykoterapi for å lære noe nytt om oss selv. Selv om det ser ut til at vi bare vil løse noen symptomer, er psykoterapi som et resultat av et møte med deg selv. I psykoterapiprosessen møter vi mange fenomener som vi ikke visste eksisterte før.
