2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
1. Ingen prioritet for søvn
Nylig har det vært en tendens til at foreldre minimerer viktigheten av søvn. For normal utvikling må barnet hvile nok. Strammingen av regimet i form av restriksjoner i denne forbindelse er ikke en indikator på bærekraft. Å ikke få nok søvn påvirker atferd negativt; det svekker også mental funksjon og har blitt korrelert med vektøkning over tid. Det anbefalte minimumet er åtte og en halv time for en eldre kropp og fra 11 til 12 timer for yngre barn (fra 5 til 12 år). I virkeligheten betyr dette at et barn som skulle våkne innen klokken 7 om morgenen i en alder av 15 år, må være i sengen senest kl. 22:30 og 10 år gammel - innen kl. 20.00 for å få hvile om morgenen.
Hva å gjøre: tenk over den daglige rutinen med barnet ditt. Planlegg perioder med aktivitet og hvile, inkludert fritidsaktiviteter, lekser og gjøremål. Hvis du ser at barnets forpliktelser for øyeblikket reduserer sunn søvn, må du hjelpe ham med å ta de tøffe valgene om å senke aktiviteten for å kjøpe litt tid til avslapning.
2. Spise utenfor hjemmet
Ofte påvirker familiens samhørighet, ernæringskvalitet og opprettholdelse av en sunn vekt negativt. På restauranter, spesielt gatekjøkken, er det ofte distraksjoner som forstyrrer kommunikasjon og andre muligheter til å bygge relasjoner. Og hvis ordet "mat" er riktig definert som et næringsstoff som absorberes for å støtte liv og vekst, oppfyller noen elementer på barnemenyen på restauranter knapt dette kriteriet. Forskning forteller oss at sammenlignet med måltider tilberedt på restauranter, er næringsverdien av mat tilberedt hjemme høyere.
Slik løser du: en ferdiglaget middag vil forhindre at omkjøringen faller inn i tilfeldige tavernaer eller gatekjøkken før du drar hjem. Alt du trenger er en to til fire timers blokk i helgene for å forberede eller fullføre fire eller fem måltider i uken. Lag en måltidsplan, sørg for at du har dagligvarene du trenger, og legg igjen tid på helgekalenderen. Sørg for å holde deg til diett hver uke og kjøle eller fryse bitene for å holde dem ferske.
3. Lekser
I motsetning til andre praksiser som kan klandres på foreldre, er mødre og pappaer som lærer barna sine ofte overbevist om at de støtter dem. Og de vil ta feil. Ved å frata deg, fratar du barn uvurderlige læringsopplevelser og personlige utviklingsmuligheter. I tillegg slipper ikke forskjellen i kvaliteten på en students arbeid hjemme og på skolen for lærere. Det er derfor det er på tide å stoppe foreldrenes forstyrrelser med læring. Det sender ikke bare en melding til barn om at voksne mangler tro på deres evne til å oppnå. Men også latskap, som ofte får barnet til å slippe sitt faglige ansvar.
Hva å gjøre: ta deg tid til barna før den vanskelige oppgaven, forklar, forbered deg. Og så gi muligheten til å takle leksjonen på egen hånd. Hvis du vil teste en sønn eller datter, bruk intervjueteknikken. Dette vil aktivere din zs tanker om arbeidet han har utført, i stedet for å gi ham spesifikke direktiver for å fikse. I tilfeller der oppgaven virkelig overgår avkomets evne, ikke gjør det for ham. Diskuter i stedet situasjonen med læreren og finn ut årsaken til denne uoverensstemmelsen.
4. Spanking
De fleste straffer eller godkjenner spanking, men de påståtte fordelene støttes ikke av forskning. Denne utdanningsmetoden gir bare kortsiktige resultater. Mens den skadelige ulempen er betydelig. De av oss som studerer de globale og innenlandske dataene om fysisk straff kan komme til en konklusjon: det er dårlig for barn. Visst, barna trenger disiplin, men en ikke-treffende forelder bør ikke være en wimp eller noen som ikke verdsetter lydighet eller struktur. "Ikke-straff" utgjør ikke "antidisiplin". Det er ganske enkelt en holdning om at fysisk smerte for barn er en uakseptabel strategi for atferdsendring. Barn som har blitt slått er mer sannsynlig å bryte loven og er mer utsatt for depresjon. Det er også mer sannsynlig at de "løsner" fra foreldrene og er mer tilbøyelige til å normalisere vold som en måte å løse problemer på.
Korreksjon: Start med forventninger og forklar tankegangen din. Sørg for at barna forstår hva du synes er passende og hva du synes er feil. Lag deretter en disiplineplan som identifiserer de progressive, ikke-fysiske konsekvensene for ulike typer upassende oppførsel. Innflytelse er imidlertid ikke nok; bånd med barna dine. Dette er nøkkelen til å hjelpe dem med å ta de riktige valgene. Et sterkt bånd mellom foreldre og barn vil føre til at barna blir mer interessert i din mening og aksepterer dine verdier. Tenk til slutt på metoder for å redusere stress og angst når du er frustrert eller sint på avkommet ditt. Yoga og meditasjon er gode måter å øke selvbevissthet og selvkontroll.
Anbefalt:
Hva Skal Jeg Velge: Skal Jeg Eller Må Jeg?
Svært ofte, når vi blir fortalt: "Du må …", kommer det innignasjon og protest med en gang: "Jeg vil ikke", "jeg vil ikke", "jeg liker ikke at de blir tvunget. " "Du må" er tvang. Som regel er handlingene vi må gjøre rettet til oss fra dem som vi ikke kan nekte.
Foreldres Feil I Kommunikasjonen Med Voksne Barn
I denne artikkelen vil jeg snakke om hvilke typiske feil foreldre gjør med sine voksne barn, og deretter - hvordan du kan bygge relasjoner med dine voksne barn slik at de tilfredsstiller begge sider. Det evige temaet "fedre og sønner"
Hvorfor Mister Jeg Interessen For De Som Elsker Meg / Jeg Elsker Kalde Mennesker, Hva Skal Jeg Gjøre?
“Jeg er en jente, jeg er 22 år gammel, i et annet permanent monogamt forhold. Fyren er på samme alder, vi har vært sammen i seks måneder, men situasjonen som utviklet seg i det forrige forholdet gjentas - godteribukettperioden tok slutt, fusjonsfasen gikk, og jeg begynte å miste interessen for partneren min.
Jeg Vil, Men Jeg Kan Ikke Hva Skal Jeg Gjøre Når Du Ikke Orker å Gjøre Det Du Vil?
Tenk på en situasjon når du vil gjøre noe, du virkelig vil, men du har ikke styrken. Det er ingen fysisk styrke, du legger deg ned og ligger flatt. Og jeg vil virkelig gjøre noe ekstremt for deg, men du kan ikke. Vel, du kan ikke, det er alt.
Hvordan Slutte å Gi Opp På Dine Mål Og ønsker, Eller Feil Som Ikke Er Feil
Noen ganger ser det ut til at hvis jeg visste hvem jeg skulle være og hva jeg skulle gjøre, ville jeg definitivt gå og gjøre det. Men siden jeg ikke vet dette akkurat nå, vil jeg ikke gjøre noe. Som et resultat, minutter, timer, dager gjør vi ikke det vi er født for, og ikke det som gir oss en tilstand av glede, fred og lykke.
