2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
“Jeg er en jente, jeg er 22 år gammel, i et annet permanent monogamt forhold. Fyren er på samme alder, vi har vært sammen i seks måneder, men situasjonen som utviklet seg i det forrige forholdet gjentas - godteribukettperioden tok slutt, fusjonsfasen gikk, og jeg begynte å miste interessen for partneren min. Det er ikke lenger et ønske om å stadig være i nærheten, å være interessert i livet hans, og generelt tviler jeg på om jeg vil være med ham? På denne bakgrunn opplever jeg en rekke motstridende følelser og negative følelser overfor fyren - hat, avsky, intens spenning, minner om bevisstløs giftig skam og til og med angst. Når situasjonen eskalerte nesten til et panikkanfall. De første forholdene utviklet seg på en lignende måte, men situasjonen forverret seg ikke gradvis. Etter et års forhold til en ung mann, bestemte jeg meg for å flytte til en annen by etter endt utdanning fra universitetet for å jobbe i min spesialitet, og jeg fortalte ham om det. Til å begynne med var reaksjonen hans hard og negativ - han nektet kategorisk å bytte bosted, men etter noen dager ombestemte han seg, selv om jeg allerede hadde forlikt meg med at forholdet ville ende. Det var da det oppsto tvil (Vil jeg være sammen med denne personen?), Erstattet av en rekke negative følelser, som jeg nevnte ovenfor. Etter å ha prøvd i mer enn to år å finne ut av det på egen hånd med alt dette og bare ha samlet problemer i forhold, forlot jeg til slutt partneren min.
Nå har vi en kort pause med partneren vår (etter gjensidig avtale). Fyren er klar til å vente når jeg vil kommunisere, og på den ene siden liker jeg det, men på den andre siden er han redd for sin vilje til å holde avstand. Jeg føler at han er litt fornærmet og begynner å trekke seg, og dette varmer opp interessen min for meg, men så snart jeg forestiller meg at han vil behandle meg varmt igjen og begynne å stole på, ruller angsten over …
Hvorfor har jeg disse følelsene? Er det noen skam blant dem? Hvor kom angsten fra? Hvorfor virker det hele tiden som om partneren trenger oppmerksomhet, selv om dette er helt feil, og vi har diskutert dette spørsmålet gjentatte ganger? Hvorfor strekker jeg bare til for å avvise mennesker? Hvordan bygge et forhold for ikke å plage en person, men samtidig ikke miste interessen for ham?
Så, hva er årsaken til en slik holdning til en partner, frykt for tillit og varme? Alt er veldig enkelt. En historie fra min barndom - min far drakk, konstant kranglet med moren min, noen ganger kom det til og med til et slagsmål. Mamma var henholdsvis engstelig, jenta dannet en schizoid karakter. I tillegg til alt var moren også overbeskyttende - hun lot henne ikke gå noen steder, i frykt for at jenta ville bli voldtatt (derved introduserte hun enda mer frykt i datterens psyke!), Krenket hele tiden personlige grenser, forbød å uttrykke aggresjon mot selv, krevde at datteren hennes skulle fortelle henne alt og ble fornærmet av stillheten og hemmeligholdelsen i ungdomsårene. Mamma gjentok alltid: “Jeg kan beskytte deg mot alle! Du er det viktigste jeg har, og jeg vil rive alle som bor på deg! Jenta trodde på ordene, men på et følelsesmessig nivå kunne hun ikke godta det. Behovet for en far var hele livet, men ingen kunne erstatte ham (bestefar kommuniserte ikke, og stefedre forverret bare situasjonen). En annen viktig nyanse som spilte en rolle i dannelsen av jentas psyke er typiske overgrepsforhold i barnehagen (forhold der en partner bryter med en annen persons personlige grenser, ydmyker, tillater grusomhet i kommunikasjon og handlinger for å undertrykke viljen til offer). Hvis hennes beste venn ble lei av å kommunisere med henne, satte hun opp hele gruppen slik at jenta ble ignorert og mobbet, og hun måtte følge og be om tilgivelse fra mobbingens opphavsmann (den følelsesmessige avhengigheten var så sterk).
Roten til jentas problem er en stor mengde negativitet knyttet direkte til moren hennes (moren er anspent, hun holdt datteren i spenning hele tiden - ikke se, ikke gå, fortell meg alt, du vant ' t gjør det, jeg blir fornærmet). Følgelig, i voksen alder, når hun inngår et forhold med en mann, opplever en jente en underbevisst frykt for at hun vil bli pålagt å forklare, vil bli overbeskyttet, hun vil ikke ha ønsket frihet.
“Det er vanskelig for meg å føle følelser for en person som er interessert i meg, jeg devaluerer ham umiddelbart, jeg blir tiltrukket av det uavhengige og avviser. Jeg kan elske og oppnå slike mennesker i årevis. " Hvorfor er det så viktig for psyken i dette tilfellet? Det handler om den overbeskyttende moren - partneren skal være en motvekt (uavhengig og avvisende), dette er hva jenta bevisst eller ubevisst ønsket fra moren. På et tidspunkt sluttet moren med å ta vare på hennes personlige liv og byttet til datteren, effektivt fratok den uavhengigheten og knuste hennes individualitet (datteren hadde rett til å gjøre noe, men ikke noe, bli sint, være stille og ikke dele henne opplevelser), som et resultat uten å gi henne muligheten til å skille. Som et resultat finner jenta partnere som lever i evig separasjon, følelsesmessig kalde, muligens narsissistiske og avviser ethvert nevrotisk forhold. Videre er nærhet til en partner for en slik person lik skyld og skam, som er sterkt sammenvevd og knyttet til den inngrodde troen "Jeg har ingen rett til å være et individ." For alt dette kjemper jentas psyke gjennom partnere, men i virkeligheten er det et uferdig forhold til moren.
"Jeg blir fort forelsket og smelter sammen med en person, men når hormonbølgen avtar, avtar interessen, og jeg begynner å bli hengt opp i det. Det er en følelse av at partneren krever mye oppmerksomhet og følelser som jeg ikke kan gi tilbake. Jeg klarer ikke å holde ut når en person er følelsesmessig avhengig av meg, jeg føler en enorm skyldfølelse på grunn av at oppførselen min gjør ham vondt. Nå forstår jeg at jeg vil ha kjærlighet og trygghet. Jeg vil ha et fast par, jeg vil at vennene mine skal elske og sette pris på meg for min personlighet, men jeg kan ikke … Nærhet forårsaker ukontrollerbar aggresjon og angst. " Ofte er skyld og separasjonsangst gjemt bak angst (det er min feil at jeg ikke trøstet min mor, jeg forlot hjemmet, og derfor har jeg ingen rett til å fortsette å leve og utvikle slik jeg vil ha det).
Er det skam blant alle de rullende følelsene? Mest sannsynlig er det feilen foran mamma og angsten for separasjon. Kanskje er det skam, og denne følelsen henger sammen med at du i prinsippet ikke kan være et individ. Du har aldri prøvd å være en egen person fra henne ved siden av din mor, henholdsvis, nå alle dine forsøk på å prøve deg selv i rollen som "Jeg er en egen person" (jeg vil ikke gjøre dette, jeg er sint med deg, misfornøyd med bemerkningen, etc.) mislykkes, er det vanskelig for deg å være ærlig i dine følelser og følelser med moren din, du føler en sterk komprimering inni ("Å! Nå vil noe fly tilbake til meg!"). Når du opplever indre spenninger og frykt for et svar, provoserer du på en måte partneren din til det faktum at han fortsatt følelsesmessig slo deg for det, straffer deg for din irritasjon, misnøye, sinne.
Du kan og bør jobbe med alle følelsene du opplever. Minn deg selv hver gang på at du har krav på dine følelser og ønsker. Bruk et enkelt, men effektivt mantra som vil hjelpe deg å endre psyken din sterkt - gjenta “Han er ikke min mor, og jeg er ikke et lite barn! Nå i livet mitt er alt annerledes, jeg har all rett til min individualitet, ønsker osv. Direkte med angsten for separasjon fra mors figur, må du jobbe separat i psykoterapisessioner (dette er et tilknytningstraume som dannet seg i en ganske tidlig alder, opptil 3 år, og det var i denne perioden den første separasjonen skulle ha skjedde imidlertid, i stedet for å la barnet gå for å utforske omverdenen, binder mor tvert imot ham til seg selv).
Å føle behovet for oppmerksomhet fra en partner er forbundet med følelser som oppleves ved siden av moren - du overfører din mors forventninger til deg til et partnerskap. Hvordan løse problemet? Overbevis deg selv om og om igjen i det motsatte, spør partneren din om dette er slik ("Vil du virkelig ha noe fra meg?").
Hvorfor når du ut for å avvise mennesker? Det er viktig for deg å avvise, du vil selv motta denne identiteten i deg selv, danne ferdigheten til å avvise andre mennesker og innse dette behovet gjennom relasjoner med avvisende partnere.
Hvordan bygge et forhold for ikke å plage partneren din og ikke miste interessen selv? Ta en pause og jobbe med deg selv, terapi er ideelt. Når du kan godta og innrømme at du ikke skylder noen til noen, ikke er skyldig, har du rett til å avvise, forholdet ditt, basert på dette solide grunnlaget, vil bygge på helt andre prinsipper, akseptable for begge parter.
Anbefalt:
Vanskelige Situasjoner: Scenarier Som Gjentar Seg Fra Tid Til Annen, Som Ikke Passer Deg, Hvorfor Og Hva Du Skal Gjøre?
Svært ofte i livet vårt er det scenarier som gjentar seg fra tid til annen. Og vi forstår oppriktig ikke hvorfor dette skjer. For eksempel prøver vi å koble skjebnen vår til en eller annen partner, men problemene i forholdet starter identiske, og alt ender opp til slutt.
"Noe Er Galt Med Meg", Eller Hva Skal Jeg Gjøre Med Følelser Som Ikke Burde Være?
Min erfaring innen psykologi, en vitenskap som jeg har viet ti år til, bekrefter at noen mennesker noen ganger har tvil om seg selv. Den ene kaller den intuisjon, den andre setter en etikett på en slik følelse: noe er galt med meg. Denne altoppslukende følelsen kan skjule sinnet, forårsake misforståelser i familien og forårsake krangel mellom sine nærmeste.
Hva Er Riktig Og Hvorfor Gjør Det Riktig Så Ille? Burnout - Hva Skal Jeg Gjøre Med Det?
På internett er så mye skrevet som riktig. Hvordan spise riktig, riktig daglig rutine, hvordan leve, puste, gå, fise. Hvordan være i et forhold riktig, med hvem man skal være og med hvem man ikke skal være. Hvis du dro, så slipp. Hvis du er gift, så ikke kjærlighet.
Jeg Vil, Men Jeg Kan Ikke Hva Skal Jeg Gjøre Når Du Ikke Orker å Gjøre Det Du Vil?
Tenk på en situasjon når du vil gjøre noe, du virkelig vil, men du har ikke styrken. Det er ingen fysisk styrke, du legger deg ned og ligger flatt. Og jeg vil virkelig gjøre noe ekstremt for deg, men du kan ikke. Vel, du kan ikke, det er alt.
Hvorfor Mister En Mann Interessen For En Kvinne?
I løpet av en viss periode i et forhold (inkludert ekteskap) begynner mange kvinner å lure på hvorfor en mann har mistet interessen for dem. Den første og viktigste årsaken er, akk, men tiden er ubønnhørlig. Realiteten er at absolutt alle relasjoner i de første 1-1, 5 årene er bygget på godteri-bukettperioden, når partnerne i et par ikke legger merke til manglene eller noen negative kvaliteter til hverandre eller ikke fokuserer på dette.
