2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Sinne og irritasjon er følelser som foreldre prøver på alle mulige måter å unngå i oppveksten, men disse følelsene finner fremdeles en vei ut i form av uønskede konsekvenser for barn. Sinne er en uunngåelig følelse. Det er en stemme inne i foreldren som hvisker eller beordrer at det er forbudt å rope på barn, at det er galt, ille osv. Men samtidig går ikke sinne og irritasjon noen steder, og i mange situasjoner ruller de opp til halsen så mye at de er i ferd med å bryte gjennom. Hva skal jeg gjøre, hvordan håndtere disse følelsene?
Det er viktig å gi deg selv rett til å bli sint, å rope. Tillat deg selv å gjøre det. Kanskje noen vil bli rasende over søknaden min om å løse sinne. Hvordan er det å rope på et barn? Men la oss se på det i rekkefølge. Til å begynne med vil jeg dele sinne inn i "rettferdig" og "urettferdig". Det er bare "rettferdig" sinne som kan og bør uttrykkes. Hva det er? I situasjoner der barnet gjorde deg veldig engstelig, skadet deg, gjorde noe som er i strid med foreldrenes verdier. Vår sterke reaksjon i dette tilfellet vil gi barnet et tegn på at noe er galt, at det er noe galt. Hvis du forklarer dine følelser for barnet ditt ("Jeg er sint på deg fordi …"), vil han ta denne følelsesmessig fargede informasjonen til etterretning og kunne trekke de riktige konklusjonene. Som et resultat vil han kunne korrigere seg selv, han vil forstå at hvis han gjør akkurat denne handlingen på en dag, en uke, vil han motta nøyaktig den samme ubehagelige reaksjonen fra moren, og vil derfor ikke gjøre det. Det er veldig viktig i denne situasjonen å spore hva du er sint og si om det. Å uttale følelser reduserer graden av emosjonalitet, og følelsene dine akkumuleres ikke, blir ikke sittende fast i kroppen. Det er ikke alltid lett å gjøre, men som det sies, kan en ferdighet med hyppig bruk bli til en vane.
Men det er også en ulempe med å være sint - "urettferdig". Når vi er over bagateller (eller på en seriøs måte) faller vi for barn. Og dette sinne var ment for noen andre - en mann, en sjef, en nabo … Da får det konsekvenser for barnet og etterlater et ubehagelig preg i sjelen i lang tid i form av harme og misforståelse. Når en forelder ikke forstår at dette sinne var ment for en annen person, er det vanskelig for ham å innrømme at han tar feil, han begynner å rettferdiggjøre seg selv og tror at barnet har blitt "rettferdig".
Mange foreldre tror at hvis de begynner å uttrykke sin sinne mot barnet, vil det bli så ukontrollert og ødeleggende at det vil skade barnet deres. Men det er ikke slik. Hvis du samler sinne, vil det bli så mye at det faktisk kan strømme ut i det mest upassende øyeblikket og være veldig sterk. Så, i barnets øyne, vil den alltid tilbakeholdende "snille mamma" med en gang bli til en "baba-yaga" eller en orkan og feie alt som er på vei.
Hvis du tillater deg selv å bli sint i det øyeblikket når forelder begynner å fange seg selv på denne følelsen, vil manifestasjonskraften ikke være så intens. Og i denne manifestasjonen er det en sjanse for at forelderen blir hørt.
Til slutt vil jeg svare på et ofte stilte spørsmål: hvordan bli sint på ditt eget barn, men samtidig ikke falle i en skyldfølelse, som er så vanskelig å bli kvitt? Hvis du ropte (spesielt urettferdig), er det viktig å beklage overfor barnet ditt. Umiddelbart eller når du innså det. Fortell ham at du handlet urettferdig, at han ikke har skylden og at følelsen din var beregnet på en helt annen person. Dette er et tegn for ham på at han er elsket, verdsatt. Og det faktum at alle kan ta feil (inkludert ham). Barnet vil lære å analysere handlingene sine, be om tilgivelse ikke bare fra deg, men fra sine venner, jevnaldrende, omvende seg, innrømme sine feil. Alt dette er umulig uten din oppriktige "tilgi meg, vær så snill."
Anbefalt:
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
Tillat Deg Selv å Være, Eller Interne Forbud Og Deres Konsekvenser
Følelsesmessig ubehag i livet vårt er oftest forbundet med det faktum at vi ikke kan velge mellom "ønsker" og "behov". Dette kan manifestere seg i aktiviteter (jeg vil hvile, jeg må jobbe), i følelser (jeg vil gråte, jeg må beholde ansiktet mitt).
Sint Sint Barn
Tror du at publikum på sosiale nettverk ville være populært hvis det inneholdt fotografier av ødelagte bygninger, skitne forlatte landsbyer, lamme og syke mennesker? Jeg snakker ikke om noe i stil med Dark Net og om mennesker med forvrengt mental oppfatning, jeg snakker om en vanlig Instagram -profil.
Tillat Deg Selv å Være Lykkelig Nå?
Hvordan bestemte du deg - å føle deg lykkelig først etter nyttår eller etter en lønnsøkning? Når blir du helt slank eller etter å ha kjøpt bil? Hvor mange flere prestasjoner må du innse for å endelig føle lykke? Hvor endeløs kan denne listen være?
Begynn å Skrive - Tillat Deg Selv å Være Lykkelig
Du har kanskje lagt merke til: etter en lang tilbakeholdenhet av deg selv, eller falsk motivasjon (for eksempel behovet for å fortsette et forhold), kommer det plutselig et øyeblikk når du innser at du rett og slett ikke kan holde ut og lide lenger.
