Hvorfor Betale En Psykolog Hvis Du Har Kjærester?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Nylig kom jeg over et utdrag fra TV -serien "Sex and the City" der Carrie torturerte vennene sine med historier om hvilken geit drømmemannen hennes viste seg å være, hvordan han ikke så så vakker, smart og morsom, ekstraordinær, talentfull, sexy - Carrie og at han hadde en finger, hun er ikke verdt det og vil snart bite albuene når han innser hvem han har mistet! Men det blir for sent!

Hvordan kunne han bytte meg mot en tynn motemodell Natasha og gifte seg med henne! Så blind og utakknemlig man må være! En dag vil han dø gammel og ensom, og jeg synes synd på ham! Han gikk glipp av sjansen.

Først lyttet vennene til Carrie lenge og standhaftig til lidelsene hennes, men etter en stund var de så lei av denne endeløse strømmen av ord og følelser at de bestemte seg for å fortelle henne sannheten: "Du er besatt av mannen din drømmer, vi er lei, det er ikke mer styrke. "…

Carrie reagerer vredt: "Er det ikke mulig å sutre foran venninnene dine i øyeblikket da jeg gikk fra hverandre?"

Venninnene er enige: "Du kan selvfølgelig, men ville det ikke vært bedre å sutre foran en psykolog?"

Carrie er fornærmet overrasket: "Hvorfor betale noen hvis du kan helle ut sjelen din gratis, og samtidig ha noe å drikke? Jeg trenger ikke hjelp fra en profesjonell, jeg har deg."

Som Samantha sier til: "Ja, selv i 10 minutter - så kuttet vi av oksygenet og kontrollskuddet." Carrie fornærmer seg igjen: "Jeg trenger ikke terapi, jeg trenger nye venner."

Som venninnene svarer til: "Vi er like skremt som deg. Det er som om den ene blinde leder den andre. Noen ganger er det nyttig å snakke med noen med et åpent sinn."

Dette fragmentet fra filmen minnet meg om fortiden min, da jeg også irriterte vennene mine med mine følelsesmessige erfaringer om et annet mislykket forhold.

Først lyttet de med glede og støttet meg, ga råd, tilbød å score, kaste alt ut av hodet mitt, de sa at denne personen rett og slett ikke passet deg og ikke så det. Generelt støttet de meg på alle mulige måter, ga meg råd!

Men tålmodigheten deres tok slutt. Det var fortsatt følelser i meg, jeg slikket fortsatt sårene mine etter nok en skuffelse, og de hadde rett og slett ikke krefter til å lytte. Jeg innså at jeg allerede irriterte dem med mitt stadig lidende utseende av et offer. Det ble tross alt gjentatt gjennom årene.

Menn, som gjenstander for kjærlighet, endret seg, men essensen av lidelse forble den samme. En og samme historie gjentok seg i livet mitt, som en melodi på en utslitt plate. Og jeg forsto ikke i det hele tatt hva som skjedde i livet mitt, og at jeg falt i samme scenario.

Ja, jeg ble også fornærmet av vennene mine over at de var lei av sutringen min, og jeg fortsatte å lide alene i fantastisk isolasjon og tenkte at ingen forsto meg. På det tidspunktet eksisterte mitt bilde av verden rett og slett ikke slik at jeg kunne henvende meg til en psykolog for å få hjelp.

Jeg hørte snarere om slike mennesker, men de syntes jeg var en slags fjern, uforståelig, merkelig, at psykisk usunne mennesker som ikke kan håndtere problemene sine på egen hånd. Og hvis jeg går til en psykolog, så innrømmer jeg på en måte min svakhet.

Å innrømme at jeg mislyktes og be noen om hjelp er som å innrømme mitt problem, nederlag. Så jeg tenkte da. Vel, jeg er sterk og sunn, jeg klarer det selv! Jeg har det bra, jeg er ikke syk!

Og generelt, hvordan kan jeg gå til en helt fremmed, fordi jeg ikke kjenner ham, kan jeg stole på ham, hvordan kan jeg åpne meg. Jeg vil heller lese bøkene selv og se på videoen og finne ut av det. Jeg er ikke en slags tull!

Så da så jeg ikke et alternativ for meg selv å løse problemene mine med en psykolog, og jeg forsto heller ikke menneskene som henvender seg til psykologer.

År gikk og jeg fant ut mye selv, fjell med bøker, artikler ble lest på nytt, gigabyte med videomateriale ble revidert. Jeg innså hvor mye i livet som kan endres ved hjelp av psykologi.

Men jeg løp inn i et problem som jeg ikke kunne løse selv. Og ideen kom til meg om å begynne å gå til en psykolog. Jeg ble rådet til å ha en god gestaltterapeut, og jeg bestemte meg for dette eksperimentet.

Jeg husker hvor nervøs jeg var og ikke sov natten før møtet. Tankene snurret i hodet mitt:

Hvem er hun, hva er hun, hvordan vil hun reagere på meg, hvordan kan jeg åpne meg for en helt fremmed, hva skal vi snakke om?

Plutselig liker vi ikke eller passer ikke hverandre. Jeg var veldig engstelig og skamfull over å fortelle noe om meg selv, spesielt hvorfor jeg kom, noe jeg ikke kunne takle på egen hånd.

Jeg forestilte meg at det ville være en slik mor som ville undersøke meg under et mikroskop, fordømme meg, lære livet og stille diagnoser.

Kan hun hjelpe meg? Vil hun forstå smerten min? Hvordan kan enkle samtaler generelt hjelpe - tenkte jeg. Jeg var redd, men samtidig interessant.

Og jeg var også lei meg for å betale penger for enkle samtaler, hvorfor betale? Hvis du ikke kan betale? Som Carrie sa. Kanskje det på en eller annen måte vil løse seg selv og bli bedre?

Jeg tenkte, Gud, hvorfor gjorde jeg det, hvorfor bestilte en avtale, jeg kan kansellere alt og leve i fred. Det ser ut til at alt er bra. Nå vet jeg at de fleste møter en slik indre motstand mot endringer.

Imidlertid tok jeg mot og gikk til møtet med en lenge glemt følelse, som før en eksamen. Jeg bestemte meg for at jeg bare skulle gå en gang, overleve det på en eller annen måte og deretter dumpe det under påskudd.

Hva skjedde videre, spør du?

I den første økten mottok jeg så mye aksept, varme, forståelse og dømmekraft fra psykologen min at jeg ble forbanna.

De ser meg, de dømmer meg ikke, de forstår meg, de straffer meg ikke, de devaluerer ikke min lidelse! Jeg var i et hyggelig sjokk, da jeg fikk en ny opplevelse av interaksjon med en fremmed, ukjent for meg før.

Og jeg gledet meg til neste møte, for jeg likte dem så godt. Men likevel opplevde jeg hver gang motstand før økten og ville flykte. Men da møtet ble avsluttet, tenkte jeg hvor godt det var at jeg kom.

Jeg husker fortsatt mange øyeblikk og innsikt, og de hjelper meg i livet mitt. Jeg ble enda bedre kjent med meg selv. Selv om mange av erkjennelsene ikke var hyggelige, var de de mest nyttige og promoterte meg mest.

Vårt felles arbeid fortsatte og oftere og oftere begynte jeg å få meg til å tenke på at jeg vil gjøre det samme, jeg vil bli psykolog! Jeg likte denne prosessen så godt - oppriktig, ikke -dømmende kommunikasjon med en person fra hjerte til hjerte og resultatene og transformasjonene som kan skje. Det er som å berøre folks sjeler, bygge relasjoner på et helt nytt nivå av interaksjon. Det var en veldig verdifull opplevelse for meg.

Sannsynligvis var jeg heldig som kom til psykologen min, og jeg husker henne og vårt felles arbeid med stor varme og takknemlighet.

Mange år har gått og nå har jeg selv blitt psykolog og fortsetter også min personlige terapi. Selvfølgelig har min mening om psykologer, klienter og deres arbeid endret seg fullstendig.

Og hvis du tar vårt eksempel med Carrie.

Hva er forskjellen mellom en venn og en psykolog - her og der snakker vi og det blir lettere. Noen ganger kan vi imidlertid ikke si alt 100% oppriktig til en venn. Vi kan ha begrensninger, gjensidige bekjente, en venn vil ikke gi garantier for at hun ikke vil fortelle historien din til noen andre, det er ofte bare synd å fortelle noe, da det er veldig personlig og intimt, som vi er redde for å innrømme selv til oss selv.

Og noen ganger vil du ikke innrømme feilene dine eller ødelegge myten du har funnet på om partneren din. Hva om alt fortsatt skal ordne seg og han kommer tilbake? Fordi inntil nylig, beundret og fortalte du dem hvor fantastisk han er og hvordan du elsker ham, og dette er den beste mannen på jorden og alt er perfekt i forholdet ditt.

Men det viktigste etter min mening er forskjellen. Hvis du ikke bare vil si ifra, kaste ut følelsene dine, men også løse situasjonen din, bryte ut av det samme scenariet, så hjelper ikke vennene dine deg. Fordi kjærester er en del av ditt vanlige manus der du forteller dem det samme i mange år.

Landskapet er annerledes, mennene er forskjellige, men samtalene og opplevelsene er de samme. Og dette har sin egen bestemte spenning, sin egen sødme - å bygge relasjoner i årevis, bli skuffet og deretter glede seg over lidelsene dine med vennene dine.

Psykologen vil hjelpe deg med å se situasjonen din utenfra, du vil identifisere rollene du stadig spiller, du er klar over din ledende mentale tilstand, som danner hendelser i livet, tiltrekker seg visse menn, ser på situasjonen din som om fra utenfor, og så bestemmer du selv om du vil fortsette å spille det samme repetitive spillet eller om du vil nå et nytt nivå av forhold. Og diskutere helt andre temaer med venninnene dine.

Hvis du har tatt beslutningen om å endre noe i ditt irriterende liv, så er det venninnene dine som kan være et hinder på veien til endring. De er da vant til dine generelle roller og kan ubevisst spille av det vanlige scenariet med deg.

Og det er et annet interessant faktum som jeg observerte på meg selv mer enn en gang. Når nære mennesker eller venner forteller oss noe, selv om det er det kuleste rådet eller tolkningene, ser det ikke ut til at vi hører det.

Men så snart vi begynner å kommunisere med en fremmed, en medreisende på toget, en psykolog, så kan de samme tankene som sa til andre umiddelbart gå opp og gåtene vil umiddelbart komme sammen! Noen ganger virker det som om vi for første gang hørte det vi hørte mange ganger før og forsto alt.

Og Carrie fortalte også vennene sine: "Tross alt overlevde eldgamle mennesker på en eller annen måte uten psykologer." Som Miranda rimelig svarte: "Ja, men bare grensen for gamle mennesker var 30 år."

Og vi er ikke lenger eldgamle mennesker. Verden står ikke stille. Tiden er inne for å behandle forsiktig og med selvtillit, først og fremst overfor ham selv, så vel som mot vennene og kjærestene.

Og når du føler at du ikke lenger orker, ikke ser en vei ut, og virkelig ønsker å endre noe i livet ditt, så kan du alltid stole på noens profesjonelle hjelp.

Et annet spørsmål jeg pleide å stille meg selv, men nå hører jeg det ofte fra andre - kan jeg jobbe med noe selv uten hjelp utenfra?

Jeg vil si - selvfølgelig kan du det, jeg har oppnådd mye i selvstendig arbeid med meg selv.

Men det er begreper som blinde flekker og psykiske forsvarssystemer som forhindrer deg i å komme nær og helbrede de mest smertefulle problemene på egen hånd! Du vil ganske enkelt ikke se dem, du vil ikke forstå hva problemet er og hvordan du løser det. Men det er lett for en profesjonell å se.

Avslutningsvis vil jeg si - jeg elsker og elsker vennene mine, og jeg trenger dem, er viktige og verdifulle, uten dem ville livet mitt vært veldig kjedelig og ufullstendig. Og jeg er glad for å dele mine hendelser og tanker med dem. Men nå overdriver jeg det ikke.

Og hvis jeg føler at jeg sitter fast i problemer, kan jeg ikke klare meg selv og virkelig ønsker å løse dem, så jobber jeg i denne retningen med en psykolog. Og dette er en garanti for meg at situasjonen snart vil endre seg til det bedre, og jeg vil slutte å gå i en ond sirkel. Og jeg har det bra, og vennene mine er fornøyd!

Psykolog Irina Stetsenko