Hvordan Beholde Kjærlighetens Energi

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Det er veldig viktig for enhver person, uansett alder, nasjonalitet eller sosial status, å elske og bli elsket. Det er kjent at elskede barn vokser til voksne som vet hvordan de skal elske. Denne følelsen, og den alene, kan gjøre underverker. Kjærlighet er også nødvendig for en person, som behovet for mat

Kjærlighet begynner med en følelse av flukt: det ser ut til at tiden forsvinner, en strøm av energi kjennes, elskere blir fortryllet av den de valgte. Kroppen frigjør hormonet dopamin, som forårsaker en tilstand av eufori. For første gang kan kjærlighet besøke i alle aldre, og dette kalles vanligvis den første kjærligheten. Som regel huskes disse følelsene for livet, og personen som den første sterke kjærligheten er rettet til, blir spesiell, han blir ofte idealisert og sammenlignet med ham av påfølgende partnere. I kjærlighet er det mye romantikk, sublime følelser, lidenskap. I begynnelsen av forholdet demonstrerer hver av partnerne, som prøver å glede, de mest positive aspektene. I tillegg, når de møter en mann eller kvinne i drømmene sine, projiserer elskere ufrivillig forventningene sine på denne personen og ser hovedsakelig bare hans positive sider. Alle prøver ubevisst å finne ekko fra barndommen eller konturen av deres første kjærlighet i partneren. Men alle har sine egne forventninger … og de faller ikke alltid sammen og blir årsaken til de første kranglene.

Rett, ikke en omkjøring

I et forhold prøver hver av partnerne å tilfredsstille deres behov på en eller annen måte, så det ville ikke være ille å være klar over dem og prøve å uttrykke ønsker direkte, og ikke "gå omgå ruter." For eksempel demonstrerer en av partene, ved den minste krangel, et sammenbrudd i forholdet, men faktisk ønsker hun bekreftelse på sin verdi og kjærlighet. Når en person forstår hva han egentlig venter på, flytter han ikke ansvaret på en annen. Dette gjør at nære mennesker kan bli bedre kjent med, forstå og godta hverandre.

En vanlig årsak til stress er undertrykkelse av følelser og deres holdning til oppførselen til en partner. I det "stille" motivet har alle sine egne: noen er redde for å krenke, noens lovbrudd "står klumpete" i halsen og lar ikke snakke. Som et resultat akkumuleres gjensidige uuttalte påstander, uoppfylte forventninger, misnøye, fremmedgjøring, følelsen av at det ikke er noen forståelse.

Styrkeoppskrift

Du trenger ikke å være redd for følelser og følelser, det er viktig å snakke om dine behov, årsakene til harme og misnøye. Partnere kan ikke vite hvordan de vil bli elsket, og kan ikke forutse hverandres ønsker.

Et slående eksempel er situasjonen når en av ektefellene er oppriktig sikker på at han tar seg av partneren sin, når han unngår konfliktsituasjoner, blender øye for negativ oppførsel, samtidig som den akkumulerer enorm irritasjon og harme, noe som kan forårsake en "stor skandale "over en bagatell.

Ofte mottar partneren ikke tegn til misnøye fra den andre halvdelen og endrer ikke noe i oppførsel, siden det virker for ham som om alt er bra i forholdet. Og utbruddet av konflikten kan av ham betraktes som aggresjon eller til og med avvisning.

Ved kollisjoner er faren at partnere begynner å tømme ut den akkumulerte misnøyen med en slik intensitet at de ofte forverrer situasjonen og skader hverandre. Denne typen "oppgjør" kan være ødeleggende for et par. "Jeg - uttalelser" vil bidra til å konstruktivt løse konflikten når det er viktig å snakke på egne vegne og om dine følelser. Dette hjelper partnerne til å høre hverandre uten gjensidige anklager og forhindre at "kjærlighetsbåten" krasjer i fallgruver.

I et forhold er det viktig å strebe etter å unngå å prøve å bytte partner og passe ham inn i det forventede idealiserte bildet. Du kan bare endre deg selv. Å påpeke partnerens mangler og sammenligne dem med andre kan undergrave styrken i forholdet. Når du tar hensyn til fordelene og styrkene, er det lett å legge merke til hvordan en elsket er i magisk forandring.

Jeg er fri!

En av de viktige verdiene for hver person er frihet. Hvordan passer det med hengivenhet i intime forhold?

Ofte prøver partnere å begrense hverandres frihet og kontrollere hvert trinn. Denne oppførselsmodellen danner avhengighet, følelsen av frihet forsvinner.

I virkeligheten er kontroll et forsøk på å tilfredsstille et sterkt behov for kjærlighet og overvinne frykten for å være alene. Bare i gjensidig tillit kan ekte partnerskap fødes. Tillit er grunnlaget for et lykkelig forhold, den skjøre komponenten uten hvilken vennskap, kjærlighet og respekt er umulig. Hans fravær er fylt med skuffelse og harme.

I et modent partnerskap fordeles ansvaret mellom ektefellene uten partiskhet til den ene siden eller fullstendig avvisning av det og overgang til "den andre halvdelen".

Det er viktig at alliansen ikke er bygget i henhold til "barn - forelder" -ordningen, der "forelder" bærer et delt ansvar og før eller siden blir lei av denne rollen, og akkumulerer misnøye og irritasjon.

Eller "barn - barn", der begge parter ikke er i stand til å ta alvorlige beslutninger, og stole på hverandre. Slike forhold utvikler seg sjelden til noe alvorlig, langsiktig.

Således dukker sanne følelser opp når det er en vilje til å se en partner for den han er og å godta ham sammen med sine mangler, når det er et ønske om å lære å snakke og forhandle. Og vokser ut av kjærlighet og lidenskap, tilknytning, moden kjærlighet og intimitet gir en følelse av ro og beskyttelse.

For å kjenne ekte kjærlighet er det viktig å kjenne hverandre, få venner og deretter elske. Imidlertid kommer ikke alle par til moden kjærlighet og bryter opp i de vanskeligste, krisemomentene i forholdet, og tenker at kjærligheten allerede er avsluttet. Faktisk begynte det aldri engang. Tross alt må du fortsatt vokse opp til det! Og pleie av relasjoner er det kreative arbeidet som hver av deltakerne i prosessen kan gjøre bedre!

Avklaring av posisjoner

En krangel eller konflikt, "avklaring av posisjoner" er en nødvendig del av utviklingen av relasjoner når vi forstyrrer balansen for å finne den på et annet nivå. Derfor er det viktig å ikke unngå dem.

I konflikt:

- gå fra anklager til "jeg-meldinger"

- oppretthold gjensidig respekt og ikke bli personlig, snakk bare om oppførselen til partneren din

- fokuser på å løse problemet og bli ved temaet (en grunn - en krangel)

- "ikke slå under beltet" (i partnerens følelsesmessige svake punkter)

- velg tidspunktet for kamper

- Konflikt privat

- ikke gjør analogier

- forbudte setninger "Du alltid" og "Du aldri" - som går utover den lokale konflikten

- få "virksomheten" til slutt og komme til et kompromiss, uløste konflikter og misnøye øker bare spenningen.

Viktig:

- å være klar over og uttrykke sine ønsker direkte. Snakk om hvorfor de er viktige for deg;

- å uttrykke umiddelbart hvis noe ikke er hyggelig i form av "jeg-utsagn", og ikke beskyldninger, påstander og kritikk;

- unngå forsøk på å bytte partner og passe inn i det forventede og idealiserte bildet, med påstander og kritiske kommentarer;

- ta hensyn til partnerens utseende og følelser, for noen ganger lytter vi for å svare, og ikke for å forstå. Enig, det er hyggelig når en du er glad i forstår deg, dessuten gjør det deg veldig nær;

- respekter partnerens personlige rom. Ikke rart at ekteskapets symbol er ringene, som bare delvis overlapper hverandre, noe som symboliserer tilstedeværelsen av et felles og individuelt rom i et par;

- å takke hverandre. Dette er et veldig viktig poeng for å holde balansen. Når partnere verdsetter hverandres innsats og bidrag, motiverer dette dem til å ta enda større forsiktighet;

- innrømme skyld og be om tilgivelse. Gjensidig nag gir mye spenning til et forhold. Og klagene som har samlet seg opp gjennom årene kan bli en "vegg" som man ikke ofte kan se hverandre bak;

- å huske oftere hvordan det hele begynte, hvordan du likte partneren din, hvilke egenskaper de tok hensyn til da;

- å tilbringe fritiden sammen: felles aktiviteter, felles prosjekter og interesser samler mennesker. Dette kan være å se en film, hvoretter du vil dele dine følelser og tanker, gåturer på kveldene, romantiske møter som kan organiseres sammen: frokost for to, kveldste, dadler - som senere kan bli tradisjoner;

- aldri slutte å være interessert i og bli kjent med hverandre. Det er nok å spørre hvordan dagen har gått. Dette vil tillate deg å føle omsorg og føle din egen verdi for en partner;

- Vær ærlig og bevar tillit som grunnlag for nære relasjoner og en garanti for deres stabilitet. Dessuten er dette grunnlaget for oppriktig selvopplysning og ekte intimitet, muligheten til å være deg selv. Det er da paret oppdager skyggesidene i hverandre og lærer å godta dem.