2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Har du noen gang følt oppriktig anger for deg selv? Som et resultat av en virkelig alvorlig katastrofe i livet ditt, en slags uventet trøbbel, eller bare på slutten av en "uheldig" dag?
Hva gjorde du i så fall da du hadde denne følelsen? Tillat deg selv å synes synd på deg selv, til og med gråte? Eller forbød de seg selv å gjøre dette, skjelte ut seg selv for sine "upopulære" opplevelser? Som, "hva er nytten?"
Jeg foreslår å tenke, og hva er det å "synes synd på deg selv"? Hva er funksjonen til denne mekanismen?
Etter min mening er dette bare en av måtene, verktøy som kan hjelpe til med å oppleve, takle negative, ubehagelige følelser, følelser og opplevelser som oppstår som en reaksjon på visse hendelser i den ytre eller indre verden.
Når jeg sier "verktøy", mener jeg et middel, en metode i ordets videste forstand, som kan brukes til et bestemt formål.
For eksempel, ved hjelp av en kniv som et verktøy, kan du lage deilig mat, med uforsiktig håndtering kan du ved et uhell bli skadet, ved hjelp av den samme kniven blir det noen ganger begått drap.
Det vil si at en kniv bare er et verktøy. Dette er ikke å si at en kniv er god eller dårlig. Alt avhenger bare av formålet det brukes til, hvordan det skal brukes og om vi har ferdigheter til å håndtere det trygt.
Å synes synd på seg selv er også et verktøy. Og som et hvilket som helst verktøy, kan det brukes effektivt eller ineffektivt, med fordel eller skade
Etter min mening kan vi i dette tilfellet snakke om to hovedkriterier for nytte / skade og effektivitet / ineffektivitet:
- Billedlig talt, en person har bare en skrutrekker (synes synd på seg selv), eller en hel koffert med forskjellige verktøy (synes synd på deg selv, snakk med en venn, begynn å løse et problem umiddelbart, dra på jobb, dra på en uplanlagt ferie, start en dagbok, begynn å lese en bok, få en hund, hopp med fallskjerm, gå til en psykoterapeut, eller en million flere alternativer) for vanskelige livssituasjoner med ulik grad av kompleksitet …
- Hva skjer etter selvmedlidenhet? Sinne og en annen overbevisning om at "jeg er offeret, og verden er truende og fiendtlig"? Eller etter et oppriktig og sjenerøst sprut av følelser i form av tårer og snørr, bør tørke av de samme tårene og snørrene, lindre ubehagelige, smertefulle følelser, forbedre den emosjonelle bakgrunnen, rydde sinnet, oppmuntre til å klappe seg selv på skulderen, og deretter brette opp ermene for å bruke noen virkelige handlinger for å forbedre livssituasjonen, som førte oss til de samme følelsene, hvis det var mulig, eller forsøk på å godta en situasjon som vi ikke kan påvirke på noen måte.
Noen ganger, når vi synes synd på oss selv i en vanskelig situasjon, kan vi frigjøre, svare på følelser, avklare sinnet, hvoretter det kan være mye lettere å løse problemet eller godta situasjonen
Jeg anbefaler imidlertid ikke å misbruke, fordi vanen med å synes synd på deg selv hver gang kan føre til utvikling av den såkalte "offerposisjonen"
Anbefalt:
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
Synes Du Synd På Deg Selv Eller Kjærligheten?
Vi opplever alle stadig en slags følelser i forhold til oss selv, oftest tar vi ikke engang hensyn til det. Dessuten, som det er ganske antatt, er det ingen gode eller dårlige følelser. Hele paletten av disse følelsene er viktig for oss. Men noen ganger hender det at en eller annen følelse blir "
Synes Du Synd På Deg Selv Eller Ikke Synes Synd På Deg Selv?
Hva betyr det - du kan ikke synes synd på deg selv, og du må bli kvitt dette ønsket? Når skal du synes synd på deg selv og når ikke? I vår kultur er det vanlig å klage til andre (venner, bekjente, kolleger, noen ganger til og med forbipasserende) og synes synd på deg selv.
Det Er Synd Og Skummelt å Ikke Være Perfekt. Hvor Kommer Denne Frykten Og Skammen Fra Og Hvordan Du Kan Hjelpe Deg Selv
I nyttårsferien hadde jeg et ønske om å skrive et innlegg om mine inntrykk av filmen "Hare over Abyss". Jeg begynte å skrive det. Jeg skrev. Jeg leser igjen og merker at jeg ikke er fornøyd med det som er skrevet. Og så gikk jeg til Kinopoisk -nettstedet og leste anmeldelser fra andre mennesker om denne filmen.
Livet Mitt Er Dritt, Eller Hvordan Vet Du At Du Synes Synd På Deg Selv?
Øyeblikk av selvmedlidenhet er karakteristisk for absolutt alle mennesker. For noen er dette en "kort pause" før videre bevegelse fremover mot det tiltenkte målet, en slags "hvile" fra de hopede problemene. For usikre individer er dette et forsøk, noen ganger resultatløst, for å tiltrekke seg oppmerksomheten og sympatien til menneskene rundt.
