Livet Mitt Er Dritt, Eller Hvordan Vet Du At Du Synes Synd På Deg Selv?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Øyeblikk av selvmedlidenhet er karakteristisk for absolutt alle mennesker. For noen er dette en "kort pause" før videre bevegelse fremover mot det tiltenkte målet, en slags "hvile" fra de hopede problemene. For usikre individer er dette et forsøk, noen ganger resultatløst, for å tiltrekke seg oppmerksomheten og sympatien til menneskene rundt. Hva er årsaken til slike hendelser? Hvordan forstå hvis en person er lei seg for seg selv?

Det er tre effektive måter:

1. Observer deres oppførsel - enten personen klager til nære venner, familie, bekjente eller folk fra et mer fjernt miljø som synes det er lettere å klage. Dette er den enkleste måten, men det krever litt innsats, fordi du må innrømme at problemet virkelig eksisterer. Hvordan gjøre det? For å ta hensyn til smålige klager, en negativ holdning til livet, til deg selv og andre menneskers suksess, er det nok å sette deg en installasjon, i så fall vil alle handlinger analyseres nøye av bevisstheten.
2. Still deg selv et ærlig spørsmål - har jeg mål? For eksempel et ønsket og etterlengtet ekteskap, å finne en du er glad i, doble inntektene, følge et strengt kosthold og gå ned i vekt, en sunn livsstil, etc. Etter det er det nødvendig å analysere hvilke av disse målene som ikke har blitt realisert på lenge. Tilstedeværelsen av uoppfylte oppgaver er en indikator på at en person angrer på seg selv og ikke gjør noe. Det er enkelt - for å fullføre enhver plan og et prosjekt må du i det minste begynne å gjøre noe. Å ta vare på helsen din er enkelt, men for dette må du gå av sofaen og gjøre noen øvelser. For å finne en du er glad i, må du møte og kommunisere med mennesker, være åpen osv. Hvis en person ikke beveger seg i påvente av oppnåelsen av målene sine, så er han lei seg for seg selv.
3. Analyser om det er internt psykologisk stress i forhold til målet. I dette tilfellet er det bedre å velge et gjennomsnittlig mål i varighet, det mest optimale alternativet er noen uker. For eksempel ble oppgaven satt til å følge et strengt kosthold og ikke spise etter 18.00. Flere uker har gått, men ingenting har endret seg - sene snacks fortsetter, dietten blir jevnt til kategorien urealiserte ideer, men samtidig bygger det seg opp sterk spenning og selvkritikk inne. Dette er bevis på at en person synes synd på seg selv.

Så det er tre hovedindikatorer for selvmedlidenhet:

- klager høyt;

- uoppfylte drømmer, "fast" i lang tid;

- intern spenning i forhold til ønsker og mål.

Hvordan slutte å synes synd på deg selv og fortsette å gå videre? Først må du innse at det er selvmedlidenhet, så må du trene og analysere de mulige årsakene, utvikle ytterligere handlingstaktikker og gå fast mot det tiltenkte målet.