2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
I dages mas og mas og tonnevis med informasjon har vi veldig ofte ikke tid til å stoppe og spore følelsene våre i kroppen. Føl tretthet i tide til å hvile, spis i tide, kle deg varmt … Alt dette er våre tilegnede ferdigheter slik at vår fysiske kropp fungerer aktivt og drivstofftilførselen gjenopprettes i tide.
Men det hender at vi mister denne forbindelsen med kroppen. Det er vanskelig for oss å spore i tide hva som ikke blir veldig bra eller behagelig for oss. Eller vi holder ut lenge, og så eksploderer vi. Alle disse prosessene innebærer kontakt med kroppen vår, eller rettere sagt, dens ufullstendige del.
Vår livskvalitet avhenger av hvor mye vi er i stand til å føle kroppen vår, våre behov og tilfredsstille dem. Hvis vi lærer å bevisst spore de minste endringene i kroppen (hvoretter det blir til en automatisk reaksjon), blir denne opplevelsen overført til vårt daglige liv. Vi lærer å si "stopp" i tide, når vi har nok kontakt, uten vold og uten å fortsette kommunikasjonen når vi ikke lenger ønsker det. Vi lærer å snakke om våre behov i kontakt med andre, fordi det ikke er noen annen måte å gjøre det på. Hvis jeg kjenner og hører meg selv, aksepterer det og respekterer, så vil jeg fortelle en annen om det. Jeg har rett til mine grenser.
Alle trenger grenser. Og dette handler ikke om begrensninger og rammer. For meg handler dette om personlig plass og retten til å være meg selv. Om å la andre være annerledes.
Hvis du har spørsmål og ønsker å etablere kontakt med kroppen din, forbedre ditt velvære og forholdet til andre - meld deg på individuelle konsultasjoner, jeg hjelper deg gjerne.
Anbefalt:
5 Viktige Ting Som ødelegger Forholdet Ditt Og Hvordan Du Kan Fikse Det
Vanskeligheter i forhold kan forårsake mye stress, tårer og føre til de mest dramatiske konsekvensene. Selv til ødeleggelse av par der kjærligheten hersker. Hvorfor? Alle mennesker er programmert til å bli elsket. Dette er vårt virkelige behov.
Forræderi Mot Kroppen: Når Kroppen Mister Sjelen
Forfatter: Maleichuk Gennady Ivanovich Del 1: Etiologi og fenomenologi Angst er regissøren vårt indre teater. Joyce McDougall Den utbredte forekomsten av panikkanfall de siste årene tillater oss å tenke på dem ikke som et eget syndrom, men som et systemisk fenomen, og krever en grundigere undersøkelse av den kulturelle konteksten der de "
Hvis Folk Har Det Bra Med Sex, Betyr Det At De I Noen Viktige, Dype Ting Er Absolutt Solidariske
Forfatter: Mikhail Labkovsky Kilde: Og husk, Dora, sex i menns sinn er farlig i to tilfeller: hvis det alltid bare er sex i tankene deres, og hvis sex alltid bare er i tankene deres … Noen gifter seg, og vet allerede at de ikke falt sammen i sex:
Hvorfor Snakker Barnet Mitt Fortsatt Dårlig Eller Snakker Det Ikke I Det Hele Tatt?
Med hvilke forespørsler kommer foreldre oftest til meg som nevropsykolog? Ofte er dette en spørring "hvorfor snakker barnet mitt fremdeles dårlig eller snakker ikke i det hele tatt?" Til å begynne med tror mange mødre og fedre at taleutviklingen bare er litt sen, men så begynner barnet i 3 år å slå alarm.
Å Føle Oss Ensomme Kan Hjelpe Oss Med å åpne Oss Og Finne Kjærligheten
Den berømte østerrikske psykoterapeuten, representant for eksistensiell analyse Alfried Langle - om hvordan følelsen av ensomhet kan hjelpe oss med å åpne oss og finne kjærligheten. Når jeg ser dere alle, føler jeg meg ikke alene. Jeg håper du gjør det også.
