2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Skam er den eneste følelsen miljøet fremmer. Det blir undervist og med dets hjelp kan det være ganske praktisk å regulere en person.
En kompleks opplevelse som strekker seg til hele mennesket helt og som ikke bare kan elimineres ved å gjøre noe.
I denne forstand er skyld mer tilgivende, siden lenken "gjorde noe galt - jeg føler meg skyldig (eller skylder) - innrømmet en feil, beklaget eller endret konsekvensene - kom ut av skyld". Skam oppleves som en total følelse av at jeg ikke er så fullstendig, at noen av mine gitte ikke er de samme som alle andres, og jeg er på en eller annen måte veldig dårlig på grunn av dette.
Og siden ingen klarte å slutte å være seg selv med et fingerknapp, er historien med en følelse av egen skam ofte ganske lang. Paradoksalt nok svekker ikke opplevelsen av en undertrykkende sump inni, selv om du fortsetter å styre deg selv og forbedrer fra alle sider, for mye.
Å bli kvitt en slik skamfølelse for seg selv gjennom veien til konstant selvforbedring og selvendring, faller en person inn i et av de største bedragene. Fordi jo mer han prøver å styre seg selv, jo mer metaforisk tydelig innrømmer han at slik han er, bærer han ikke spesiell verdi for seg selv.
Svært ofte skjuler skam andre følelser og følelser som ikke kommer til uttrykk. Ofte er dette en innlært strategi, da barnet i fortiden, ofte i barndommen, opplevde en slags følelse som reaksjon på situasjonen, men som var usikker eller, etter en persons mening, uanstendig å vise. Og denne følelsen ble bremset av skam. I virkeligheten av denne personens nåtid skjer det nå på denne måten: en situasjon oppstår der han kan reagere med en lignende følelse, som i barndommen, men for ikke å uttrykke det eller til og med føle en lammende skam kommer inn på arenaen. Det vil si at hvis barnet tidligere var så regulert av en voksen, nå spiller det voksne barnet rollen som denne regulerende voksne i seg selv.
Skam kan ofte blokkere en persons aktivitet og spontanitet, for det var for eksempel viktig for barnets foreldre å se bra ut i andres øyne. Og de lærte barnet sitt dette.
Bak skammen kan være frykten for å miste tilhørigheten til en gruppe, virke som en "svart sau" og bli utvist. Så blokkerer en person sine manifestasjoner for ikke å være annerledes (atskilt) fra andre. Fra denne posisjonen lærer noen mennesker å lese hva den andre vil se dem og begynner å svare til denne ideen.
Hvordan overvinne skam
Å samle viljestyrke i en knyttneve og slutte å skamme seg betyr bare å legge til ekstra spenning for deg selv.
Siden skam bare oppstår når det er noen andre, så er det nødvendig å jobbe med ham med noen, for eksempel med en psykoterapeut.
Det spiller en viktig og nyttig rolle i livet vårt når mengden er i moderate mengder for et individ. Derfor er hovedoppgaven med skamterapi å redusere den til mengden når den slutter å blokkere personen, hans aktivitet og følelsene bak skammen.
Anbefalt:
Jeg Oppfører Meg Som Et Objekt. Jeg Selger Meg Selv Og Jeg Er Valgt
Hvis jeg behandler andre som objekter, selger jeg også meg selv som et objekt. Som en funksjon eller et sett med funksjoner. Ofte er denne holdningen til oss selv til et objekt gitt oss fra foreldrene våre. Vi er kanskje ikke klar over vår oppførsel og anser det som normalt.
Jeg Skammer Meg Over å Vise At Jeg Skammer Meg. Forsterket Skam: Hvordan Komme Tilbake Til Livet (del 2)
Jeg skriver denne artikkelen som en videreføring av temaet skam, og jeg vil vurdere det psykologiske forsvaret vi bruker for å unngå å føle og gjenkjenne skam. Faktum er at giftig skam er en ganske vanskelig og ubehagelig opplevelse som heller svekker oss enn styrker oss.
Hvorfor Skammer De Seg, Eller Hva Skjer I Den Som Skammer Seg? Artikkelen Refleksjon
Skam er et tema som har gått lenge. Men det er alltid to sider ved skam. Først snakker alle om henne - det er den som skammer seg. Den andre er faktisk lovbryteren - den som gjør denne forferdelige tingen, den som skammer seg. Hvem av dem er mest uheldig?
Jeg Skammer Meg, Men Jeg Elsker Ikke Mamma
Jeg er veldig tydelig på mennesker som ikke kan finne kjærlighet til foreldrene i seg selv. De ser inn i seg selv, ut i verdensrommet, henger rundt på leting, blir redde for seg selv, blir flau, redde for å si høyt: “Du kan ikke, det er en mor” … Det er et korsett på kroppen, og som et resultat er det ingen kontakt med egne følelser, hvor smertefullt det presser på forskjellige steder, på forskjellige områder av livet.
Hvordan Overvinne Deg Selv Og Tvile På Deg Selv Ved å Tenke Annerledes
En gang løp en liten rev gjennom skogen, og befant seg på et ukjent sted og falt i en kløft. Han var helt nede. Og det verste er at han havnet i en dritt. Bunken luktet stygt. Det var klissete og ekkelt. Jeg ønsket å komme meg ut av det så snart som mulig og bade i vannet.
