Kanskje Et Mål, Kanskje Ikke

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Mitt andre favorittemne, etter motivasjon, er mål! De blir nå ropt om i hvert hjørne, flotte guruer lover å fortelle deg hemmeligheter og hemmeligheter om hvordan du setter mål riktig. Og jeg skal bare gi deg utdrag fra læreboken, igjen, om motivasjonens psykologi, det viste seg å være mye. Denne artikkelen vil fokusere på mål og hva den gjennomsnittlige dødelige trenger å vite om dem. Det vil ikke være mirakler, bare fakta, vel, noen av forklaringene og eksemplene mine.

Hva er målet? er et bevisst, planlagt resultat av aktivitet, et subjektivt bilde, en modell av det fremtidige produkt av aktivitet. Målsettingen oppfordrer en person til å gjøre passende innsats for å oppnå det. Jo mer spesifikt målet er, desto sterkere oppmuntrer det til utførelse av aktiviteten. Å markere delmål har en betydelig motivasjonsverdi. I dette tilfellet fungerer motivet som en grunn for å sette bestemte mål. Et mål, støttet av et stort antall motiver, vil ha en sterkere effekt på menneskelig aktivitet. Men ikke glem å spole tilbake.

Alt ser ut til å være enkelt og klart her, men nå er det vakreste jeg fant i læreboken målsettingsopplegget! Det særegne er, og selv om du nå vil se …

Effektiv målretting, hvordan du setter mål:

1. Verdien av målet (hva er hensikten med å nå målet, hva det vil gi);
2. Måter å nå målet (hvilke metoder og måter å oppnå) på;
3. Stadier av måloppnåelse (delmål og stadier av deres prestasjoner);
4. Mulige vanskeligheter med å nå målet og måter å forhindre dem på;
5. Selvkontroll (former og metoder for kontroll, hvor mye implementeringen oppfyller målet, hvor vellykket målet oppnås).

Så du? Si ja! Ok, mest av alt i dette opplegget, likte jeg det fjerde punktet: Mulige vanskeligheter med å nå målet og måter å forhindre dem på. Da jeg så ham, gispet jeg bare! Hva betyr dette og hvorfor er han så viktig for meg? Ja, fordi alle glemmer ham, på disse fasjonable treningene om målene, men i læreboken er det, og tar ikke penger.

Hva er han for meg, og husk i artikkelen min om motivasjon, det var en formel: Motivasjon = Motiv + Situasjonsfaktorer … Og jeg sa at situasjonsfaktorer blir tatt i betraktning, enten vi liker det eller ikke. Så de er søte og det er de. Og for effektiv målretting må de tross alt tas i betraktning. Før du skynder deg ut i kamp, må du se deg rundt på slagmarken. Ingen sier å gi opp alt, hvis det er vanskeligheter og mulige vanskeligheter, trenger du bare å se dem, vite og på en eller annen måte takle dem. Og det er bedre å vite om det før, ikke under. Du kan ikke forutse alt, men jo mer du vet, desto mer sannsynlig er det at du vil nå målet.

La oss nå snakke om hva som hjelper oss å nå våre mål

Bevissthet om et mål øker sannsynligheten for å nå det. Evnen til å kvantifisere ytelse resulterer i et ønske om å forbedre tidligere prestasjoner.

Bare ens egen idé og en uavhengig fattet beslutning får en person til å ta dristige og til og med risikable handlinger som fører til et resultat.

En stor oppgave må brytes ned i små og ukompliserte trinn, og gå videre til neste oppgave først etter å ha fullført den forrige. Alle trinnene blir deretter ledsaget av positive følelser. Det er også viktig å registrere suksesser og fiaskoer for analyse og påfølgende motivasjon.

Planer blir ofte ikke implementert fordi en person mangler målrettethet, utholdenhet, mot, og han ikke har den riktige motivasjonen til å gjennomføre dem.

De fleste mennesker er fokusert på rask suksess. Selve prosessen gir dem ikke glede. Folk er fokusert på rask suksess, og som ikke er i stand til å glede seg over prosessen, ikke får fornøyd tilfredshet med resultatet, er dømt til å sette nye og nye mål og kjøre seg fra topp til topp uten å motta riktig tilfredsstillelse.

Aktivitetens suksess kombineres med den optimale kombinasjonen av mot og rasjonalisme.

Et bevisst satt mål er i stand til å endre aktivitetsstrukturen og overvinne eller utsette mental overmettelse.

I løpet av felles aktiviteter opptrer folk dristigere og mer risikofylt enn individuelt.

Hva påvirker fiasko?

Svikt er ikke noe tilfeldig, årsakene bør søkes i personlige faktorer, i et lavt motivasjonsnivå, i mangel på kompetanse. Og mangel på innsats.

Suksess er ofte forbundet med fare, angst og frustrasjon i prosessen, og kan også føre til misunnelse og aggresjon. Bare de som kan takle dette, og samtidig bevare sitt jeg, er i stand til å opprettholde motivasjonen for handling.

Å ikke tro på seg selv fører til hjelpeløshet, noe som medfører passivitet, reduserer motivasjonen for aktivitet.

Utilstrekkelig selvfølelse kan føre til svært høye eller lave spådommer. I atferd manifesterer dette seg i valget av for vanskelige eller for enkle mål, i høy angst, mangel på tillit til evnene, en tendens til å unngå konkurransesituasjoner, ikke-kritikk av vurderingen av oppnådd, i en feilaktig prognose, etc.

Hva vet vi om frykt? Og hvordan hjelper han oss med å nå målet vårt?

Når vi setter mål, snakker vi ofte om frykt som "forhindrer" oss i å handle. Det er interessant å merke seg at frykt har tre stadier: forventning, avslapning, ro. Og frykten er sterkest i den første fasen - å vente. Jo lengre ventetid, desto sterkere er frykten. Når en aktiv handling oppstår, er det ikke rom for frykt (emosjonell frigjøring i handling).

Spenning (angst) avhenger av personens oppfatning av sine evner og av ambisjonsnivået. Men det skal bemerkes at et moderat spenningsnivå har en positiv effekt på aktiviteten.

Overraskende hjelper frykt og spenning oss til å handle. Mens vi venter, er fryktnivået stort, og jo mer vi venter, desto sterkere blir frykten og angsten. Men hvis vi begynner å handle, ta det første lille skrittet, så går frykten og angsten bort. Konklusjoner, handle, og du vil ikke bli redd!

Og nå, om det hyggelige, om suksessen

Selvtillit (evner) kan øke en persons tillit til effektiviteten av sine aktiviteter.

Det er nivået på en persons tillit til sine evner som bestemmer motivasjonen og effektiviteten til aktiviteter. (Collins)

Simmeramn bemerket at opplevelsen av suksess i arbeid har en positiv effekt på følelsen av egen kompetanse (1990).

Aktivitetens suksess kombineres med den optimale kombinasjonen av mot og rasjonalisme.

Folk som forventer å lykkes med å utføre en handling, gjør en bedre jobb.

Og formelen for suksess, jeg elsker formlene)

Suksess = Evne + Motivasjon for prestasjon + Situasjon (eksterne faktorer)

Evner er vår kunnskap og ferdigheter, kort sagt.

Jeg er her, uten å stoppe, og forteller alle om situasjonen, det er også klart her.

Og her er motivasjonen for prestasjon, det er en egen formel:

Motivasjon for prestasjon = Motiv for prestasjon + Suksess sjanser + Verdi for suksess

Hvordan liker du formelen? Jeg er glad. Motivet for prestasjon er ønsket om å oppnå et resultat, det er en sånn impuls, for å si det sånn. Sjansene for suksess er akkurat det fjerde punktet i målsettingen, der alle mulige vanskeligheter og måter å løse dem må tas i betraktning. Og verdien av suksess, dette er nytt, dette er spørsmålet “Hvorfor?”, Hvorfor skal jeg nå dette målet? Hva får jeg for å nå dette målet? Faktisk er dette viktige spørsmål du definitivt må stille deg selv, og skrive svar overfor hvert av målene dine. Så at du ved en tilfeldighet ikke kaster bort energien din på noe du egentlig ikke trenger. Og hvordan forstår du at det ikke var nødvendig for deg, med rette vil du ikke føle tilfredshet med resultatet.

Og et annet viktig poeng for å oppnå suksess. Mange tror at innsats ikke er en vesentlig faktor for suksess. Og dette er ikke slik, jeg tror det. Innsats er viktigere enn evne.

Hvilke egenskaper kan hjelpe, lære å sette og oppnå sine mål:

1. Sett deg realistiske, men høye mål for deg selv;
2. Forstå dine styrker og svakheter;
3. Tro på effektiviteten til dine egne aktiviteter;
4. Bestemmelse av en bestemt form for atferd som vil gi en mulighet til å nå de fastsatte målene;
5. Ta ansvar for dine egne handlinger og deres konsekvenser.

Denne artikkelen kom ut, jeg håper du har lært noe nytt og viktig for deg selv, og nå vil du bare sette deg dine egne mål og oppnå effektive resultater. Lykke til, og om noe, les S. Zanyuks lærebok "Psychology of Motivation", og Kraften følger med deg!

Psykolog, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com