Hvordan Overvinne Deg Selv Og Tvile På Deg Selv Ved å Tenke Annerledes

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

En gang løp en liten rev gjennom skogen, og befant seg på et ukjent sted og falt i en kløft. Han var helt nede. Og det verste er at han havnet i en dritt. Bunken luktet stygt. Det var klissete og ekkelt. Jeg ønsket å komme meg ut av det så snart som mulig og bade i vannet. Men reven nølte. På den ene siden av kløften var det en bratt skråning, og på den andre siden - inngangen til et mørkt hull. Og reven var redd.

Tross alt, hvis du bestiger skråningen, kan du bryte. Mislykkes. Å være en fiasko. For å gjøre en haug med forsøk og alt til ingen nytte. Og dette er fornærmende. Å klatre inn i et mørkt hull er skummelt. Hva om det er et forferdelig dyr som vil spise for dem? Nei, jeg vil heller sitte i skit. La det lukte ubehagelig, la det snu det på innsiden, men det er trygt.

Så han satt i dritten til familien hans fant ham og dro ham ut av kløften. I livet kan du heldigvis eller dessverre ikke stole på at noen kommer og redder deg. Derfor er det ekstremt viktig å forstå hvordan du kan overvinne deg selv og din usikkerhet, for ikke å avslutte livet ditt med å sitte i fullstendig dritt.

Åpen og skjult frykt

Menneskelig selv-tvil er en manifestasjon av vår frykt. Eksplisitt, når en person forstår hva han er redd for. Og skjult, når du forsiktig gjemmer og blander frykten din for noen eller noe. Fordi du skammer deg over ham. Eller du vil virke annerledes enn den du er. Å bli kvitt skjult frykt er den vanskeligste delen. For hvis du ubevisst nekter deres eksistens, er det nesten umulig å finne dem selv. Bare et ærlig, objektivt syn utenfra vil løse problemet.

For eksempel gjør en person ikke noe, fordi han rett og slett er redd for å handle. Videre er han redd på grunn av at det ble innført forbud mot aktiv aktivitet i barndommen, og det er ubevisst skummelt å bryte den. Fordi mamma blir opprørt og skjelt ut. Personen er ikke klar over denne frykten, men blir ubevisst kontrollert av den. Personen sier til seg selv at "ja, jeg er ikke redd, men jeg gjør det ikke fordi og fordi (da er det en million grunner suget ut av fingeren)". Det vil si at en person lyver for seg selv og ikke merker det selv.

Siden all frykt genereres av det ukjente, det vil si uvitenhet, er den enkleste måten å bli kvitt den på å klargjøre. Derfor sies det at for å bli kvitt frykten må man møte den halvveis, det vil si å gjøre det ukjente kjent. Hvis du er redd for å ringe, må du ringe. Redd for å si - sørg for å si. Og så faller alt på plass. Men samtidig må du være klar til å godta konsekvensene som de er.

Hvordan komme riktig ut av "komfortsonen"

En av hovedårsakene til at en person er "fast" i livet (i sin utvikling, i bevegelse mot et mål) er hans manglende evne til å komme seg ut av den beryktede "komfortsonen". Hundrevis av bøker og tusenvis av artikler har blitt skrevet om dette emnet, men hvis du "tørker" alt "vannet" fra dem og reduserer resten til en eneste nevner, er essensen av alle anbefalinger "handle uansett".

Problemet med å komme seg ut av "komfortsonen" er rent psykologisk og består i at en person ikke vil risikere den nåværende, om enn ikke veldig hyggelige, men stabile og vanlige situasjonen av hensyn til noe ukjent. Dessuten uten noen garantier for suksess. For å tåle motgang, motgang, smerte, må du jobbe hardt for å få resultatet enkelt bare i filmer og bøker. Tiden flyr der. I det vanlige livet "bryter en person" raskt sammen og bestemmer "ja, ham, og så er alt i prinsippet ikke ille."

For å kunne forlate "komfortsonen" riktig trenger du to ting:

* et sterkt og oppriktig ønske om å få et resultat … Med andre ord er det Intensjonens kraft. Hvis intensjonen er svak, vil det ikke være noen motivasjon for endring. Det vil bare være drømmer og erotiske fantasier om temaet "Jeg skal være heldig en dag …"

* vanen å metodisk og regelmessig forplikte seg noen "kroppsbevegelser" selv i fravær av motivasjon og noen "retur" fra disse "kroppsbevegelsene" (dette er det som kalles selvdisiplin)

I denne situasjonen begynner personen å bevege seg mot ønsket resultat. Ikke så fort som vi skulle ønske. Med feil, stimer, jævla, fiaskoer, nederlag, men bevegelser. Og hvis det er nok intelligens og ærlighet til å vurdere seg selv og virkeligheten tilstrekkelig, så vil han få det han vil raskere. Mye raskere. Og med langt færre feil.

Men, i tillegg til ytre omstendigheter, er det også, la oss si, "interne vanskeligheter". Dette er hva en person bærer med seg fra barndommen. Dette er hva han lager mat i og det han ikke merker. Dette er en "mental firmware" uten å endre hvilken innsats som vil være forgjeves. Siden alt vil gå tilbake til det normale.

Oppfatning bestemmer reaksjoner

Det som for oss synes å være problemer og det som gir opphav til de tilsvarende reaksjonene (frykt, harme, misnøye, irritasjon, aggresjon osv.) Er utelukkende et produkt av vårt sinn og genereres bare av vår oppfatning av virkeligheten. Det vil si at våre reaksjoner bestemmes av vår oppfatning. Vi endrer oppfatning og deretter endres reaksjonene våre (som er 95-97% bevisstløse).

Tapere skiller seg fra de heldige, først og fremst ved for smalt fokus. Tapere er fikset på stabilitet og sikkerhet, slik at de automatisk (dvs. ubevisst) filtrerer bort all informasjon som fører med seg noe risikabelt og ustabilt. Det vil si at de kaster bort muligheter, siden sistnevnte som regel alltid er forbundet med en slags risiko og ustabilitet / merkelighet.

Det er visse ubevisste oppførsels- og tankemønstre (holdninger) som er ansvarlige for vårt forhold til virkeligheten. Det er som et "dataprogram" i hodet ditt. Suksessen med handlinger, forhold til verden og andre er direkte relatert til hvilke holdninger som dominerer i hodene våre. Hvis denne holdningen er som "hvis bare det ikke var noen krig", vil du aldri forlate "komfortsonen" fordi du ubevisst vil unngå risiko og konflikter som er uunngåelige når du oppretter en ny. Programmering er sterkere enn frivillig innsats.

Oppdater den nåværende versjonen av deg selv

For å overvinne seg selv og tvil om seg selv, er det derfor nødvendig å "reflektere" over sin bevisstløshet, for å oppdatere den nåværende versjonen av seg selv. Du holdes i din "komfortsone" av det du anser som "sant", "riktig", "normalt", "akseptabelt", "godt", etc. Dette er dine begrensere, som ikke lar deg fullt ut avsløre ditt eget potensial og realisere deg selv i livet.

Men den største begrensningen er frykten din. Frykt for å ta feil, frykt for fiasko, frykt for dom, frykt for konflikt og så videre. Du er redd for å handle, du er redd for å ta risiko (og å risikere klokt, rimelig), for et sted i utkanten av din bevisstløshet strammes ditt sanne "jeg" av klebrig frykt med stålkjeder. Frykt som du ikke kan se fordi du lurte deg selv om dens eksistens.

Problemet for vanlige mennesker er at de tror det ved å fjerne ett eller to mentale lag ved hjelp av det såkalte. "Symptomatisk terapi", de vil finne den etterlengtede sinnsro og kan begynne å handle uten frykt. Faktisk driver de frykten enda dypere. Hvis du vil overvinne din dypeste frykt, få tillit og lede livet ditt til en ny bevegelsesbane, kan du melde deg på en gratis konsultasjon for å finne ut hvilke prosesser du må starte og hvilken algoritme du skal handle på.

Ser deg!