Hvordan Dannes Selvfølelsen?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Det er logisk at hver enkelt av oss ikke er født trygge eller usikre på oss selv. Vår selvfølelse, så vel som hele ideen om oss selv, dannes gjennom hele livet. Ellers ville psykoterapi ikke fungere som en metode. Fra ordet i det hele tatt.

Mens jeg leste om stadiene av dannelsen av mitt eget jeg, kom jeg over et interessant øyeblikk: Med selvfølelse virker det som om det samme prinsippet fungerer som i andre "stadier i utviklingen av noe": det kan "fryse "På et tidspunkt. For eksempel, du har sannsynligvis møtt mennesker som er tilbøyelige til å se verden (inkludert deg selv) som et utelukkende svart-hvitt bilde, hvor alt er fabelaktig delt inn i godt og ondt. Eller stadig på jakt etter myndigheter som vil fortelle dem hvordan de skal leve riktig og / eller skyfri. Eller hele tiden sparer det sitt jeg, og styrter foreldrenes figurer, slik at "som du vil, bare ikke som de er !!!". Kanskje noen av disse strategiene vil ligne din egen. Hvem vet. Men jeg kan med sikkerhet si om meg selv at jeg personlig kom tilbake til noen av disse stadiene da jeg allerede var voksen - opplevde stress eller gjenopplevde det tidligere ikke levde.

1. Omtrent et år … Fram til denne alderen oppfatter barnet seg selv og moren som en helhet. Jo eldre han blir, jo mer lærer han å skille sine egne kroppslige opplevelser, og senere å kontrollere dem. I denne sammenhengen, et hyppig spørsmål fra gestaltterapeuter, "Hva føler du nå?" virker ikke lenger så rart og hektisk. Selvbildet vårt er bokstavelig talt og uløselig knyttet til kroppslige opplevelser

2. 3-4 år … Barnet lærer å kjenne seg igjen i speilet. Fra den tiden vet han at "jeg er jeg og det slutter ikke å være jeg selv etter en stund." I denne alderen leker barnet aktivt og begynner å forstå hva det kan og ikke kan. Hva fungerer og hva som ikke fungerer. Forhold til andre dannes etter prinsippet om "godt eller dårlig". Vel, for eksempel: når mor er et sted i nærheten og tar hensyn, er hun definitivt flink. Men hvis hun går til supermarkedet i et par timer, er hun allerede dårlig. I en treårings verden kan en betydelig annen ikke være både god og dårlig på samme tid. Deres forhold til andre er formet følelsesmessig og situasjonsmessig. Som i en verden av voksne som er "fast" på dette stadiet - deres selvbilde hopper på samme måte. Fra din egen ubetydelighet til storhet og perfeksjon. Derfor er det ofte så vanskelig å ha et nært forhold til dem.

3,6-11 år gammel … Egenvurderingen av en yngre student er basert på vurdering av autoritative voksne. Og på skolen er det mange flere av dem - lærere og lærere blir lagt til de store og viktige foreldreskikkelsene. Og det verste av alt dukker opp vurderinger, synet på det fra psykologers side er veldig tvetydig. Videre er det et forferdelig fenomen som kalles "barnet som en narsissistisk utvidelse av personligheten", når foreldre, uten å bli prima ballerina før 30-40 år, lager en ballerina av barnet sitt. Eller en IT -ingeniør er reist fra vuggen. Eller bare en utmerket jente. Nei, vent, det er ikke lett. Og for å være best i klassen! Og slik at hele kvartalet vet om det! Resultatene av slik oppdragelse er ofte beklagelige: En persons selvfølelse "hopper" avhengig av vurderinger av betydningsfulle mennesker. Og så vil du alltid motta en medalje. Og flere, flere medaljer! Ellers vil verden kollapse, og personen selv blir til ingenting.

4,12-18 år gammel … Tenåringen begynner aktivt å utvikle refleksjon, verden slutter endelig å være svart og hvit. Generelt er dette en sentral periode i dannelsen av selvfølelse og generelt ideer om seg selv. Det er her barnet blir til en voksen. Og det fortjener utvilsomt en egen artikkel. Men fortsatt. I løpet av denne perioden er en person tydelig klar over sine egne egenskaper og forskjeller. Og for ham blir likemanns -samfunnet spesielt viktig. Og det er i denne perioden det er så lett å såre over avvisning av andre. Mobbing på skolen, mobbing, latterliggjøring, avvisning - alt dette kan sette et dypt preg på vårt sosiale selv og selvfølelse. Og mange voksne, 10/20/30 år senere, kommer i terapi med problemer med selvfølelse, hvis røtter vokser fra disse "ikke ta hensyn, snakk og ro ned" mobbing. Også i denne alderen går barnet over til "selvstyre" - derfor er det så viktig å danne seg sin egen mening og visjon, som er forskjellig fra foreldrene. Barnet begynner å skille seg fra foreldrene, for å danne uavhengige ideer om seg selv. Ikke alle går gjennom dette stadiet som 15 -åring - noen ganger kommer en person tilbake til det ved 20, 30 eller til og med 40 år. Og noen ganger kommer han aldri tilbake og forblir psykologisk avhengig av foreldrene for resten av livet.

Lerretet for mine refleksjoner om temaet var bøkene til den bemerkelsesverdige psykologen I. S. Kona. Det er sant at han er en av de beste post-sovjetiske psykologene. Jeg anbefaler det til alle.

Fortsettelse følger.