10 Tips Fra En Eldre, Klok Generasjon. Om Liv, Arbeid, Studier, Familie, Ensomhet, Alder

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2024-01-15 16:09

På Internett buldret et interessant materiale, som kombinerer livsråd fra mer enn 600 mennesker over 40 år. De ble samlet og organisert av forfatteren og gründeren Mark Manson: han fylte nettopp 30, og han henvendte seg til abonnenter på bloggen hans over tretti-syv år gammel med en forespørsel om å dele viktige livserfaringer. Mange av abonnentene hans svarte på forespørselen og sendte detaljerte svar. Og Mark la merke til at flere tanker stadig gjentas og beskriver ganske nøyaktig hva som skjer med en person som er i midten av tjueårene. Dette er ti av de mest verdifulle og ofte oppdagede råd fra disse 600 menneskene som vi presenterer for deg i dag.

1. Helse er alt. Begynn å ta vare på ham nå, uten forsinkelse

• Vi vet alle hvordan vi skal ta vare på vår egen helse, spise riktig og sove riktig, drive med sport og så videre.
• Men de eldres mening er alltid enstemmig: bli frisk og hold deg frisk i alderdommen.
• Bokstavelig talt sa alle dette, og omtrent det samme: det du gjør med kroppen din har en kumulativ effekt.
• Kroppen din bryter ikke plutselig sammen en vakker dag; den bryter gradvis ned ubemerket gjennom årene.
• I løpet av de neste 10 årene bør du bremse denne ødeleggelsen.

Sinnet ditt anser seg selv å være 10-15 år yngre enn den faktiske alderen på kroppen din. Helsen din vil forsvinne raskere enn du tror, du vil ikke engang ha tid til å legge merke til det”(Tom, 55 år gammel).

Vi snakker ikke om de banale rådene om å spise mer grønnsaker. Kreftpasienter, hjerteinfarkt og hjerneslag, diabetikere og hypertensive pasienter, mennesker med ømme ledd og kroniske smerter - de sier alle det samme:

"Hvis jeg kunne gå tilbake og begynne på nytt, ville jeg begynne å spise sunn mat og trene direkte. Da fant jeg unnskyldninger for meg selv, men forestilte meg ikke konsekvensene. " Beveg deg mer, få nok søvn, spis rasjonelt og sunn mat, se på tennene og kroppen din generelt, interesser deg for blodtrykksindikatorene, systematisk gjennomgå en fysisk undersøkelse - dette alternativet er tilgjengelig for alle.

2. Økonomisk tillit er veldig viktig. Begynn å spare eller investere i alderdommen nå

En leser skrev: «Hvis gjelden din på lån overstiger 10% av lønnen din for året, bør dette tjene som en alvorlig advarsel for deg. Stopp unødvendige utgifter, betal ned gjeld, begynn å spare. " En annen: “Jeg vil spare mer penger for en regnværsdag, fordi uventede utgifter bokstavelig talt drepte budsjettet mitt. Og jeg vil gjerne være mer oppmerksom på pensjonen min, for i dag er den veldig liten for meg."

Noen mennesker har hatt store problemer i livet på grunn av deres manglende evne til å spare etter tretti. En leser beklager bittert at hun ikke begynte å spare 10% av hver lønnsslipp da hun var 30 år gammel. Karrieren gikk til slutt nedover, og som 57 -åring står hun fortsatt overfor store økonomiske vanskeligheter. En annen 62 år gammel kvinne sparte heller ikke personlig, ettersom mannen tjente mer enn henne. Deretter ble de skilt, og alle pengene som ble mottatt etter skilsmissen, ble hun tvunget til å bruke på å løse plutselige helseproblemer med utsiktene til å avslutte dager på et sykehjem.

En annen leser sa at han ble tvunget til å leve av sønnens penger, da han uventet mistet jobben under krisen i 2008, uten å ha noen besparelser på kontoen.

Leserne foreslo følgende handlinger:

1. Opprett et personlig økonomisk "stabiliseringsfond" (sparing i kontanter eller, hvis mulig, på en bankkonto). Tusenvis av mennesker sto uten levebrød på grunn av helseproblemer, søksmål, skilsmisse, forretningsproblemer, inflasjon og mer.
2. Bruk en del av hver lønnsslipp på raske tilbakebetalinger av lån, eller lagre den på en sparekonto.
3. Nekter useriøse kjøp.
4. Gjør det til din viktigste oppgave å betale ned gjeld og lån så snart som mulig.
5. Ikke kjøp bolig før du kan gi deg selv de rimeligste betingelsene for lån eller boliglån.
6. Ikke invester i det du ikke forstår.
7. Ikke stol på aksjemeglere.

Over tid har de som i vårt land mottatt lønn "i konvolutter", ikke betalt skatt, ikke har en stabil og pålitelig virksomhet, og gode utsikter kan oppleve vanskeligheter. Mange stoler ikke på banker, stiftelser, fond, ettersom de mistet sine investeringer i løpet av sovjetperioden eller senere. Og de kan forstås. For all ustabilitet og usikkerhet i situasjonen er imidlertid de typiske investeringene i vårt land fortsatt relevante i vårt land: bidragene dine til pensjonskassen (de gir deg minst en minimumsinntekt i alderdommen), investeringer i eiendom, til en bankkonto med renter.

Lagringsråd kommer oftest på råd fra de over 40 år. Alle mennesker er enige om én ting: prøv å spare penger så tidlig som mulig og så mye som mulig, kontroller din fremtidige pensjon (for det første, finn i det minste ut hvor mye som går inn på pensjonskontoen din, hvilken pensjon som venter deg over tid, hvordan for å forbedre situasjonen hvis mulig). Tross alt er alderen fra 30 til 40 år en av de mest produktive i en persons liv.

3. Ikke henge med folk som behandler deg dårlig

Etter oppfordringene om å ta vare på din fysiske og økonomiske helse, er det vanligste rådet ganske interessant: alle vil gjerne gå tilbake i tid og sette opp sterkere begrensninger i sine personlige liv for å tilbringe mer tid med gode mennesker. Hva mente de egentlig?

"Lær å si nei til mennesker, handlinger og forpliktelser som ikke har verdi for livet ditt" (Hayley, 37).

Jane, 52: “Ikke tolerer folk som ikke behandler deg godt. Punktum. Ikke tolerer dem for økonomisk gevinst. Ikke tolerer dem av følelsesmessige årsaker. Ikke tolerer dem til beste for barna eller for deres eget beste."

Sean, 43: "Ikke la middelmådige mennesker være i vennene dine, arbeid, kjærlighet, forhold og liv."

Vanligvis overvinner folk sine egne begrensninger fordi de synes det er vanskelig å fornærme andres følelser. Eller de går i fellen med å ville forandre den andre personen, for å glede ham eller få ham til å føle seg bedre med seg selv. Det fungerer aldri, og det gjør ting til og med verre. For tjueåringer virker verden åpen, full av muligheter, og mangel på erfaring gjør at de klamrer seg til mennesker, selv om de ikke fortjener det. Men trettiåringer har allerede lært at gode forhold kommer med store vanskeligheter, at det alltid vil være nok mennesker i verden til å være venner med, så det er ingen grunn til å kaste bort tiden din på de som ikke vil støtte oss på vår vei i livet.

4. Vær hyggelig mot de du bryr deg om

Rebecca, 40: “Tragedier skjer i alles liv, med alles familie og venner. Vær personen du kan stole på i tider som disse.

Jeg tror intervallet mellom tretti og førti er et tiår da mye dritt begynner å skje med deg og dine nærmeste som du kanskje ikke engang tenker på. Foreldre dør, ektefeller dør eller jukser, barn fortsetter å bli født, venner blir skilt … Listen er uendelig.

Du kan sannsynligvis ikke forestille deg hvor mye du kan hjelpe en person på et slikt tidspunkt, bare ved å være sammen med ham, lytte, uten å fordømme. Derfor krever mange lesere å bruke mer tid sammen med venner og familiemedlemmer som er i nærheten av deg.

fem. Konsentrer deg om det du virkelig er god til

“I ett ord: fokus. Du kan oppnå mer i livet hvis du fokuserer på å gjøre en ting veldig, veldig bra”(Erickson, 49).

En annen leser: “Jeg vil råde meg selv fra fortiden til å fokusere på ett eller to mål / drømmer og jobbe hardt for dem. Ikke bli ødelagt.

Og en til: “Du må godta at du ikke kan gjøre alt. For å oppnå noe i livet må du ofre mye."

Noen lesere har bemerket at de fleste velger karrieren i begynnelsen av tjueårene, og som så mange andre valg som er gjort, tar dette ofte feil.

Det tar år å finne det vi er virkelig gode på og hyggelig med.

Men det er bedre å fokusere på kjernekapitalene og maksimere dem år etter år.

"Jeg ville fortelle meg selv i trettiårene å legge til side hva andre mennesker synes og definere mine naturlige styrker, min lidenskap, og deretter bygge livet mitt rundt det" (Sarah, 58).

For noen mennesker vil det koste mye risiko selv i en alder av tretti. Dette kan bety ødeleggelse av en karriere som allerede har brukt ti års liv på å bygge, tap av inntektsnivået de jobbet for og som de allerede er vant til. Som bringer oss til poenget …

6. Ikke vær redd for å ta risiko. Du kan fortsatt endre

Richard, 41: «Selv om de fleste i en alder av tretti tror at de bør holde seg til den valgte veien, er det aldri for sent å begynne på nytt. I løpet av de siste ti årene har jeg sett folk som mest angrer på beslutningen om å la ting være som de er, selv om de syntes det var feil. Dette er så raske ti leveår som gjør dager til uker, uker til år. Og førti år befant de seg midt i en midtlivskrise, og gjorde absolutt ingenting for å løse et problem de kjente for omtrent ti år siden."

"Mest av alt angrer jeg på det jeg ikke gjorde" (Sam, 47).

Mange har lagt merke til at samfunnet krever at vi "bestemmer" oss i trettiårsalderen - med karriere, sivilstand, økonomisk situasjon og så videre. Men dette er ikke sant. Faktisk ba dusinvis av meldinger bokstavelig talt om å ikke gjøre det

Å hindre offentlige forventninger til en "voksen" hindrer deg i å ta risiko og begynne på nytt.

Mange lesere ble forent med beslutningen om å bytte karriere etter tretti og den påfølgende forbedringen i deres liv. En av dem sa opp en lønnet jobb som militæringeniør og ble lærer. Tjue år senere kaller han det den beste avgjørelsen i livet.

7. Du må fortsette å vokse og utvikle deg

Stan, 48: “Du har to eiendeler som du ikke kan erstatte: kroppen og sinnet ditt. De fleste slutter å utvikle seg og jobbe med seg selv etter tjue. De fleste i trettiårene er for opptatt til å bekymre seg for egen utvikling. Men hvis du er en av få som fortsetter å lære, utvikle tankegangen din og ta vare på din mentale og fysiske helse, vil du i førtiårsalderen være lysår foran dine jevnaldrende."

Hvis noen kan endre seg ved tretti, må han jobbe med seg selv for å bli bedre. Mange lesere har bemerket at beslutningen om å sette seg ned igjen ved tretti er noe av det mest givende de noen gang har gjort. Noen meldte seg på kurs og seminarer. Noen startet sin egen virksomhet for første gang eller flyttet til et annet land. Noen begynte å se en psykolog eller begynte å praktisere meditasjon.

"Målet nummer én bør være å strebe etter å bli en bedre person, partner, forelder, venn, kollega - med andre ord å vokse som person" (Emilia, 39).

8. Ingen forstår hva han gjør. Bli vant til det

Thomas, 56: “Hvis du ikke er død ennå - mentalt, følelsesmessig eller sosialt - kan du ikke forutsi livet ditt fem år ut i fremtiden. Det vil ikke gå som forventet. Så slutte å tenke at du kan planlegge fremover, slutte å bekymre deg for det som skjer nå fordi alt vil forandre seg uansett, og kom deg over trangen til å kontrollere retningen for livet ditt. Du kan ta mange sjanser og ikke miste noe - du kan ikke miste det du aldri hadde. I tillegg er din følelse av tap frukten av refleksjonene dine, som vil falme over tid."

En av leksjonene jeg lærte i oppsummeringen av tjueårene var at ingen egentlig vet hva de gjør. Ifølge brev fra de i førtiårene, fortsetter denne regelen å fungere i en senere alder - faktisk fungerer den for alltid.

Det meste du synes er viktig nå vil se helt uviktig ut om ti eller tjue år, og det er ikke noe galt i det. Dette kalles "utvikling". Bare prøv å ikke ta deg selv for alvorlig hele tiden (Simon, 57).

Prue, 38: “Til tross for følelsen av usårbarhet som har fulgt deg i dette tiåret, vet du ikke hva som vil skje. Og ingen vet. Selv om dette bekymrer de som holder fast ved varighet og sikkerhet, gir det frihet når du skjønner den enkle sannheten: alt er i stadig endring. Tross alt kan det være tider med sann sorg. Ikke demp smerten eller unngå den. Tristhet skjer i alles liv, det er en konsekvens av en åpen og lidenskapelig sjel. Setter pris på dette. Fremfor alt, vær snill mot deg selv og andre, for livet er en fantastisk reise som stadig blir bedre."

9. Invester i familien din - det er verdt det

Cash, 41: “Tilbring mer tid med dine nærmeste. Foreldrene dine vil alltid se deg som barn, til du viser deg som en selvstendig voksen. Alle begynner å bli gamle. Alle dør. Bruk tiden du har tildelt deg til å bygge det rette forholdet og nyte familielivet ditt."

• "Jeg ble oversvømmet med brev om familien min og var forbløffet over deres makt. Familie er et stort nytt tema for vårt neste tiår av livet, ettersom det begynner å berøre oss på begge sider. Foreldrene dine begynner å bli gamle, og du må tenke på hvordan du vil samhandle med dem som voksen. Du må også tenke på å bygge din egen familie."
• De fleste er enige om at det er nødvendig å forlate alle harmer og problemer med foreldre tidligere og lære å samhandle med dem. En leser skrev: “Du er for gammel til å klandre foreldrene dine for noen av dine egne mangler. Klokka tjue kunne du bare stikke hjemmefra. Klokken tretti er du voksen. Alvor. Vær over det."
• Så står vi alle overfor følgende spørsmål: å få et barn eller ikke?

Kevin, 38: “Du har ikke tid. Du har ingen penger. Du må gjøre en karriere først. Dette vil sette en stopper for ditt vanlige liv. Slutt med det … Barn er flotte. De gjør deg bedre til alt. De tvinger deg til å presse grensene dine. De gjør deg glad. Ikke utsett å få babyer. Hvis du ikke har gjort dette før tretti, er det på tide. Du kommer aldri til å angre."

Den "riktige" tiden for barn kommer aldri fordi du ikke aner hva det er før du prøver det. Hvis du har et godt ekteskap og foreldremiljø, streber etter å ha et så tidlig som mulig, vil det gi deg mye glede (Cindy, 45).

Interessant nok er det mange og lignende bokstaver. Anonym, 43: «Alt jeg har lært de siste 10-13 årene er barer, kvinner, strender, sprit, klubber, turer til andre byer, fordi jeg ikke har noe annet ansvar enn jobb. Jeg vil gi hvert minne om alt dette for en god kvinne som virkelig ville elske meg … og kanskje familien. Jeg vil legge til at det er bedre å vokse opp på ordentlig og stifte familie enn å lykkes på jobben. Alle mine jevnaldrende har allerede giftet seg, og mange flere enn en gang! Å være ensom hele tiden høres kult ut for alle mine giftede venner, men ingen bør velge denne veien i livet."

På den annen side har flere brev uttrykt det motsatte synspunktet. Ikke føl deg forpliktet til å ha familie og barn hvis du ikke vil. Det som gjør en glad gjør ikke alle lykkelige. Jeg bestemte meg for å forbli ungkar uten barn og fortsatt leve et rikt, lykkelig liv. Gjør det som er best for deg (Anonym, 40).

Takeaway: Selv om familien ikke er noe som er absolutt nødvendig for lykke, synes de fleste at familien alltid er verdt innsatsen de legger ned på den. Selvfølgelig, forutsatt at det er et sunt og harmonisk forhold i henne.

10. Vær snill mot deg selv, respekter deg selv

Vær litt egoistisk og gjør noe godt for deg selv hver dag, noe annet hver måned og noe fantastisk hvert år (Nancy, 60). Dette punktet ble sjelden fremhevet, men det var til stede i nesten alle bokstaver: Unn deg selv bedre. Det er ingen som bryr seg eller tenker på deg så mye som deg. Livet er vanskelig, så lær å elske deg selv nå, fordi det blir vanskeligere å gjøre det senere.

Mange brukte den gamle klisjeen: "Ikke kast bort energien din på de små tingene i livet."

Eldrie (60) sa klokt: «Når du står overfor en annen utfordring, kan du spørre deg selv om resultatet vil ha betydning om fem eller ti år? Hvis ikke, bruk noen minutter på det og gå videre."

De fleste lesere er enige om en enkel regel - godta livet som det er, med alle dets ufullkommenheter.

Som bringer oss til det siste sitatet fra Martin, 58:

"Da jeg ble førti, sa faren min til meg at jeg gjerne ville være førti, for ved tjue tror du at du vet alt, ved tretti innser du at du ikke er det, og ved førti kan du endelig slappe av og bare godta slike ting, hva de er. Ved femtiåtte vil jeg si at han hadde rett."

P / S

Med denne artikkelen prøver vi ikke å krenke valget til visse medborgere.

Vi har som oppgave å gjøre leserne kjent med forskjellige meninger, synspunkter, et bredt spekter, et stort antall alders- og sosiale grupper

Kanskje noen fant noe interessant for seg selv i meningene i denne artikkelen, og noen fant en grunn til transformasjon.

Nyt opplevelsen din! Ser deg

Ta kontakt med HP for alle spørsmål.

#Parshukovkonsulterer #SchoolTER #ArtemParshukov