2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Hva kan være årsakene til økt angst (for eksempel engstelig hver dag)? Det er seks viktigste og mest vanlige omstendigheter som ligger til grunn for problemet.
1. Barnets angst ble ikke trøstet av moren
Røttene til den høyeste angsten er i tidlig barndom (barndom). Når en person blir født, er han veldig redd. Innen psykologi er det vanlig å tro at fødselstraumer er det aller første og sterkeste for alle. Følgelig, ved å trykke mot brystet til moren, blir angsten mindre. Et eksempel på angst forbundet med frykt for fødsel er at babyer bare kan gråte i en barneseng eller barnevogn og kreve oppmerksomhet fra moren.
Ifølge studier har et lite barn i gjennomsnitt opptil 2 måneder ikke en følelse av henholdsvis jeg og ego, barnet forstår ikke om det eksisterer i det hele tatt. Bevissthet om hans egen eksistens vises bare i det øyeblikket da han ser morens øyne, kjenner hendene hennes og sin egen duft. Dermed dannes forståelsen av egoet og meg selv, jeg er en egen person fra alle.
Hvis moren ikke tilfredsstilte denne angsten tilstrekkelig, ikke roet og trøstet barnet, var den følelsesmessige og fysiske kontakten ubetydelig (for eksempel gråt babyen og ringte etter moren i 5-10 minutter, men hun reagerte ikke), dette kan være trykt i tankene hans som et traume. Slike situasjoner kan oppstå ganske ofte og overlappe hverandre. Et annet eksempel ville være morens økte angst, som hun ikke kunne takle og følgelig trøste barnet sitt.
2. Et stort antall traumer har samlet seg i psyken.
I psykologi, som i fysikk, kommer ingenting ut av ingenting og forsvinner ut i ingenting. Alle opplevde situasjoner, akkumulerte følelser og opplevelser (inkludert barndomsopplevelser og traumer) akkumuleres gradvis i kroppen. I dette tilfellet er angst et forsøk fra psyken på å formidle til bevisstheten om at en viss psykisk energi beholdes i kroppen, det er mye av det og det er behov for et utløp. Dette er et slags rop fra kroppen om hjelp - "Vær oppmerksom på meg, lytt til meg, for noe er galt!"
3. En person bor ikke her og ikke nå, han lever flere tanker om fremtiden, og ikke nåtiden.
For øyeblikket er alt bra med ham, ingen angst plager ham, han bare opplever følelsene og følelsene sine, føler støtte i dem. Noen (selv de mest ubetydelige) tankene om fremtiden er imidlertid alarmerende (Hva skjer om en time? Og hvis jeg går glipp av fristen? Hva om det begynner å regne når jeg kommer hjem fra jobb?).
En spesiell vanskelighet i dette tilfellet ligger i det faktum at personen ikke har et "beroligende system", røttene til problemet - moren lærte ham ikke å roe seg selv. Imidlertid er det mange forskjellige øvelser som kan hjelpe.
4. Å gi spesiell betydning til noen hendelser, mennesker, ting, følelser og så videre. Hva betyr dette? For eksempel er opplevelsen og tanken på at det vil regne for en person veldig viktig (det vil si at noe ille vil skje, uforholdsmessig med hans posisjon, kontrollen over situasjonen vil gå helt tapt).
5. Mangel på tillit til miljøet, verden, meg selv og andre mennesker (jeg stoler ikke på noen (selv ikke meg selv), jeg vil ikke klare å komme meg ut av denne situasjonen og takle alle konsekvensene). Denne grunnen er en konsekvens av krisene i livet. Alle mennesker har kriser, men de viktigste og viktigste er kriser under 7 år. Hvis en person har overlevd dem og taklet alt, vil han kunne overleve alle påfølgende vendepunkter i livet. I dette tilfellet vil han ikke bli skremt av tanken på at noe kan skje.
6. Liten beholder for opplevelser. Under angst kan forskjellige udifferensierte opplevelser være skjult (for eksempel sinne, harme, skuffelse eller frustrasjon - alle følelser, hvis en person ikke vil forstå dem, kan oppleves som angst). I dette tilfellet er økt angst en konsekvens av det faktum at en person har en veldig liten beholder for opplevelser, men samtidig en enorm mengde følelser. Hvilken utgang? Det er nødvendig å navngi og forstå hver følelse, så vil beholderen vokse opp.
Anbefalt:
Leter Du Etter årsakene Til Ensomhet Der Eller Hei Favoritt Rake
Har du noen gang lurt på hvorfor du er alene? Eller, hvorfor har de kvinnene som etter din mening mister for deg på mange måter, et harmonisk utviklende forhold, men du har det ikke? Hvorfor de er elsket og verdsatt, og du som gjør så mye innsats, er fortsatt på sidelinjen med et lommetørkle i hendene, som i sangen med samme navn.
Hvorfor Og Hvorfor Skriver Jeg, Og Hvilke Vanskeligheter Står Jeg Overfor Når Jeg Gjør Det?
I dag vil jeg dele med deg hvorfor jeg skriver og hvilke vanskeligheter og erfaringer jeg møter med å gjøre det. Hvorfor skriver jeg? Jeg skriver for å dele det jeg synes er viktig. Og det jeg tror kan være nyttig for andre mennesker.
Mannen Vil Ikke Ha Sex Med Kona. Hvorfor? Årsakene Til At Mannen Ikke Tar Initiativ Til Sex?
Mannen vil ikke ha sex med kona? For å starte samtalen, vil jeg gi deg et eksempel på en mannlig stilling og et brev fra e -posten min: Alexander, 41 år gammel. Min ekteskapserfaring er 16 år, min kone Irina, to døtre vokser opp. Mange mennesker misunner familien vår, for mange er vi et reelt eksempel.
Hvorfor Er Folk Kronisk Sent? Hva Er De Psykologiske årsakene Til å Være Forsinket?
1. Den første og viktigste psykologiske årsaken til å være forsinket, som ikke bare er notert av psykologer hos klienter, men du kan også legge merke til det hos venner og bekjente, er angst. En person er så internt spent og engstelig at han ikke vil og ikke kan komme til et møte i tide, og deretter sitte stille og vente.
Kaldt Hjerte Eller Hvor Vanskelig Det Er å Være En Engstelig Person
Noen i dette livet kan skryte av lykke, mens noen ærlig og åpent kan si om seg selv - jeg er en engstelig person. Dette er ikke en diagnose i ordets fulle betydning (siden vi ikke spesifikt snakker om angstlidelse av personlighet). Men engstelig personlighet er et bestemt sett med atferdsstrategier som gjør deg til en unik, men ganske spesifikk person.
