2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Ordet "verdier" kan ha en uattraktiv, dømmende konnotasjon som søndagsskolen. Da er det forbundet med begrensning, straff og, verre, med evaluering. Vi har hørt mye om de "riktige" verdiene (og om de feilaktige også), men hva betyr dette? Og hvem bestemmer hvilke verdier som er verdt å ha?
Jeg foreslår at vi ser på verdier ikke som regler som skal lede oss, men som kvaliteter med meningsfull handling som vi kan bringe inn i mange aspekter av livet vårt. Verdier er ikke universelle. Det som er "riktig" for en person kan være feil for en annen. Men å identifisere det som er viktig for deg - nemlig karriere, forhold, altruisme, hedonisme - listen over valg er lang - gir deg en uvurderlig kilde til kontinuitet. Verdier er den psykologiske kjølen til din motstandskraft.
Her er noen andre kjennetegn på verdier.
- De er fritt valgt, og de blir ikke kastet over deg
- De binder ikke, men veileder deg.
- De er aktive, ikke statiske
- De gjør det mulig å komme nærmere ønsket liv
- De gir frihet fra sosiale sammenligninger.
- De støtter selvoppfatning, noe som er kritisk for psykisk helse.
Fremfor alt er verdier det som kan brukes. De gjør det mulig å bevege seg i riktig retning av kjære liv, uansett hvor det leder deg.
Noen spørsmål du kan stille deg selv for å begynne å definere verdiene dine:
- Hva, innerst inne, betyr noe for meg?
- Hva slags forhold til livet vil jeg bygge?
- Hva skal innholdet i livet mitt være?
- Hvordan føler jeg meg mest? Hva slags situasjoner er viktigst for meg.
- Hvis et mirakel skjedde og spenning og stress forsvant fra livet mitt, hvordan ville livet mitt vært og hva nytt ville jeg strebe etter?
- Er det noen spesifikke områder der folk henvender seg til meg for å få kompetent råd?
- Hvilke aktiviteter inspirerer meg?
- Er det tider jeg føler meg mest ensom?
Å svare på disse spørsmålene kan hjelpe deg med å begynne å identifisere hjørnesteinene i livet ditt.
Verdispørsmålet handler ikke om hva som er “riktig” eller “ikke riktig”, men hvordan det forholder seg til din valgte vei i livet. Når du vet hva som er viktig for deg, kan du slippe det som ikke er viktig for deg.
Hvis for eksempel det å være en god forelder er din verdi, og du forstår det på din egen måte, så er dette mye viktigere enn å lytte til de allment aksepterte ideene om "gode foreldre". Det er forskjellige foreldre i verden, og den eneste riktige typen finnes ikke selv i byen og miljøet ditt.
Foreldre er selvfølgelig bare ett eksempel. Dette prinsippet kan brukes på nesten alle aspekter av livet. Man bør starte med ett spørsmål: "Når jeg tenker på i dag, hva av alt jeg har gjort vil jeg vurdere nyttig for meg selv?" Dette handler ikke om hva du likte eller ikke likte å gjøre på en bestemt dag, men om hva som er verdifullt for deg i det.
Hvis du etter noen uker finner ut at du ikke har noe å skrive ned som svar på et spørsmål, må du nærme deg problemet fra en annen vinkel. Når du våkner om morgenen, spør deg selv: "Hvis dette var min siste dag, hva ville jeg gjort for å gjøre det til min viktigste dag?" For eksempel, hvis du verdsetter forholdet ditt til en jente, men er vant til å ikke hilse på henne når hun kommer tilbake fra jobb, kan du hilse på henne med en varm klem. Når du gjør noe nytt, tenk på om det er verdt å bruke tiden, og snart vil du ha en liste over viktige handlinger og aktiviteter for deg.
Artikkelen dukket opp takket være boken "Emotional Agility" av Susan David
Anbefalt:
Hvordan Begynne å Leve Livet Til Drømmene Dine: Om Verdier Og Prioriteringer
"Jeg lever allerede drømmelivet mitt" - en gang hørte jeg tilfeldigvis disse magiske ordene. De hjalp meg til å tenke og forandret livet mitt. Hva slags drømmeliv er det? Hvilke følelser er du fylt med? Hva er livets verdier og prioriteringer?
Forholdsgrenser: Hvordan Definere Og Vedlikeholde Dem? Og Hvordan Kan Du Opprettholde Forholdet Ditt?
Etter min mening bør hver enkelt av oss huske at vi ikke er født med bruksanvisninger, vi går ikke med det, hugget i pannen, derfor har andre mennesker en tendens til å forårsake ulempe: å si det vi ikke er klare til å høre; ringe når vi allerede / fortsatt sover;
SLIK LEVER DU DITT EGNE LIV OG IKKE ENNER LIV Eller Om SANNE OG FORMÅLTE VERDIER
I vårt samfunn er det klart definerte mønstre og regler som du "trenger" for å leve og som du "trenger" å overholde. Fra barndommen blir vi fortalt hvordan vi skal være når vi blir store, de bestemmer ofte hva vi skal gjøre, hvilket universitet vi skal gå inn på, hva slags utvalgt de ser ved siden av oss, det er en generelt akseptert alder da det er "
Realisering Av Dine Egne Verdier
Å bestemme hva som virkelig beveger deg er bare halvparten av å undersøke verdiene dine. Når du har bestemt deg for verdiene, må de få et trekk. Det krever en viss grad av mot, men fryktløshet kan ikke være målet. Målet bør være å angi frykt direkte, når du blir guidet av dine egne verdier og beveger deg mot det som påvirker deg.
Hvordan Dekke Dine Egne Behov
Når vi er i et forhold, begynner vi ofte å kreve oppmerksomhet og kjærlighet fra partneren vår. Når vi starter et forhold, tror vi at partneren hele tiden vil ta hensyn til oss og gi oss sin kjærlighet. Og vi øker og oppblåser til tider ønsket vårt så mye at vi blir for små J Vårt ønske blir til egoisme.
