2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
I vårt samfunn er det klart definerte mønstre og regler som du "trenger" for å leve og som du "trenger" å overholde. Fra barndommen blir vi fortalt hvordan vi skal være når vi blir store, de bestemmer ofte hva vi skal gjøre, hvilket universitet vi skal gå inn på, hva slags utvalgt de ser ved siden av oss, det er en generelt akseptert alder da det er " rett "til å få barn, og dette er også til en viss grad en plikt - gjør en karriere, få en familie og barn. Og de fleste mennesker, som adlyder opinionen og streber etter å innfri forventningene som stilles til dem, begynner å gjennomføre sosiale programmer, legger flått i boksene "karriere", "familie", "gode sønn", "fantastiske mor" og ikke gjenkjenne mine sanne ønsker, uten å stille meg selv et spørsmål - er dette virkelig det jeg trenger? Er dette virkelig det jeg vil i livet? Og allerede et veldig merkelig spørsmål, som til og med overrasker de fleste - hvem er jeg? Men hvis vi ikke vet svaret på disse tilsynelatende enkle spørsmålene, lever vi nesten blindt og beveger oss ved berøring. Selvfølgelig har en blind også en sjanse til å komme til reisemålet han trenger, og dette skjer også noen ganger i livet, men ganske sjelden er det heller en lykkelig tilfeldighet, som en finger på himmelen og treffer målet. Mye oftere, når han går videre på denne måten, kommer en person til et merkelig sted hvor han innser at han ikke trengte å gå dit, at han ville ha alt annerledes. Noen ganger kalles dette fenomenet en "midtlivskrise", men i virkeligheten er det ingen krise, bare hvis en person går blindt til ropene fra mengden "ja, kom igjen, det er akkurat her du trenger det", da, etter å ha kommet til et visst punkt angitt av mengden og miljøet, åpner han øynene - og innser at han forestilte seg destinasjonen på en helt annen måte. Men tiden er allerede brukt, ressurser er investert … hei krise, depresjon og tap av meningen med livet. Ofte skjer dette i en alder av 35-45 år, avhengig av bevegelseshastigheten, men de siste årene, på grunn av endringen i hastigheten på informasjonsoverføring i verden, begynte denne "krisen" å komme mye tidligere, for mange allerede i området 30-35 år.
For at det skal være annerledes, må vi se, åpne øynene og tydelig forstå hvor vi trenger. For å gjøre dette må du forstå dine sanne (grunnleggende) verdier. Sitt stille, lukk øynene, se på livet ditt i dag. Ta nå et stykke papir og del det i to. I den første kolonnen skriver du ned det som er mest verdifullt i livet for øyeblikket fra ditt synspunkt. Det kan være ditt hjem, kunnskap, skjønnhet, informasjon, barn, penger, reise, anerkjennelse, arbeid, karriere - uansett. Skriv ned 10 av disse verdiene. Ikke glem verdiene som kom til oss enkelt og uanstrengt. De er alle forskjellige, noen har denne gode helsen fra naturen, tatt for gitt, noen har penger fra fødselen og vi verdsetter dem ikke, noen har en god vennlig familie og har alltid vært det. Skriv ned alt som er verdifullt i livet ditt i dag, og nummer det. I den andre kolonnen skriver du ned de verdiene du tror er veldig viktige for deg, men de er ikke til stede i livet ditt. La dem også være 10. Ta nå den første listen, gå nedover listen, og spør deg selv om hvert av punktene - dette er virkelig min verdi, det er virkelig veldig viktig for meg at dette er i livet mitt, kan jeg leve uten den? Hvis valg er det, mitt, av foreldre, eller kanskje dette er akseptert i samfunnet? Hvis svaret er ja, er dette min verdi, mitt valg, jeg kan ikke forestille meg livet uten det - dette er faktisk din verdi. Hvis du begynner å nøle, oppstår det tvil, og det ser ut til å være slik, men jeg kunne sannsynligvis ha levd uten det eller byttet ut med noe - kryss av det uten å nøle. Skriv inn verdien fra den andre listen i den ledige plassen, og analyser den på nøyaktig samme måte. Fortsett med dette til 10 elementer gjenstår på den første listen. Dette er de 10 grunnleggende verdiene. Teller nå hvor mange av disse 10 gjenværende elementene som er verdier fra den første listen, og hvor mange fra den andre. Vi trekker konklusjoner: hvis du krysset mer enn 5 verdier fra den første listen og supplerte listen med verdier Fra den andre listen er de fleste verdiene i livet ditt pålagt deg. Hvis den første listen tvert imot nesten ikke har endret seg, gratulerer - du lever i samsvar med dine verdier og mest sannsynlig er livsglede en konstant følgesvenn på din vei.
Og til slutt vil jeg si - ikke forråde deg selv. Lytt til deg selv og dine virkelige ønsker, lev i samsvar med dem, og viktigst av alt - bare vi selv er ansvarlige for vårt eget liv og vår lykke: vi vet selv best av alt hvordan det vil være riktig for oss. Og elsk deg selv, du er den viktigste verdien i ditt eget liv.
Anbefalt:
Ditt Eget Liv Eller Stafett Fra Barndommen? Retten Til Livet Ditt Eller Hvordan Du Skal Flykte Fra Fangenskapet Til Andres Skript
Tar vi selv, som voksne og vellykkede mennesker, beslutninger på egen hånd? Hvorfor får vi noen ganger til å tenke: "Jeg snakker nå som min mor"? Eller på et tidspunkt forstår vi at sønnen gjentar sin bestefars skjebne, og av en eller annen grunn er det etablert i familien … Livsscenarier og foreldrespesifikasjoner - hvilken innvirkning har de på skjebnen vår?
Hvorfor Lever Jeg Etter Min Mors Regler, Og Ikke Etter Mine Egne?
Mange nøler ikke med å leve som moren sa: "ikke stikker ut, hold kjeft, det ville være bedre å ikke åpne munnen din, være som alle andre," ta beslutninger, ta valg basert på mors godkjenning, hennes råd og verdensbilde . Vær lydig, komfortabel, perfekt og riktig for mor;
Hvordan Skille Meg Fra Foreldrene Mine Eller Hvorfor Jeg Ikke Lever Slik Jeg Vil
Ksenia Wittenberg, psykolog, traumeterapeut . Emosjonell separasjon fra foreldre krever noen ganger seriøst arbeid med seg selv i voksen alder. Forholdet til foreldre er et problem for de fleste Omtrent en tredjedel av alle henvendelser fra klienter handler om forhold til foreldre.
Realisering Av Dine Egne Verdier
Å bestemme hva som virkelig beveger deg er bare halvparten av å undersøke verdiene dine. Når du har bestemt deg for verdiene, må de få et trekk. Det krever en viss grad av mot, men fryktløshet kan ikke være målet. Målet bør være å angi frykt direkte, når du blir guidet av dine egne verdier og beveger deg mot det som påvirker deg.
Hvordan Definere Dine Egne Verdier
Ordet "verdier" kan ha en uattraktiv, dømmende konnotasjon som søndagsskolen. Da er det forbundet med begrensning, straff og, verre, med evaluering. Vi har hørt mye om de "riktige" verdiene (og om de feilaktige også), men hva betyr dette?
