2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Det hyppigste spørsmålet som en psykolog som jobber med helseemner hører, er: “Hvilke sykdommer kan jeg behandle deg med? Er det mulig å jobbe med sykdommen min?”. Det er faktisk en liste over sykdommer som anses som psykosomatiske. Det er sykdommer, forekomsten og forløpet avhenger av stress. Men for det første endres listen over psykosomatiske sykdommer som i utgangspunktet var kjent for alle over tid, og for det andre betyr det ikke at man bare kan henvende seg til en psykolog med disse sykdommene. Derfor er det korte svaret på spørsmålet om hvilke helseproblemer du kan henvende deg til en psykolog med. Spesielt hvis:
- de forårsaker angst, frykt, depresjon og andre alvorlige tilstander.
- legene sier "du trenger bare ikke å være nervøs", "du må bare gå på diett" og andre "bare" som egentlig ikke er enkle.
- du merker en økning i symptomet under visse omstendigheter eller i nærvær av visse mennesker.
- leger sier at alt er i orden med helsen, men symptomet er fortsatt ubehagelig.
- det er en kronisk sykdom, men det er ikke mulig å føre en passende livsstil.
- helse er i orden, men det er skummelt å bli syk i fremtiden.
- du klarer ikke å slappe av fysisk og følelsesmessig.
- Forhold til andre forårsaker spenning og angst (dette er ikke nødvendigvis relatert til helseproblemer, men er veldig relatert til kroppen og til en generell følelse av velvære).
- tross alt, hvis det ser ut til at sykdommen har noen psykologiske implikasjoner.
I tillegg, hvis du har problemer med holdning, kan du henvende deg til spesialister som jobber med somatiske metoder (ved å høre den somatiske Thomas Hanna, Feldenkrais -metoden, Pilates). Tradisjonelt læres somatikk til kroppsorienterte og dansebevegende terapeuter, men dette er fremdeles ikke psykoterapi, men et sammenhengende felt som lærer deg å gjenkjenne og kontrollere kroppen din.
Når en person kommer til en psykolog med potensiell psykosomatikk, vil han alltid bli kurert. Samtidig er en ærlig spesialist forpliktet til å minne om at han ikke er lege eller helbreder, men bare en konsulent som kan arbeide med en bevisst del av kroppslig erfaring, men ikke med ubevisste fysiologiske prosesser.
I populære artikler om psykosomatikk skrives det ofte at sykdommer oppstår fra interne konflikter, blokkerte følelser, psykotraumas (fortsett listen). Hvis du jobber, blir du helbredet. Jeg kan ikke argumentere med dette, fordi det ikke er klart hvordan dette kan bevises eller motbevises. Kjeden fra intern konflikt til somatisk sykdom kan i prinsippet ikke bygges, fordi disse begrepene er fra forskjellige konseptuelle systemer.
Som et resultat av terapi kan symptomet imidlertid tørke opp. Ikke alltid, men ikke sjelden. Hvordan kan dette forklares, uten mystikk og spekulasjoner.
1. En endring i en persons tilstand medfører endringer i kroppen: en ny holdning mestres, de klemte sonene slapper av. Dette er nok til å bli kvitt for eksempel hodepine eller ryggsmerter.
2. Endring av livsstil. En person blir mer sensitiv i valg av mat, begynner å bevege seg mer eller omvendt slutter å tømme seg selv med stress. Ikke fordi det er nødvendig eller riktig, men fordi du ikke lenger vil gjøre noe annet. På kort sikt blir fordøyelsen bedre, men det er ikke for meg å fortelle deg om lang sikt.
3. Endring av miljø eller tilpasning til det. En person flytter ut av byen eller fra midtbanen til det varme havet. Etterlater seg en jobb der det er for mye stress (og lite glede). Ansetter tross alt en barnepike.
4. Endring av holdninger til behandling. En person som utelukkende ble behandlet med urter og selv bestemmer seg for å gå til legen. Eller han slutter å undertrykke symptomet med medisiner med korttidseffekt og går til en osteopat, for yogaterapi eller Pilates.
Alle disse endringene og konsekvensene av dem er gjennomsiktige. Du innser hva som skjer med deg, og som følge av at helsen din blir bedre. Ingen mirakler. Ganske hyggelige bivirkninger.
Husk at en psykolog ikke er en erstatning for kvalitetsbehandling, enn si diagnostikk. Etter WHO mener jeg at sykdom er påvirket av psykologiske, biologiske og sosiale faktorer. Og det er kombinasjonen av kompetent psykologisk og medisinsk hjelp som gjør at en person kan forbedre helsen sin betydelig.
Anbefalt:
Psykolog, Psykiater, Psykoterapeut, Psykoanalytiker. Hva Er Forskjellen? Når Og Til Hvem Du Skal Kontakte
For omtrent tre år siden, på Festival of Practical Psychology, presenterte jeg en workshop om forskjellene mellom spesialister fra forskjellige hjelpeyrker. Og jeg må ofte avklare igjen og igjen hvem som er hvem og hvem når jeg skal kontakte.
Hva Du Kan Forvente Av å Jobbe Med En Psykolog
Jeg skrev denne teksten for en tid siden for å forsørge meg selv som spesialist. Jeg deler, kanskje han vil gi et støttepunkt ikke bare til meg. Ideen ble født i refleksjonsprosessen, diskusjoner med kolleger og veileder om hvordan jeg kan hjelpe klienten, hva jeg kan påvirke, hva jeg kan gi og hvor er grensene for min kompetanse.
Når Du Ikke Burde Forvente Et Mirakel Eller Myter Om Arbeidet Til En Psykolog. Del 2
I denne artikkelen vil jeg fortsette å analysere de mest populære misforståelsene om psykoterapi og psykologisk rådgivning. Den første delen kan leses ved å klikke på denne lenken. I forrige artikkel endte jeg på punkt 12, så jeg vil fortsette nummereringen Myte 13.
Hva Kan Du Forvente Når Du Venter Ditt Andre Barn?
Du kan ofte komme over en klientforespørsel om temaet "krise" til et eldre barn, når et yngre vises. De kommer til psykologen og ber om å få snakke med det eldre barnet og overbevise babyen om at foreldrene fortsatt elsker ham, men de må også bruke tid på babyen.
Til Støtte For De Som Regelmessig Besøker En Psykolog Og Virkelig ønsker Og Forventer Raske Resultater
I lang tid, da jeg gikk i terapi, forventet jeg lettelse. Og det virket som om jeg nå skulle lære noe nytt om meg selv, og puslespillet ville komme sammen og de magiske transformasjonene i livet mitt ville begynne. Eller at jeg føler meg bedre.
