2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
I positiv psykoterapi brukes metaforer og lignelser aktivt. Nylig kom jeg over denne fantastiske historien, som etter min mening har en terapeutisk effekt. Jeg anbefaler å lese! Han satte seg ved siden av meg i kø for å se en terapeut. Linjen dro sakte, det var umulig å lese i den mørke gangen, jeg var allerede utslitt, så da han snudde seg til meg, ble jeg til og med glad.
- Har du ventet lenge?
"I lang tid," svarte jeg. - Jeg har sittet den andre timen.
- Er du ikke på en kupong?
- I følge kupongen, - svarte jeg trist. - Bare her hopper de over linjen hele tiden.
"Ikke slipp den inn," foreslo han.
"Jeg har ikke styrke til å krangle med dem," innrømmet jeg. - Og så slepte jeg meg knapt hit.
Han så nøye på meg og spurte medfølende:
- Donor?
- Hvorfor "donor"? - Jeg ble overrasket. - Nei, jeg er ikke en donor …
- Donor donor! Jeg kan se…
- Nei! Jeg donerte blod for første og siste gang på instituttet, på donordagen. Besvimt - og det er det, aldri mer.
- Besvimer du ofte i det hele tatt?
- Nei … Vel, det skjer noen ganger. Jeg faller bare så ofte. Gikk, gikk og falt plutselig. Eller fra en krakk. Eller sove. Så jeg gikk hjem, så sofaen - og falt umiddelbart ned.
- Ikke rart. Du har nesten ingen vitalitet igjen. Fartøyet ditt er tomt.
- Hvem er ødelagt?
"Et fartøy med livsenergi," forklarte han tålmodig.
Nå så jeg nøye på ham. Han var søt, men litt rar. Tilsynelatende ung, ikke mer enn tretti år gammel, men øyne! Dette var øynene til den vise skilpadden Tortilla, som det til og med kom et lys fra, og så mye forståelse og så mye sympati sprutet i dem at jeg bare falt i en dumhet.
- Blir du syk ofte? - spurte han.
- Nei, hva er du! Jeg blir sjelden syk. Jeg er veldig sterk. Du ser ikke ut som jeg ser tynn ut.
"Dårlig - saftig," sa han separat. - Lytt godt! "Magert juice" er kjernen i grunnloven. Forholdet til foreldrene dine er ikke veldig bra?
"Egentlig ikke," innrømmet jeg. - Jeg husker knapt faren min, han har ikke bodd hos oss på lenge. Men med min mor … Jeg er fortsatt en baby for henne, hun lærer meg alltid å leve etter sine regler og krav, krav, krav noe …
- Og du?
- Når jeg har styrke, kjemper jeg tilbake. Og når ikke, gråter jeg bare.
- Og det blir lettere for deg?
- Vel, litt. Frem til neste skandale. Ikke tenk, det er ikke sånn hver dag. En eller to ganger i uka. Noen ganger tre.
- Har du prøvd å ikke gi henne energi?
- Hvilken energi? Hvordan ikke gi? - Jeg forstod ikke.
- Se her. Mamma provoserer en skandale. Du slår på. Legg merke til ordet "slå på"! Som et elektrisk apparat. Og mor begynner å mate på energien din. Og når skandalen er over, føler hun seg bra, men du føler deg dårlig. Så?
"Ok," innrømmet jeg. "Men hva kan jeg gjøre med det?
"Ikke slå på," sa han. - Det er ingen annen måte.
- Men hvordan kan du ikke slå på hvis det slår gjennom? - Jeg ble bekymret. - Hun kjenner meg som en flassende, alle mine smerter peker!
- Omtrent … Smertepunkter er som knapper. Jeg trykket på knappen - du slo på. Og når det "bryter gjennom", så er det en lekkasje av energi! Dette er det samme på skolen i fysikk.
- Ja, jeg husker, de lærte noe slikt …
- Og fysikkens lover er forresten felles for alle kropper. Og for mennesker også. Det er bare det at vi på School of Life ofte er fattige og sverger.
- Hvordan kan du hoppe over Livets skole?
- Det er veldig enkelt! Livet gir deg en leksjon, men du vil ikke lære det. Og du stikker av!
- Ha! Jeg skulle ønske jeg kunne stikke av. Men noe går ikke.
- Og det skjer. Inntil du har fullført leksjonen, vil du hamre den om og om igjen. Livet er en god lærer. Hun oppnår alltid 100% akademisk suksess!
- Jeg har ikke styrke til å sitte i disse timene. Du skjønner, jeg måtte til og med traske til legen. Jeg kan knapt bevege bena.
- Er det alltid slik med deg?
- Vel nei. Noen ganger. Dette er den siste uken - alt er sånn.
- Hva skjedde denne forrige uke?
- Ja, det mest interessante er at ingenting spesielt! Den vanlige rutinen.
- Vel, fortell meg om rutinen. Hvis du ikke har noe imot.
- Men hva er det å beklage? Jeg sier det er tull. Jeg snakket med moren min et par ganger. Alt som vanlig. Arbeid - ingen overbelastning. Jeg hadde et smell med turnusarbeideren en gang, men ikke mye. På kveldene anstrengte jeg meg ikke, hang bare på telefonen, hjalp til med å ordne opp i situasjonen. Og jeg føler at de pløyet på meg hele uken!
- Vel, kanskje, og pløyd, men du la ikke merke til det. Hva gjorde du der på telefonen?
- Å, det er tull. En venninne har problemer, hun trengte å snakke. Jeg ga henne en stor vest.
- Har du sagt ifra?
- Vel, ja, sannsynligvis. Hver kveld i halvannen time - hvem som helst kan snakke.
- Og du?
- Hva er jeg?
- Har du sagt ifra?
- Nei, jeg lyttet til henne! Vel, hun trøstet, støttet, ga smarte råd. Og jeg klaget ikke til henne selv, hun er ikke opp til meg nå, hun har nok av sine egne problemer.
Vel, jeg skal si deg: du tjente ikke som en stor vest, men som en sistern. Hun helte all hennes negativitet i deg, og til gjengjeld sendte du henne din positive energi i form av råd og støtte. Og de losset ikke i det hele tatt!
- Men venner må støtte hverandre!
- Det stemmer: "hverandre." Og du får et "ensidig" vennskap. Du er hennes, men hun er ikke deg.
- Vel, jeg vet ikke … Vel nå, nekter du hennes hjelp? Men vi er venner!
- Du er venner med henne. Og hun bruker deg. Tro det eller ei, sjekk det. Start med det første ordet du forteller henne om problemene dine, og se hva som skjer. Du vil bli overrasket over hvor energieffektiv denne metoden er.
- Ja, du vet, det ville være fint … I betydningen mer energi.
- Si godt. Og du kaster bort det selv!
- Men jeg trodde ikke! Fra et slikt synspunkt … Selv om du akkurat nå sa det - og faktisk er det sikkert. Jeg skal snakke med henne - og det er som om vognene var lastet.
- Det var hun som lastet deg. Og du tok på seg problembyrden hennes. Trenger du det?
- Nei, selvfølgelig … Hvorfor skulle jeg? Jeg har mine egne problemer over taket.
- Hva er de?
- Ja, annerledes. For eksempel mann. Tidligere. Jeg elsker ham - vel, på en rent menneskelig måte. Kanskje mer. Og han har en annen familie. Og alt er ikke bra der. Hun forhekset ham. Og jeg synes synd på ham, han er flink! Og likevel, kjære lille mann …
- Gir disse opplevelsene deg glede?
- Hva gjør du! For en glede ??? Kontinuerlig pine. Jeg tenker fortsatt, tenker hvordan jeg kan hjelpe ham, og jeg vet ikke …
- Hvor gammel er mannen din?
- Han er litt eldre enn meg. Men det er ikke viktig!
- Viktig. En voksen er i stand til å løse sine egne problemer på egen hånd. Hvis han vil, selvfølgelig. Og hvis du ikke er vant til å gi dem videre til andre. Kommuniserer du med ham?
- Ja sikkert! Han kommer for å besøke barna. Vi vil snakke. Klag på hvor dårlig han er der.
- Og du synes synd på ham. Ja?
- Vel, selvfølgelig, jeg beklager! Hjertet blør. Han føler seg dårlig …
- Og du er derfor flink.
- Nei, jeg føler meg dårlig også.
- Tenk så selv: hvordan kan du hjelpe ham? Til hans "dårlige" legge til hans "dårlige"?
- Nei! Nei! Jeg gir ham noe han ikke har i familien. Forstå … Støtte … Varme …
- Men i bytte?
- Jeg vet ikke. Takknemlighet, antar jeg?
- Vel ja. Han takker og bringer det du ga ham til familien. Fordi de krever det, men han har ikke nok av sin egen varme. Så tar han det fra deg. Vet du hvorfor du er utslitt?
- Nei, jeg går bare til terapeuten om dette. For ham å si.
- Han vil ikke fortelle deg noe. Terapeuten behandler symptomene. Vel, han vil foreskrive vitaminer, kanskje en massasje. Og det er det! Og årsakene, årsakene vil forbli!
- Hvilke grunner?
- Du elsker ikke deg selv. Du prøver å elske andre uten først å elske deg selv. Og dette er så energikrevende! Så du føler deg sliten.
- Og hva skal jeg gjøre?
- Jeg vil råde deg til å se deg selv. Og tenk på om du trenger å yte ditt beste for at andre skal ha det bra. Og på bekostning av din vitale energi. Kast dem! Slutt å være donor. I hvert fall midlertidig! Og begynn å elske deg selv, skjemme bort deg selv, gi næring til deg selv. Etter en stund vil du fylle og skinne. Som en lyspære! Nålene dine lyser. Og hjertet vil bli fylt med varme. Du vil se!
Han snakket med inspirasjon, øynene hans brant, og jeg tenkte - for en interessant person! Så flink jente! Jeg lurer på hvem han jobber i livet?
- Vel, du lærer meg hvordan du skal leve, og du er også syk selv! - Jeg skjønte plutselig.
- Nei, jeg er ikke syk. Jeg er elektrisk. Jeg spiser lunsj. Det er forresten allerede slutt. Det er en partner som går med en trappestige, nå skal vi bytte lyspærer! Farvel, og helse til deg! Soul - først og fremst. Og slutte å være donor!
Jeg ble sittende med åpen munn og se på at min bekjent hoppet opp og ble med den eldre mannen, som virkelig gikk langs korridoren med en trappestige. Herregud, hvordan merket jeg ikke umiddelbart at han hadde på seg en blå uniformsdrakt? Sannsynligvis på grunn av øynene hans - jeg tok nesten ikke øynene av dem.
Og jeg kjente en merkelig varme i brystet, som om noe hadde strømmet inn i det, så hyggelig og oppkvikkende. Jeg følte til og med at min styrke kom tilbake til meg. Fysikkens lover er forøvrig felles for alle kropper. Og også for mennesker,”sa han til meg. Jeg husket plutselig tydelig hvordan vi i en fysikkleksjon ble vist et eksperiment med å kommunisere fartøy. Når vann tilsettes den ene, stiger også nivået i den andre. Og vice versa. Sannsynligvis, mens vi kommuniserte, delte denne merkelige elektrikeren noe som var i ham - livsenergi, her! Og nivået mitt har økt. Det vil si at han ga det til meg, og jeg tok det.
Jeg hoppet opp og skyndte meg nedover korridoren, og tok igjen elektriker.
- Vente! Hva er dette? Er du også donor?
"Donor," smilte han. - Bare jeg, i motsetning til deg, deler energi frivillig, fordi jeg har det i overflod!
- Hvorfor har du mye av det? Er det en hemmelighet?
- Det er. Det er veldig enkelt. Aldri la deg suge til bunns ved å trykke på knapper, og aldri bli involvert i noe som ikke er i din kontroll. Det er alt!
Og han og partneren ble til et slags kontor - for å gi folk lys. Og jeg gikk ettertenksomt tilbake langs korridoren og tenkte at jeg fortsatt vil være en donor. Bare først vil jeg undergrave kjærligheten slik at min kilde til livskraft blir fylt til randen. Og jeg vil definitivt lære å bringe lys til folk - akkurat som denne fantastiske elektrikeren med de kloke øynene til Tortillas skilpadde."
Anbefalt:
Hvor Går Vital Energi Og Hvor Får Man Ressurser?
Det er planer, det er mål, det er kunnskap om hvordan. Men akk, for øyeblikket er det ingen styrke til å legemliggjøre endringene i livet. Fysisk tretthet, hyppige plager, deprimert deprimert humør, en tilbaketrukket livsstil, uvillighet til å handle og starte viktige ting, men hva skal du begynne der, det er vanskelig å takle eksisterende … hvor går energien?
Du Går Ikke Dit, Du Går Her. Om Kontroll I Relasjoner
Kontroll i relasjoner vises når det ikke er avhengighet av felles avtaler. Eller disse avtalene mangler rett og slett. To fantastiske mennesker møttes - en mann og en kvinne, ble forelsket i hverandre og ble en familie. Og da scenen for den vidunderlige fusjon av sjeler tok slutt og differensieringsstadiet i paret begynte, begynte uenigheten.
Lignelsen Om Selvbeherskelse
Lignelse "Livets vei" En reisende gikk langs den støvete veien. Han gikk sakte og så forsiktig på føttene. Da han merket en steinblokk, små småstein eller røtter som stakk opp av bakken underveis, stoppet han og ryddet veien. En vismann gikk bak på et stykke.
Hvor Mye Sex Trenger Du? Hvor Lenge Og Hvor Mange Ganger?
For mennesker som er i langsiktige forhold (minst et år eller mer), eller omvendt, hvis partnere bare begynner å bygge relasjoner, melder det seg ofte spørsmålet - hva skal være regelmessigheten av sex i et par? For å svare på dette spørsmålet må du stole på partnernes seksuelle konstitusjon.
Ressurstilstand Eller Hvor Går Energien
Ressurser er et modeord. For å forenkle så mye som mulig, er det energien som lar oss få ønsket resultat. Vi investerer noe - ord, handlinger, tid, krefter og følgelig mottar vi noe. For det gode streber vi etter å få det vi ønsker. Hvis vi har nok ressurser, får vi det vi vil.
