2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Faktisk er alt enkelt.
Du sitter hjemme og drikker te, og tankene snurrer i hodet ditt …
Noen tanker kommer om hva som må gjøres etter å ha drukket te.
Andre tanker kommer og du føler allerede spenning i kroppen, noen ganger er det til og med umulig å puste og hendene senkes uten styrke.
For noen stopper ikke tankegangen i et minutt. Og en person opplever stadig en slags opplevelse. Han prøver å takle dette, men det fungerer ikke lenge.
Sinnet ditt kontrollerer deg og kaster stadig opp noen tanker.
Og det er bra hvis disse tankene er ønsker, så begynner du å tiltrekke deg disse ønskene. Men det skjer også når du tiltrekker deg de situasjonene du frykter.
Hva skjer egentlig og hvordan kan vi stoppe det? Hvordan begynne å leve i en rolig tilstand når alt utvikler seg av seg selv og bare i henhold til ditt scenario.
Først må du forstå at alt som skjer med deg er skapt av DEG selv.
Med tankene dine. Og hvis disse tankene mates følelsesmessig - få det, signer.
Tenk tilbake til da du skjelte deg ut følelsesmessig. Mer ødeleggelse kom.
Og så snart du håndterer frykten din og andre følelser, bare følelser - det blir rolig inne og hendelser vil finne sted helt rolig, som av seg selv. Fordi følelsene dine er hindringer.
Prøv å forestille deg det du lenge har ønsket deg, men fortsatt ikke har mottatt. Sitt med lukkede øyne og observer hva som skjer i kroppen.
Og i kroppen kan det sterkeste ubehaget oppstå: en klump i halsen, klem i brystet, en orkan i magen, og noen ganger begynner armer, ben eller hode å riste. Her er svaret ditt! Dette er hindringen din.
På eksempelet til klientene mine som ikke kan ha en anstendig lønn eller at virksomheten ikke kommer av gårde, er det umulig å starte familie eller få barn (ikke alltid er det en kvinne), det kan være mange eksempler. Det er bare en grunn - dette er en slags følelse som ikke slipper deg inn, samtidig som du beskytter deg ubevisst.
Det er her årsaken til din fiasko ligger.
Hvem bryr seg, hvem som er klar til å håndtere dette, skriv i private meldinger. Og hvem som er klar til å begynne å analysere, kan du umiddelbart legge til i Skype eller WhatsApp.
Lykke til til dere alle i analysen av egne flyreiser!
Lev i glede, ILANA!
Anbefalt:
Spar Tid På Feilene Dine
Hvor mange ganger har livet tilbudt å forandre seg, men ble nektet? Hvorfor er det at når muligheter åpner seg, blir man forvirret og avviser sjansen? Hvor kommer håpet fra at den du har ventet på et møte med i mange år, møtes igjen? At pengene som ble satt av til en drøm vil dukke opp igjen?
Om Følelser Og Følelser. Hvor Viktig Det Er å Leve Og Føle
Mange av oss har ikke blitt lært å føle. Og dette er en viktig del av oss, som signaliserer tilstander og reaksjoner på hendelser og miljøet vårt. Dessverre er vi opplært til å gjøre og ikke føle. Ellers, hvordan kan vi kontrollere oss?
Hvor Mye Sex Trenger Du? Hvor Lenge Og Hvor Mange Ganger?
For mennesker som er i langsiktige forhold (minst et år eller mer), eller omvendt, hvis partnere bare begynner å bygge relasjoner, melder det seg ofte spørsmålet - hva skal være regelmessigheten av sex i et par? For å svare på dette spørsmålet må du stole på partnernes seksuelle konstitusjon.
Hvordan Behandle Feilene Dine Riktig
Det er to ekstremer om feilene dine. 1. Benektelse. "Det var ikke meg som tok feil, men dette skyldes det faktum at …" Du kan erstatte absolutt alt du vil. Generaliseringen "på grunn av deg" er selvfølgelig den vanligste.
3 Vanligste Feilene Når Man Håndterer Følelser
Nylig, på nettstedet, har mine kolleger og jeg aktivt diskutert mindfulness. For noen kommer forståelsen av mindfulness i form av meditasjon, mens andre anser mindfulness som en del av kognitiv atferdsterapi. Det er mennesker som sender bevissthetsteknikken gjennom prisma av psykoanalyse og personlig utvikling.
