"Freelance" Og "homeschooling" - En årsak Til Psykosomatiske Lidelser Eller En Konsekvens?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Når jeg reiser dette spørsmålet, vil jeg umiddelbart reservere meg på at freelancing for freelancing er annerledes (som hjemmeundervisning), og vi snakker ikke om de sjeldne tilfellene når en person reiser verden rundt og samhandler med et stort antall mennesker, men om mer vanlige i dag - å jobbe hjemmefra, via Internett, via telefon, etc. Disse to begrepene har ett felles trekk - folk velger selv hvem, når og på hvilke betingelser de skal samhandle (til dem personlig eller til barnet de er ansvarlige for). De kvalitative forskjellene er nettopp det - med hvem, om hva, når, under hvilke forhold og av hvilke grunner dette samspillet er bygget. Selve temaet for å velge "uavhengig bevegelse eller vekst" er nær meg i tre retninger - som privat gründer, som mor til atypiske barn og som psykolog -psykoterapeut som, som tiden går, jo mer han står overfor problemet isolasjon som årsak til psykosomatiske lidelser eller deres konsekvenser. Derfor er jeg fullt klar over de forskjellige nyansene, fordelene og vanskelighetene ved denne prosessen, og jeg vil dele mine observasjoner og tanker om hvordan jeg skiller "frivillig isolasjon" fra "rasjonell ledelse".

Da Skype -rådgivning ble en vanlig forekomst, hadde jeg klienter med virkelige panikklidelser, besettelser og ulike fobier, irritabel tarmsyndrom og hudsykdommer etc. (fra 2008 til i dag var det mer enn 100 forskjellige tilfeller). Bare nylig, etter å ha hentet gamle poster, begynte jeg å legge merke til at disse klientene i utgangspunktet er "hjemmekropper" - husmødre (inkludert mødre som har vært i svangerskapspermisjon i lang tid), frilansere (inkludert private gründere), ansatte i selskaper som praktiserer fjernkontroll arbeid og ungdom som er på en ekstern utdanningsform eller allerede har fullført den. Det ble også gjort oppmerksom på at til tross for forskjellen i selve sykdommene, deres de fleste symptomene gjorde det vanskelig å samhandle med andre mennesker (gå ut i samfunnet, bo på offentlige steder, knytte kontakter, kommunisere med fremmede og ukjente mennesker, etc., for ikke å snakke om offentlige arrangementer). For de fleste av disse klientene, som gjennomgikk en medisinsk undersøkelse for å etablere en diagnose og bekrefte at det psykosomatiske grunnlaget for sykdommen ble en virkelig prøvelse, var noen så motstandsdyktige mot å "sitte i kø med de syke" at de til og med nektet å jobbe med meg. Det var også klienter som opplevde en slik angst at mens de ventet på vårt første møte og satt foran skjermen, kom de med utrolig mange unnskyldninger for å skrive at de ikke kunne komme i kontakt, og det var de hvis første møte ble forsinket med 1-2 måneder.

Gitt de nåværende trendene i organisering av arbeid / studier hjemme, kunne jeg ikke ignorere disse sakene. Men for å si utvetydig, har denne tilstanden blitt en konsekvens av "isolasjon" eller grunnen er fortsatt vanskelig for meg. fordi objektivtVed å bytte til slike arbeids- og opplæringsformer i utgangspunktet, var disse klientene fullstendig sosialiserte, vellykkede (kompetente og kunnskapsrike), og selv om arbeid under noens ledelse ikke tilfredsstilte dem helt, var de fortsatt friske. Først etter en stund, til tross for deres personlige suksess og kompetanse på det profesjonelle området, begynte problemene med samspill med samfunnet. Det førte automatisk til tap av klienter, tap av inntjening og manglende evne til å fortsette opplæringen og lete etter en ny jobb.

Da jeg nettopp studerte psykoterapi, uttrykte sjefpsykoterapeuten i Ukraina BV Mikhailov i en av mine forelesninger om de diagnostiske kriteriene for mental norm og patologi en viktig idé, som jeg kunne finne bekreftelse på både i en psykiatrisk klinikk og hos individuelle øve på. Han sa at begrepene mental norm og patologi er for vage og konvensjonelle, men det er to kriterier som man kan se at en person krysser den "grensen". Mental - dette er når en person ikke skiller mellom virkelighet fra fantasi, fra illusjon. Sosial - når en person ikke tjener penger, er han derfor ikke i stand til å dekke grunnleggende behov. Faktisk kan du være uendelig strålende og original, men i en tid da livet blir til en kamp for å overleve, og arm i arm med illusjoner, må du tenke.

Det viste seg at disse klientene, i motsetning til mine vanlige diabetikere, allergikere osv., Virkelig hadde symptomer som førte dem til denne "linjen". På den ene siden forårsaker psykogeni oss et spørsmålstegn innen oppfatningens tilstrekkelighet - opplever jeg virkelig smerter / anfall / kramper, blir jeg virkelig gal / dør, eller er det et fantasi? Men jeg føler det virkelig, hvorfor sier legene at alt er bra med meg? På den annen side fratar den eksisterende symptomatologien oss muligheten til å finne nye klienter - for å tjene penger, for å dekke våre grunnleggende behov.

Når det gjelder mer subjektiv øyeblikk, deretter starter vi arbeidet, spoler vi alltid tilbake "tidslinjen", uttaler forskjellige typer kroppslige symptomer for hver enkelt klient, og stopper ofte i en alder av 11-14 år. Det hender at ungdom som har byttet til en ekstern utdanningsform, forbinder dette med en bestemt sykdom, hvis behandling ikke gjorde det mulig å studere til vanlig tid (sykehus, operasjoner og BCH). Imidlertid ser historien oftere slik ut: "nei, vel, alt var bra før skolen … ikke engang, på skolen studerte jeg godt, jeg likte det … men fra 6.-8 …" og oppregningen: vanskeligheter i kontakt med klassekamerater; i stedet for venner - datamaskiner, bøker og dyr; foreldrene forsto ikke, snakket ikke, underviste ikke, diskuterte ikke eller ga i beste fall ubrukelige råd om vanskelige spørsmål; lærere ignorerte, latterliggjorde, spredte råte, og ofte forteller klienter om psykiske og fysiske overgrep. Alles historier er forskjellige, for det meste er de forent med at barnet vokste opp praktisk talt "av seg selv" og at han ikke kunne etablere kontakter med jevnaldrende. Betydelige slektninger tilfredsstilte ikke hans "terapeutiske" behov, og deretter rullet alt inn i en "snøball". Det er sannsynligvis her problemet med valg av fjernarbeid ligger - arbeid som minimerer kontakt med andre mennesker. Når en person endelig ble en "voksen" og fikk evnen til å selvstendig bestemme sin egen skjebne, prøver han så mye som mulig å beskytte seg selv mot samspill med samfunnet, for å komme vekk fra livssfæren som forårsaket angst, auto-aggresjon og alle slags intrapersonlige konflikter.

På en eller annen måte, når vi analyserer ungdomshistoriene, kan det bemerkes at etter min mening er overgangsalderen ikke den beste alderen for å gå på hjemmeskole. Videre er det fornuftig for foreldre til ungdom å ta hensyn til barnets helse, og i tilfelle av uttalte problemer med datamaskinavhengighet, spiseforstyrrelser (dietter og tvangssamtaler om at de er for tykke), akne og gastrointestinale sykdommer, ta kontakt med barnepsykosomatikk spesialist. (Ikke alle tenåringer har slike problemer, og jo mer "behagelig" et slikt barn er, desto større er sannsynligheten for at psykologiske problemer ikke finner tilstrekkelig løsning og blir til somatikere.

Oppsummering av mine tanker og observasjoner, på grunn av det faktum at de ikke har en evidensbasert eksperimentell base, kan jeg foreslå følgende - når du velger en hjemmeform for utdanning for barnet ditt, eller bytter til frilans, still deg selv følgende spørsmål:

• Hva faktisk presser meg til å gå frilans eller hjemmeundervisning? Prøver jeg å bli kvitt de akkumulerte konfliktene med andre mennesker på denne måten?
• Er det nok i miljøet mitt mangfoldig sosialt kontakter (unntatt familie og venner)?
• Kan jeg si at forholdet mitt til kolleger ikke virkelig legge opp, og jeg har veldig få venner?
• Merker jeg en tendens planlegge på nytt, utsette eller avslå viktige avtaler og interessante aktiviteter fordi jeg ikke vil samhandle med andre mennesker?
• Skjer det noen gang at jeg unngår møter i et selskap på grunn av at Jeg er redd for en negativ vurdering (Jeg vil se dum ut, de vil spørre, men jeg vet ikke hva jeg skal svare, de vil tro at jeg er rar osv.)?
• Opplever jeg somatiske symptomer før du kommuniserer med andre mennesker (søvnløshet, kramper, hodepine, vegetative symptomer (svette, hjertebank, rødme osv.))?

Klienter forklarer ofte valget sitt ved at de ikke er designet for "systemet". Det er en grunn til dette. Imidlertid er det viktig å ta hensyn til det faktum at en av hovedfunksjonene til psyken er tilpasning. En person som lever i samfunnet og ikke klarer å tilpasse seg systemets forhold tiltrekker seg også oppmerksomheten til en spesialist. Tilpasning er ikke synonymt med aksept og underkastelse, slik mange tror. Tilpasning er evnen til å opprettholde sine parametere i et miljø i endring! Det er en forskjell mellom når en person stille studerer eller jobber i systemet, men på grunn av økonomiske og andre egenskaper foretrekker han å gjøre det individuelt. Og forskjellen er når en person stadig skifter utdanningsinstitusjon / jobb på grunn av det faktum at han ikke kan slå rot i noe lag og / eller ikke kan tilpasse seg de organisatoriske forholdene til "systemet".

Når overgangen til frilansing eller hjemmeskole er et problem, er det viktig å huske en enkel regel for arbeid med sosial angst: “ Når symptomer på sosial angst er tilstede, forverrer frivillig isolasjon bare lidelsen.". Noen klienter som jobber på kontoret og opplever forskjellige problemer som kardioneurose (CR), irritabel tarmsyndrom (IBS), forskjellige besettelser, etc., prøver å bytte til frilans (færre kontakter - mindre angst). Men uten psykokorreksjon, over tid, blir symptomene bare sterkere, siden freelancing ikke bare er "uavhengighet fra sjefen", men også et uavhengig søk etter ordre osv., Som driver klienten med økt sosial angst inn i en enda større blindvei. Det samme gjelder barnet, når all oppmerksomhet fra foreldre og lærere begynner å konsentrere seg om ham alene. Ikke ignorere symptomene på sosial angst, hvis noen, og enda mer, ikke nyt dem.

Hvis du er en forelder som velger hjemmeundervisning for barnet ditt, må du være oppmerksom på at han har mulighet til å samhandle med jevnaldrende utenfor hjemmet (spill i gården; sirkler og seksjoner der læring foregår) i gruppeinteraksjonsnarere enn individuelt; tematiske utviklingsleirer, etc.). Fra opplevelsen av å kommunisere med mødre som har virkelig "spesielle" barn, kan jeg si at de bruker alle muligheter som gir dem muligheten til å gi barnet sitt ferdigheter til å samhandle med samfunnet.

Hvis du er "frilanser", må du huske at mens du jobber hjemmefra, som et forebyggende tiltak, må du være utendørs hver dag; daglig gi kroppen minst fysisk aktivitet (jogging, øvelser, etc.); sove minst 7 timer om dagen (mens du legger deg til klokken 12 om natten); sørg for at kostholdet er variert, minimer belastningen på leveren, inkludert å sørge for at alkohol, beroligende midler, sovepiller og forskjellige tonika og sentralstimulerende midler ikke blir "normen" i livet ditt. Det er også lurt å delta på noen form for sosiale arrangementer minst en gang i uken (møte med venner, gå på teater eller konserter, fotball, etc.) og sørge for at dine sosiale kontakter ikke er begrenset over tid.

Og hvis plutselig et bevisst ønske om å starte hund - ikke motstå)