2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Louise Hay skriver at det er viktig å elske deg selv og tillate deg selv minst en nytelse om dagen, da vil livet smile igjen! Dette er en veldig korrekt posisjon i forhold til deg selv og livet ditt, samtidig glemmer mange kvinner at det er viktig og nødvendig å ha glede, vi har ikke for vane å konsentrere oss om noe godt og lete etter det i en enkel hverdag bagateller.
Det er viktig for hver kvinne å huske en gang for alle: mens vi nyter livet, er vi fylt med energi, kjærlighet, og når vi er i en tilfredsstillelse, kan vi gi varme, kjærlighet og ømhet til våre nærmeste. Det vil være en naturlig, ikke en torturert prosess. Derfor er vår primære oppgave å tillate oss selv minst en nytelse om dagen!
Tenk bare på det faktum at du hver dag prøver å skape glede for noen andre (barn, ektemann, foreldre, kjærester osv.), Men oftere enn ikke glemmer du deg selv. Og vær så snill, ikke et ord om egoisme.
"En kvinnes hovedoppgave er å ha glede," sa kineserne, for bare i en tilstand av nytelse er en kvinne i stand til å skape.
Her er noen grunner til å begynne å fylle livet ditt med glede:
1. Jeg har allerede uttrykt det første argumentet i begynnelsen av artikkelen: Når du lar deg selv ha glede, fyller du opp og begynner å gi varme til alle dine nærmeste. Tross alt kommer en kvinne inn i denne verden for å gi kjærlighet, eller hun kan bare gjøre dette når hun er full av det selv. 2. Ved siden av et tilfreds liv vil en kvinne ha en fornøyd mann og glade, lykkelige barn. Hemmeligheten er at en kvinne er stemningen i familien: i hvilken sinnstilstand hun er, i denne sinnstilstanden, hennes elskede. 3. En kvinne som lar seg nyte livet vet hvordan hun skal ta vare på alle, inkludert seg selv, som en kvinne, og dette åpner hjertet hennes. 4. Livskvaliteten forbedres med flere størrelsesordener. En ny holdning til livet dukker opp: full av takknemlighet. 5. En kvinne fornøyd med livet dukker opp i verden på en feminin måte, hun bremser farten og lar seg slappe av, er fylt med feminin energi. 6. Hun tiltrekker seg muligheter og takler lett vanskeligheter.
Denne årsakslisten kan fortsettes og fortsettes, men jeg synes disse 6 punktene er veldig overbevisende.
Hvis du vil gi glede, lær å motta den. William Hazlitt
La oss skape lykke i livet vårt selv!
Først, her er et jukseark.
Fornøyelsesliste:
Tilbered te eller kaffe for deg selv med kjærlighet og nyt hver slurk, og pust inn aromaen av drikken.
Gå ut på balkongen om morgenen, pust dypt inn, se inn i himmelen og si: "God morgen!"
Å dekke bordet for en familiemiddag på en spesiell måte: få vakre retter, en duk og servietter, dekorere rettene.
La følelsen av feiring være i huset oftere.
Bla gjennom blanke blader sakte og med lyst, se en romantisk komedie, la deg bryte ut av bekymringer og stupe inn i en annen verden.
Lytt til favorittmusikken din.
Ta en rolig spasertur i parken, bevisst.
Prøv å gå sakte, se på livet rundt (tross alt, veldig ofte i et løp ser vi ikke noe viktig), og merker noe nytt.
Dans, syng, mal.
Gå til badstuen.
Gi deg selv en massasje.
Lag en fotosession for deg selv.
Ta et bad med aromatiske oljer, ved levende lys, nedsenket i følelsene dine for dette øyeblikket.
Kle deg ut og smink deg selv.
Pleie kroppen din (hjemme eller i salongen).
Mens du spiser, prøv å kjenne smaken på hver bit, duften av parabolen.
Meditere.
Sug opp sengen din.
Gå til kirken, tenn lys, be, bare vent.
Gå inn for sport (yoga, pilates, body flex, callanetics, aerobic, etc. plukk opp noe som vil gi deg glede).
Bruk fint undertøy.
Gi noen en gave uten grunn, styrt av en indre impuls.
Ha en utdrikningslag.
Gi deg selv blomster.
I det raske tempoet i livet finner du et øyeblikk til å senke farten: gå til en kafé for en kopp te / kaffe, sett deg på en benk og beundre bevegelsen til skyene på himmelen, smil til solen, bare se deg rundt.
Kjøp deg din favorittbit.
Bare nyt hvert øyeblikk i livet ditt …
Håper noen av punktene på denne listen har inspirert deg! Ikke bli skrinlagt, lag din egen godbitliste!
Tillat deg selv litt glede
Begynn å leve med glede! I dag! Nå
Velg å være lykkelig, og da vil lykke slå seg ned i familien din!
Anbefalt:
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
Eric Byrne: Tillat Deg Selv å Leve Etter Dine Egne Regler
Kilde: 4brain.ru Den berømte psykologen Eric Bern utviklet ideene til Freuds psykoanalyse, den generelle teorien og metoden for behandling av nervøse og psykiske sykdommer, og fokuserte på "transaksjonene" (enkeltinteraksjoner) som ligger til grunn for interhuman relasjoner.
Vi Tar Av Oss Maskene. Hvordan Lære å Akseptere Deg Selv, Og Ikke Alltid Glede Alle Og Gjøre Om Deg Selv
Vi er så proppet med forskjellige mønstre, fremmede forventninger, fremmede må og må, at vi i denne malstrømmen mister kontakten med oss selv. Vi stuper inn i den evige rase "hvordan glede alle, vær så snill, vær god for alle", at vi ikke merker hvordan vi ignorerer oss selv - ekte, ekte, levende.
Tillat Deg Selv
Jeg liker å skrive innlegg, artikler, historier. Jeg liker å være klar over og legemliggjøre alt dette på papir, på trykk, i resonnement og snakk. Jeg pleide å elske lange kvelder ved bordet på kjøkkenet med venner, tenke og diskutere noe, argumenter som fører til sannheten.
Tillat Deg Selv å Være, Eller Interne Forbud Og Deres Konsekvenser
Følelsesmessig ubehag i livet vårt er oftest forbundet med det faktum at vi ikke kan velge mellom "ønsker" og "behov". Dette kan manifestere seg i aktiviteter (jeg vil hvile, jeg må jobbe), i følelser (jeg vil gråte, jeg må beholde ansiktet mitt).
