2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Vi er så proppet med forskjellige mønstre, fremmede forventninger, fremmede må og må, at vi i denne malstrømmen mister kontakten med oss selv. Vi stuper inn i den evige rase "hvordan glede alle, vær så snill, vær god for alle", at vi ikke merker hvordan vi ignorerer oss selv - ekte, ekte, levende.
Når du vil legge deg ned og hvile, må du løpe og gjøre noe.
Når du vil ha det gøy, må du vaske, lage mat, rengjøre.
Når du vil gjøre det du liker, må du overleve og gå til en hatefull jobb.
Og gapet mellom lyst og behov er kolossalt.
Som om vi virkelig ikke kan finne en time om dagen for oss selv! Som om hvert minutt må tilhøre andre!
Og vet du hvorfor dette er slik?
Det er ingen kjærlighet til seg selv.
Ren misnøye, bebreidelser, selvkritikk, avsky, skam.
Jeg bestemte meg for å sette av "5 minutter" til meg selv - og så var det vin! Som jeg kunne, turte jeg !!! Jeg ville kjøpe noe til meg selv - og igjen vin! Jeg tenkte på meg selv - vinen var akkurat der.
Ikke verdig! Jeg fortjente det ikke! Ikke bra nok for denne mannen, familien, suksessen, interessant arbeid.
Der det ikke er kjærlighet og aksept for seg selv, solide masker:
Riktig
Ideell
Hvit og luftig
Tilfredsstille
Bedrager
Verst av alt osv.
Noen sa noe, så, tvilte - og det er det! En endeløs strøm av selvflagellasjon, selvstraff, devaluering slår på.
Hva er hans vei til seg selv?
Trinn 1 - Realiser masken din
Trinn 2 - vil ta den av
Trinn 3 - møt ditt virkelige jeg med et smil og varme, fordi du ikke er så forferdelig som du tror du er
Mange kjenner ikke seg selv og forstår ikke, rett og slett fordi de ikke vil møte seg selv. Hvorfor date noen som ikke er perfekt, ekkel, feit, ekkel, taper? Det er bedre å hele tiden bryte deg selv, endre, fortsette på forferdelige dietter, forbedre deg uendelig.
Men hvis du ikke kan bli nødvendig for deg selv, dessverre, vil du ikke bli trengt av noen andre.
Dette er den ubetingede aksept av seg selv - feil, feit, uheldig på en eller annen måte, lat, uansvarlig osv. Uten denne delen av personligheten du vil sparke og ignorere, vil et ekte møte med ditt sanne jeg aldri skje.
Og i dette møtet ligger styrken til å være deg selv, en følelse av oppfyllelse og verdighet, retten til dine ønsker og ditt valg.
La oss koble til denne kraften!
Life in the Mask of the Pretender. Hvordan forstå at du går din egen vei, og ikke pålagt av samfunnet
Sannsynligvis vet mange mennesker når de vil ha noe - bytte av jobb, stilling, forlate giftige forhold, flytte - men frykten for at de skal bli fordømt, ikke støttet, ledd, devaluert - stopper.
Og det er mange slike stopp i livet vårt.
Det er skummelt ikke bare å endre noe, men å prøve nye ting, som ofte er ubehagelige og ubehagelige.
Smarte, vakre, utmerkede kvalifikasjoner, men hele tiden er det en orm av tvil - "og om jeg er på min plass", "hva om alle finner ut at jeg ikke er så kul", "hva om jeg gjør en feil, og alle vil forstå at jeg ikke er den jeg gir fra meg”.
Høres kjent ut?
Jeg vil flykte fra en ny jobb, aktivitet, til og med fra et nytt forhold, fordi det er angst “hva om”…. En merkelig følelse av å være en bedrager, en slags bedragere, en pretender spiser en person fra innsiden og danner i ham en frykt for suksess, prestasjoner, lange og sterke forhold. En person undertrykker sine impulser, ønsker, lever i konstant forventning om en slags eksponering.
Men alt dette er bare fantasi. Ingen vet om disse vanskelige opplevelsene; en person gjemmer dem inne i seg selv og ødelegger hans individualitet, personlighet, muligheter og utsikter.
En intern konflikt utløses - det er farlig å manifestere seg i samfunnet, men samtidig et sterkt ønske om å bli lagt merke til og lykkes.
Dette er det første tegn på at bedrageren har allerede blitt en del av personligheten og kontrollerer personen. Det hemmer ham i handlinger og valg, skremmer ham med konsekvensene, en person synker ned i forventningen om uunngåelig eksponering, til skam og skyld. Avhengig av andres mening, blir andres vurdering så sterk at det virkelig er mulig å bli syk på grunn av at han ikke er i stand til å være seg selv og vise sterke kvaliteter i samfunnet.
Forbudet mot å leve i henhold til ditt eget, i henhold til sjelens ønske - tvinger en person til alltid å følge mønstre og andres regler. En person går på villspor og følger andres vei.
Å føle seg ulykkelig, ikke realisert, eller omvendt, oppnådde det han ønsket, men plutselig ruller slike melankoli og depresjoner inn at det er lettere å ødelegge alt enn å nyte suksess.
Synes du det er fornuftig å fortsette å støtte bedrageren?
Anbefalt:
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
Hvordan Lære å Stole På Deg Selv? Bli En Snill Mor For Deg Selv
Hver enkelt av oss trenger en mor - en person som bryr seg og tenker på oss, for hvem våre interesser er over alt annet. En voksen blir denne moren for seg selv. Hver av oss har en "indre mor" - den delen av personligheten som er ansvarlig for omsorgen, kjærligheten og støtten som er adressert til oss.
Hva Betyr Det å Akseptere Deg Selv Som Jeg Er? (ung Kvinnes Resonnement)
"Nå er det mye snakk om at folk aksepterer seg selv som de er. Hva betyr dette? Hvem er jeg? Hvem er jeg? Hvem vil jeg være, og hvordan ser andre meg? Og hovedspørsmålet er hva som egentlig skal Jeg godtar i meg selv?? Her er hvor mange spørsmål jeg har.
Hvordan Lære å Sette Pris På Deg Selv? Hvordan Takle Vanen Med å Devaluere Deg Selv?
Devaluering er en forsvarsmekanisme i vår psyke, der vi reduserer (eller fullstendig nekter) viktigheten av det som virkelig er veldig viktig for oss. Du kan devaluere alt - deg selv, andre mennesker, følelser, prestasjoner. Denne oppførselen kan være tegn på tretthet, utbrenthet, mangel på ressurser.
Hvordan Motstå å Bli Påvirket? Økt Angst. Hvordan Akseptere Deg Selv?
I dag henvender mange seg til spåmenn, psykikere og astrologer "for å få hjelp" for å redusere angsten, men de får ikke akkurat informasjonen de vil høre, så angstnivået bare øker . Hvorfor henvender folk seg til slike spesialister?
