Passiv Selvaggresjon

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

I motsetning til auto-aggresjon, som er ganske lett å kjenne igjen, er passiv aggresjon mot seg selv invertert slik at det ser ut til at du ikke gjør noe åpent med deg selv, du klipper ikke hendene, du trekker ikke håret ut, det gjør du ikke bank hodet mot veggen, og som et resultat blir det fortsatt brukt på deg selv "langsom" skade, som noen ganger ikke engang blir realisert.

Passiv aggresjon mot seg selv kan gjenkjennes av: stadige klager til seg selv (om hvor ille alt er og hvor ille alt er); ironi over meg selv og ubegrunnet kritikk av meg selv, noe som fører til den konklusjonen at jeg kan og ikke kan gjøre noe; troen på at alt er ille på grunn av det faktum at jeg blir forfulgt av fiasko, onde øyne, korrupsjon, regjering osv.; misunnelse av andre (de har lyktes, men jeg har ikke, og vil ikke lykkes); uttrykke motsetninger i oppførsel (jeg vil gå på universitetet, men jeg forbereder meg ikke til eksamen; jeg vil finne en jobb, men jeg ligger på sofaen); aggressivt selvforsvar mot dine egne krav til deg selv (jeg kunne ikke, men jeg har ikke skylden!); den stadige søken etter godkjennelse av andre mennesker, uten hvilken jeg griper meg selv med påstander og dystre spådommer; nøye søk i en samtale med en samtalepartner for å bekrefte at jeg er en nonentity (som er en unnskyldning for min passivitet); fantasere om en ekstremt ugunstig fremtid; det faktum at jeg gir opp uten kamp i noen konkurranse eller bare ikke begynner å konkurrere i det hele tatt (de vil vinne uansett); jobbe utelukkende slik at alle "faller av glede"; konstante unnskyldninger eller forklaringer til noen, selv om ingenting skjedde; langt og ineffektivt arbeid, når jeg i siste øyeblikk "ved et uhell" kan ødelegge det jeg har investert i lenge, etc.

Passiv aggresjon kan også manifestere seg i utviklingen av visse strategier som ikke lar en person oppnå det han vil. For eksempel kan det være: utsettelse; overdrevent inntak av mat, alkohol; impulsive handlinger (gjorde det tankeløst og ødela alt); avvik fra en sunn livsstil; tap av oppmerksomhet mens du gjør noe; ta på seg for mye arbeid (som ikke kan håndteres); forsiktig ignorering av problemer i familien, på jobb, i profesjonell utvikling, med helse; urealistiske forventninger fra livet; hastverk som fører til negative resultater; nekte hjelp når du virkelig trenger det; for mye lidenskap for noe som ødelegger andre aspekter av livet; overestimering eller undervurdering av risiko; et stort antall uferdige virksomheter; gi opp deres behov; vanen med å ta alt til hjertet, noe som fører til forstyrrelse av dagliglivet, etc.

Passiv aggresjon mot seg selv kan arves fra en forelder med en lignende oppførselsstrategi.

Det kan også utvikles i familier der:

- for å få godkjenning og kjærlighet, måtte barnet innrømme sin skyld og manglende evne til å gjøre noe på egen hånd (når moren var glad for at han trengte henne og ikke kunne leve uten henne);

- barnets mindreverdighetsfølelse utviklet seg jevnt på bakgrunn av konstante feil og kritikk;

- foreldrekontrolløren tok ansvar for alt og bidro til utviklingen av hjelpeløshet hos barnet;

- den dominerende moren spurte aldri om barnets ønsker, tok alle beslutninger for ham (som et resultat av at han kunne føle glede av sin styrke bare i passiv motstand), etc.

En person kan også velge en lignende strategi for å opprettholde en slags avhengighet, og skape en illusjon blant sine nærmeste at han har angret og ikke lenger vil være det.

Det antas at grunnlaget for denne oppførselen er to konkurrerende holdninger "Jeg vil" og "Jeg vil ikke". Den ene tilhører den modne delen av personligheten, den andre til den barnslige, opprørske. Den ene vil noe, og den andre ikke. Som et resultat av slike handlinger fra en del av personligheten i forhold til en annen, beveger en person seg ikke noe sted, eller ruller tilbake.

For eksempel kan en moden person si: "Du må lære engelsk for å finne en ny jobb og tjene mer penger." For barnets del av personligheten virker alt dette kjedelig og kjedelig, og hun begynner å motstå på alle mulige måter og sette en eiker i hjulene.

Den voksne delen prøver først å kjempe og organisere, formane, skjelle seg selv, men til slutt fizzles og gir opp, uten å forstå hvorfor ingenting skjedde (tross alt, så mye krefter ble brukt). Til slutt flyttet skylden på andre og omstendighetene.

Over tid blir slike interaksjoner mellom barnet og voksne deler kjent, og svaret om hvorfor det er bedre å gjøre ingenting og hvorfor ingenting fungerer, er allerede klart på forhånd.

Mange mennesker lever slik hele livet, uten å prøve å endre noe (det er tross alt fortsatt ubrukelig). Og hvorfor? Hvis passiv aggresjon mot seg selv ikke forstyrrer spesielt, er den innenfor komfortsonen og er så kjent og kjær.

Imidlertid forhindrer det på alle mulige måter en persons selvrealisering. Og, som A. Maslow sa: "Hvis du har tenkt å bli en mindre betydningsfull person enn evnene dine tillater, advarer jeg deg om at du vil være en dypt ulykkelig person."

Derfor, når du legger merke til intrigene til din indre sabotør, bør du noen ganger stille deg selv spørsmålet: "Hva gjør jeg nå?", Spor strategien min, tenk på hvorfor jeg gjør dette og hva jeg vil unngå.