6 Tegn På Passiv-aggressiv Oppførsel. Hvordan Identifisere Passiv Aggresjon?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2024-01-18 02:37

Hvordan forstå at en person prøver å tømme sitt sinne på deg og samtidig være ustraffet?

Ofte innser vi ikke umiddelbart at vi kommuniserer med en passiv aggressor. En slik person vil ikke umiddelbart si direkte at noe er galt, at han er irritert eller sint. Nei - en passiv aggressor, søt, hvit og luftig ("Hvordan kjære, du har ennå ikke forstått hva jeg føler? Du har ennå ikke forstått tankene mine? Gjett selv hva jeg vil fra deg! Hvordan kan du ikke føle det Jeg vil jeg?! Så du bryr deg ikke om meg! Jeg visste det! "). Hvis du reagerer på denne oppførselen med sinne eller prøver å avsløre en passiv aggressor, vil det sannsynligvis gjøre ham enda mer sint, men personen vil sannsynligvis aldri innrømme at han er sint. Videre vil han rettferdiggjøre seg selv, forsvare seg, nekte ethvert ansvar, kan til og med gjentatte ganger erklære at "alt er i orden med ham, og det virket for deg." Hvorfor skjer dette? Den passive aggressoren vet ikke hvordan han skal uttrykke slike følelser, han vet ganske enkelt ikke hvordan han skal gjøre dette, og fornekter følelsene hans oftest selv for seg selv.

Så hva er tegnene på passiv-aggressiv oppførsel?

Passive aggressorer kan ikke nekte deg og går ikke inn i åpen konflikt. På den ene siden er de enige med deg, og på den andre siden saboterer de arbeidet eller gjør ikke det de tidligere var enige om. Ganske ofte, samtidig "glir" uttalelser: "Gjør som du vet!" Du vet bedre enn noen andre, men du bryr deg ikke om min mening! " Dette er passiv aggresjon - personen sier ikke direkte at han er sint på deg, men i tonen og i selve setningen hører du aggresjon.

Følgelig, hvis en slik passiv aggressor ikke liker noe, vil han aldri innrømme det for deg (etter hans mening, etter å ha vist aggresjon, sinne, sinne eller uenighet, vil han fremstå som et monster i dine øyne). Ofte er roten til problemet skjult i barndommen, da barnet ikke fikk vise åpen aggresjon, derfor holder han alt i voksen alder for seg selv, vil ikke virke som et monster i dine øyne, langt mindre i sine egne.

1. Hyppig skjulning av følelser for deg selv - du ser at personen er trist, trukket tilbake i seg selv, men samtidig nekter ethvert problem ("Alt er i orden med meg!"), Fordi han selv ikke helt forstår hva som skjer med ham. Passive aggressorer er ikke vant til å være følsomme for seg selv. De sier at alt er fint og fantastisk, men det ser ut til at det ikke er det. Med andre ord, du ser at en person er i trøbbel, men du kan ikke nå ham.
2. Den passive aggressoren elsker å spille stille. Hvis noe gikk galt, vil han være stille lenge, fornærmet, og du vil føle spenningen som henger i luften.

Den passive aggressoren har et ubevisst behov for å gjøre deg sur, slik at du viser aggresjon mot ham, slik at personen helt kan ignorere deg. Som regel utløses fremdeles mekanismen for projektiv identifikasjon her - ved å nekte aggresjonen hans, aggressoren, relativt sett, investerer den psykologisk og følelsesmessig i deg, og tvinger deg til å reagere på det han selv ikke har rett til. Deretter vil han klandre deg ("Du er en sint og aggressiv person! Gjør som du vet! Da vil du selv være skyld i det du gjorde da jeg ikke ønsket å kommunisere med deg og diskutere problemet, bestem hvordan du skal gå frem"). Så, "oppgaven" til en passiv aggressor er å bli sint med sin stillhet, å tvinge ham til å ta ansvar for noe felles, slik at han senere kan klandre deg. Og sammen med spenningen i luften vil du ende opp med å føle deg skyldig.

1. Den passive aggressoren forlater ofte arbeidet uferdig eller gir ikke opp det i det hele tatt. Han saboterer dyktig folk i et team, i et team for manglende oppfyllelse av tildelte oppgaver (når han ikke er enig i sin rolle i et selskap eller i et forhold). Høyt kan en person ikke si noe, derfor gjør han enten ingenting i det hele tatt, eller lar arbeidet stå uferdig. For eksempel ba du en fyr om å støvsuge leiligheten, og han forlot ett rom; vask oppvasken - han etterlot 5 skitne kopper (disse eksemplene indikerer at en person saboterer arbeidet han ble bedt om å gjøre, ikke kan uttrykke med misnøye og aggresjon, uenighet, derfor uttrykker han følelsene sine på indirekte måter).

2. En person som er preget av passiv aggresjon kan krenke indirekte, "ved et uhell". For eksempel sender du inn rapporten, og arbeidet som er utført er verdig ros, personen ser ut og sier: "Ja, flott arbeid!" Men etter komplimentet hører du: "Nesten like bra som Lenas!" Dette er en liten fornærmelse - det ser ut til at det ikke er sagt noe dårlig, men hva har Lena å gjøre med det? Det oppstår umiddelbart en dissonans i hodet mitt, og det er ikke klart hvordan jeg skal reagere på en slik kommentar.

Den passive aggressoren gir doble meldinger, og samtalepartnerens første reaksjon er forvirring. I slike situasjoner kan du spore om det var passiv aggresjon (i psykologi kalles dette motoverføring, men hvis du ikke er psykoterapeut, vil dette bli kalt din interne respons).

En passiv aggressor elsker dysterhet (han vil sitte i et hjørne med et rynket ansikt, stille i to hull), han er en sta person, og det er vanskelig å komme til enighet med ham (han vil ikke godta noe forslag). Relativt sett er dette en liten irritasjon i et lag eller en familie, i et forhold, men det er ingenting å vise ham direkte. Personen gjorde ingenting av det slaget - han er dyster, sta, har rett til å være uenig … Imidlertid føler du uenigheten hans, som en "pinne i hjulet" - som om "bare ikke slik du vil og liker."

Hvordan får en passiv aggressor sin vilje? Det er fem atferdsmønstre:

1. Han unngår deg. For eksempel ble du enige om noe (ofte snakker vi om møter, datoer), men du kan bare ikke møtes for å realisere planen din ("La oss møtes i dag kl. 5?" - personen er enig, selv om tiden er upraktisk for ham, men en halv time før møtet skriver han at han ikke kommer). Denne oppførselen er en form for passiv aggresjon, fordi en person ikke umiddelbart kunne si at tiden ikke var riktig.
2. Harme “i stillhet, lek i stillhet - oppførselen er litt barnslig. Men samtidig suger han ut all gleden og det gode humøret som er der, uansett hvilket rom en person kommer inn på.
3. Glemsomhet - en passiv aggressor glemmer visstnok avtaler eller forespørsler rettet til ham. For eksempel, "Ta meg, vær så snill, denne boken i morgen" - "Ja, ja, ja …", og en uke, to, fem pasninger; "Hør, kan du hjelpe meg å finne ut vaskemaskinen?" - "Ja, ja, ja … I morgen, i morgen, i morgen …". Noen situasjoner kan forveksles med en persons mangel på styrke, energi og tid, men hvis dette ikke er en passiv aggressor, vil han si det direkte ("Jeg husker alt, men nå er det virkelig ingen styrke!"). I det første tilfellet vil personen krympe, bryte, gjemme seg og på alle mulige måter unngå dialogen.
4. Jobb "halvveis" - kom, så på vaskemaskinen, demonterte den, men monterer den ikke. I dette tilfellet vil den passive aggressoren alltid skamme seg over å fortelle sannheten.
5. Konstant mothaker - for eksempel "men Lena gjorde det bedre." En person bruker ofte sarkasme og humor for å undergrave din følelse av selvtillit, og dette gjøres ikke med det formål å gjøre deg dårlig, men med det formål å ikke gjenkjenne denne aggresjonen i deg selv.

Generelt kan hver av oss vise former for passiv -aggressiv oppførsel - den fastsatte tiden er ikke alltid praktisk for oss, men vi kan ikke si klart og tydelig om det som ikke tilfredsstiller oss. Imidlertid er det mennesker som har denne oppførselen hele tiden, og det er verdt å jobbe med det! Uansett, jobbe med deg selv - lær direkte og så tidlig som mulig å snakke om det som ikke passer deg.