Alexithymia - En Pille For Frykt?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Alexithymia - en pille for frykt?

Artikkelen ble skrevet basert på boken av D. McDougall "Theatre of the Soul"

Alexithymia er et psykologisk fenomen der et individ har problemer med å beskrive sine følelser, erfaringer, følelser

Alle psykologiske symptomer er forsøk på selvhelbredelse, og alexitymi er intet unntak. Foreldre lærer for det meste barna sine å være lydige, forsiktige, feige, tause, overadaptive, noe som ofte fører til alexitymiske symptomer. For å håndtere et slikt fenomen som alexithymia, må vi finne ut av hvilke imaginære farer barn som har blitt voksne ubevisst beskytter seg selv, og fortsette å opprettholde et livløst forhold til verden. Et av hovedpunktene i denne forståelsen er kunnskapen om at det å gi opp følsomhet forhindrer en tilbakevending til en tilstand av psykologisk traume.

Alexithymia er en beskyttende evne til psyken for ikke å føle når følelsen er for farlig, for skummel

Denne mekanismen for å slå av følelser er bevisstløs, og derfor ukontrollabel. Den overføres automatisk til alle livssfærer og til alle relasjoner: med seg selv, med sin neste, med verden. Men for å leve må vi føle, for dette er et av tegnene på en levende organisme. Det er gjennom sansene vi mottar informasjon om den omkringliggende virkeligheten. Og denne vitale evnen overføres til den andre. Som regel er det først en av foreldrene, deretter medlemmer av deres egen familie.

"Fortell meg hvordan jeg har det", "Føl med meg", "Lev smerten min for meg, for jeg kan ikke gjøre det, og å være alene med henne er ulidelig skummelt" - slik høres ubevisste meldinger fra en ektefelle ut som alltid forblir uforstyrret, ler ofte av det med direkte spørsmål, viser sin likegyldighet til alle "emosjonelle bølger" i familien. Ektefellen er selvfølgelig valgt av ham ganske emosjonell. Han spiller følelsene sine på henne som et instrument. (Et eksempel er gitt i et par der en mann er alexitymisk, men sjeldnere kan en alexitymisk kvinne kobles til en emosjonell mann).

Vi bør huske at konflikt med miljøet (utilfredsstillende forhold til mennesker) som regel er en refleksjon av interne konflikter i en persons bevisstløshet.

Nevrotiske konflikter refererer til den voksnes rett til å elske livet og seksuell nytelse, samt glede fra arbeid og konkurranse. Når det indre barnet stiller spørsmålstegn ved det indre barnet, oppstår nevrotiske symptomer og vanskeligheter som et kompromiss. På den annen side er psykotisk angst adressert til retten til å eksistere, så vel som til å ha en egen identitet uten frykt for angrep eller skade fra andre. En dyp mangel på tillit til ens annerledeshet og retten eller evnen til å bevare privat eierskap til sine tanker og følelser er på den ene siden frykt for invasjon utenfra, frykt for den ødeleggende virkningen av invasjon eller mestring av en annen, og på på den annen side frykt for å eksplodere innenfra, frykt for å miste kontrollen over grensene. din egen kropp, dine handlinger og din følelse av din egen identitet.”*

For å gjøre eksistensen utholdelig, hjelper alexithymia med å holde arkaisk skrekk innenfor grenser. Når du kommuniserer, skjer dette som følger: i stedet for å oppleve følelser, tenker en person om dem. Han bruker tanken i stedet for å føle.

Hvordan går forholdet ditt til alexithymic **?

Den operative formen for forholdet

Slik kommunikasjon ser ut som en tørr overføring av informasjon, mettet med verb uten å uttrykke sin holdning til det som er blitt sagt. (Jeg husket skolen, litteraturundervisning og en forutsetning for læreren når jeg leste høyt - "les med uttrykk"!)

Emosjonalitet er ikke bare tillatt i forhold til den andre, men også i det psykiske til vår "helt - alexitymiske". Og ethvert forhold uten en følelsesmessig komponent risikerer å bli meningsløs.

Mangelen på en nødvendig komponent i enhver effektiv kommunikasjon, nemlig utveksling av følelser, følelser og erfaringer i kommunikasjonsprosessen, fører til en følelse av kjedsomhet og løsrivelse. Har du noen gang hatt den følelsen i en samtale at tankene dine flyr bort et sted, er det vanskelig for deg å konsentrere deg om det samtalepartneren din sier? Dette er en av markørene du snakker med en person med aleksitymiske symptomer.

“Her er et typisk portrett av et alexitymisk individ: ofte uttrykksløse sandwicher av tre og gjør nesten ingen bevegelser under en samtale. Denne stive oppførselen, kombinert med mangel på emosjonell farge i tale, opptatthet av de minste detaljene i hverdagen, gjør mange av dem irriterende og kjedelige for intervjueren. En slik reaksjon er ikke kritikk, men burde snarere tjene som et diagnostisk kriterium for tilstedeværelsen av alexitymiske symptomer”*.

Alexithymia og projektiv identifikasjon

Hva er projektiv identifikasjon? Dette er en mekanisme for primitivt psykisk forsvar, der uakseptable personlighetstrekk eller utålelige opplevelser blir splittet av personligheten og overført til den andre, for å handle ut og kontrollere dem. Individet prøver ubevisst å etablere kontakt med sin splittede, tapte del for å gjenskape sin integritet, for helbredelse. I dette tilfellet oppfattes delingsdelen som en integrert egenskap av den andre.

Noen ganger er det slik dysfunksjonelle par dannes. Projektiv identifisering manifesterer seg oftest i konflikter, i misnøye fra en ektefelle med en annen.

Blant mine klienter er det ganske mange eksempler på at en av ektefellene (i min praksis er det oftere menn) opplever ekte plager, å være sammen med følelsesmessige koner, men samtidig ikke kan forlate forholdet. Og de har heller ikke travelt med å endre disse forholdene. Portrettet av en slik mann er beskrevet i artikkel om mannlige traumer … Etter min mening forklarer projektiv identifikasjon delvis dette fenomenet. En alexitymisk mann som ikke lar seg vise følelser, være bevisst på dem, trenger livsviktig en følelsesmessig kvinne. Selv provoserer han selv disse angrepene av kvinnelig raseri, tårer, anklager - dette er virkningene han ikke slipper inn i bevisstheten. Dette er påvirkningene som en gang, tidlig i barndommen, ikke fikk manifestere seg, de var ikke tillatt i forhold til foreldre. Og nå blir de aktualisert av noen hendelser i voksenlivet, som minner om traumatiske opplevelser i barndommen for å leve og helbrede. For en slik forening er begrepet "min sjelefrende" veldig passende. Å bryte forhold eller endre dem uten å innse grunnlaget som denne formen for forhold stammer fra gir ikke en mulighet til å helbrede dem.

Alexitymiske pasienter, som ikke finner ord for å beskrive følelsene sine for å takle dem, bruker den Andre. Individet selv er redd for at han vil bli oversvømmet av voldelige affektive opplevelser, og han vil ikke klare å takle dem.

Det er to hovedtyper av interaksjon - distansering og dannelse av et falskt "jeg"

Hver alexithymic trenger den andre, og har samtidig problemer med å være sammen med noen i et nært forhold. Følelsen av klønete, nummenhet, "frostskader", ønsket om å ta avstand fører til misforståelser og konflikter.

Tilbaketrekking er en måte å forhindre den smertefulle inntrengningen av den andre i den nøye bevoktet indre verden - et symptom som også ligger i den schizoide personlighetsdynamikken.

Andre, for bedre samhandling med miljøet, utvikler et falskt "jeg". Det er her projektiv identifikasjon er tydeligst manifestert. Samtidig opplever Den Andre de sterkeste følelsene, og føler den uforklarlige innflytelsen fra samtalepartneren.

Følgende er et utdrag fra et intervju med en alexitymisk pasient:

Rådgivere prøver å spørre pasienten hvilke tanker de har når de er sinte.

Pasient: - Jeg har dårlige tanker.

Terapeut: - For eksempel?

Pasient: - Jeg er veldig sint, veldig indignert.

Terapeut: - Hvilke tanker kommer til deg når du er sint?

Pasient: - Tanker? Jeg er bare veldig sint. Jeg er sint … veldig ubehagelig. Prøver å forstå hva du mener med å be om tanker.

Terapeut: - Hvordan vet du at du er sint?

Pasient: - Jeg vet, fordi folk rundt dem er opprørt på grunn av meg …

Vår helt skrev et helt manus der han intellektualiserer. Dodging - et forsøk på å få tid til å beskytte seg mot affektive opplevelser, fører til frustrasjon hos samtalepartneren. Han føler ikke, men tenker på det han føler, mens samtalepartneren begynner å oppleve minst irritasjon, i høyeste grad raseri, og reflekterer som et speil det alexitymikeren ganske enkelt kaller "sint".

“Utvilsomt er denne måten å forårsake påvirkning fra andre måten kommunikasjon som pasienten lærte tidlig i barndommen. Kanskje det var den eneste tilgjengelige kanalen for overføring av hans erfaringer. *

Under økten føler analytikeren pasientens ukjente, forkastede følelser - hjelpeløshet og indre lammelser, nummenhet.

I kommunikasjon opplever vi hva pasientene våre var vant til tidlig i barndommen. En mor som ikke tåler barnets temperament, hans spontane sinne eller sinne, vil finne en måte å fortelle barnet hva hun synes er akseptabel. På sin side lærer spedbarnet, som er ivrig etter å kontrollere kildene til nytelse og sikkerhet (fôring, kroppsvarme, kjærlig blikk og rolig stemme), å begrense bevegelsene og reaksjonene - måter å uttrykke spontane følelser på.

I terapien gjenopplever pasienten og jeg sin traumatiske infantile opplevelse, kommuniserer, opplever følelser av hjelpeløshet og håpløshet, og forbinder dem med fantasier om forlatelse fra tidlig barndom, der selve eksistensen føltes truet.

Alexithymia og splitting av sjel og kropp (psyke og soma)

Dermed ser vi at alexithymia er et uvanlig effektivt forsvar mot indre følelser. Affekter er forbindelsesleddene mellom livets instinktive sentrum (impulser) og bevissthet, i stand til å organisere og kontrollere følelser. Affekter bærer meldinger fra omverdenen (gjennom følelser i kroppen) til bevissthetens verden. I tilfelle av et slikt fenomen som alexithymia, påvirkes lammet og kroppen begynner å snakke med oss med symptomene på sykdommen.

Alexithymia er som en festning rundt pasientens skjøre følelsesmessige verden, og jo mer sensitivt motivet er, desto tykkere er beskyttelsesveggen til dette følelsesmessige kollapset. En slik personlig struktur dannes, som allerede nevnt ovenfor, i de tidligste stadier av kommunikasjon og skapes av nødvendighet. Selv om det koster skaperen veldig dyrt (psykosomatiske sykdommer, mangel på varme følelsesmessige forhold, depresjon, etc.), forsvarer pasienten seg voldsomt mot enhver inntrengning i sin følelsesmessige verden. I denne artikkelen appellerer jeg til begge parter (både terapeuter og pasienter). For å løse problemet er det nødvendig med en arbeidsallianse mellom terapeuten og pasienten, og her, etter min mening, vil bevissthet om hva som skjer i terapi hjelpe begge sider.

For lesere som har sett alexitymiske symptomer hos seg selv, foreslår jeg at de er tålmodige, legger mer tid til terapi enn om det var andre problemer. Vi må ikke glemme at selve problemet "Jeg føler ingenting" sjelden behandles, som regel er det forkledd som "tap av motivasjon", dysfunksjonelle forhold i familien, jeg vil ikke ha noe, apati, depresjon.“Jeg føler ingenting” - åpner i løpet av terapien.

Og vi, terapeuter, psykologer, konsulenter, kan ikke tvinge pasientens følelsesmessige reaksjoner. Det skal huskes at for tidlig åpning av den affektive strømmen kan ødelegge pasienten eller ytterligere styrke hans psykologiske forsvar, ytterligere fremmedgjøre ham fra helbredelse.

“Vi må først sørge for at en slik pasient er fast overbevist om at han har til hensikt å lære mer om seg selv. Selv da er det nødvendig med forsiktighet. Det kan være nødvendig med mye forarbeid før en slik pasient kan se arten av beskyttelsesfengselet og målet på hans evne til å ønske og uttrykke påvirkning. Uten en indre innsikt om disse alvorlige symptomene, vil den uventet frigitte fangen kanskje ikke være i stand til å samle spredte ord, velge, bruke hittil kvalt følelser uten smerte og frykt, som kan virke ødeleggende for psykisk økonomi”*.

Forarbeid innebærer å skape et trygt, "omfavnende" rom, som oppnås ved å følge omgivelsene, minimere tolkninger og tålmodig "inneholde" pasientens erfaringer og følelser. Terapeuten vil bli fylt med sistnevnte i sin helhet.

Hva må vi gjøre i terapi for å hjelpe den alexitymiske pasienten?

Å oppleve følelser, oppleve følelser er det mest typiske menneskelige trekket. Kontakt med følelser er en av de viktigste forskjellene mellom mennesker og dyr. Ikke en impulsiv respons med affekter, men bruk av symbolsk tale for å kommunisere deres behov, forventninger, håp. Verbalisering av følelser i terapi, uttrykk for dem gjennom metaforer, symboler, tegninger, bevegelser, ansiktsuttrykk hjelper oss med å etablere en forbindelse med pasientens indre sentrum, hans identitet, seg selv.

Uten ord kan vi verken tenke eller tenke, eller tenke over hva vi føler … I en slik situasjon bør andre tenke for oss. Eller kroppen vår vil tenke i stedet for oss … Barn lærer tidlig å være redd for den emosjonelle dynamitten som ord bærer i seg selv. Som voksne skjelver de av trusselen om ydmykelse eller trusselen om å bli forlatt … redd for ord som uttrykker muligheten for å miste kjærligheten. De lærer raskt å bruke ord som et våpen, et forsvar mot andre”*.

I løpet av terapien lærer pasienten å stole på seg selv, sine følelser, får en ny opplevelse av at det er mulig å være seg selv og ved siden av den andre.

* Joyce McDougall “Sjelens teater. Illusjon og sannhet på den psykoanalytiske scenen”

** Jeg beklager til leseren for begrepet "alexithymic" - kanskje bruken av den ikke er helt korrekt, men på denne måten blir det lettere for meg å formidle mine tanker og kunnskap om dette emnet.