Hvordan Integrere Dine Svakheter I Dine Styrker

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Jeg vil starte dette interessante emnet med et kjent tema. Det vi anser som ulemper er våre potensielle styrker. Å håndtere handikap gir faktisk en mulighet til å finne seg selv og bli født som et individ, som en person.

Nervesystemet vårt er så strukturert at vi streber etter "høyder" og liker å unngå og vende oss bort fra trøbbel. Denne absolutt sunne og "overlevelses" reaksjonen avgjør våre vanskeligheter med å oppfatte våre mangler.

Men å håndtere ufullkommenheter er alltid verdt det. Ikke selvgraving og selvbrann, men skikkelig arbeid. Ofte, i stedet for å jobbe med mangler, faller folk inn i selvflaggelasjon, ofring, håpløshet, apati, håpløshet av å være, en tyngdekraftstilstand, og for å komme seg ut av slike ubehagelige tilstander, sprer de seg råte og føler den mest alvorlige sansen skyldfølelse for ikke å ha gjort noe. Men ekte arbeid med dine mangler frigjør og gir energi, inspirasjon og nye ressurser. Hvis dette ikke skjer, er du under en illusjon om ditt eget arbeid.

Hvordan ellers skille selvgraving fra ekte arbeid med deg selv. Vanligvis er ekte arbeid en slags praksis, en spesielt rettet handling du utfører, og deretter analysere, trekke konklusjoner, observere og registrere dine egne endringer. Og illusjonen om arbeid er når bare tanker snurrer obsessivt i hodet ditt, og du trøster deg selv med at du retter din oppmerksomhet mot det som er viktig for deg. Faktisk, hvis det varer i flere timer og skjer hver dag, så er dette et tegn på oppmerksomhet, og det er også bedre å begynne å registrere det som en ulempe som må løses. For i stedet for å kaste bort energien din på det virkelige liv, kreativitet, kommunikasjon, sport, sitter du og snurrer besettende tanker i hodet ditt. Dette er en patologisk prosess. Overveielse er imidlertid definitivt en nødvendig prosess. Men bare hvis den blir kontrollert av deg og finner sted på tidspunktene for den spesielt tildelte tiden for dette, før du legger deg og etter at du våknet, under transport.

Så når det ble klart at arbeid med mangler er en slags handling som fører til et resultat, vil vi diskutere hvordan vi best kan gjøre det.

Fase ett: godta - fikse, vil se, innrømme det du anser som din feil.

Metode 1.

Projeksjon.

Ta et stykke papir og husk hva du ikke liker med andre mennesker? Hva er deres egenskaper og egenskaper som forårsaker en skarp reaksjon, irritasjon, utålmodighet, avvisning. Du bruker setningene: "Vel, hvordan er det mulig!"

Nevn 10 kvaliteter du misliker hos andre mennesker.

Faktisk er dette det du tilbakeviser og ikke godtar i deg selv.

Metode 2.

Bare skriv ned en liste over dine kvaliteter som du er lojal mot. Du liker dem ikke, men du vet ikke hvordan og hva du skal endre til det bedre. Du gjør det hele tiden, selv om du ikke synes det er oppførsel som er verdt å respektere deg selv for. For eksempel: overspising, irritasjonsutbrudd mot kjære, kan ikke tvinge deg selv til å trene, kan ikke legge deg i tide, etc.

Her har du en annen liste over ulemper.

Så vi har 2 lister. Den første listen er de egenskapene som er ubehagelige for deg som du skjuler for deg selv; og for det andre manglene du kjenner og erkjenner.

Flott, nå er det definitivt noe å jobbe med.

La oss gå videre til motivasjon. Hvorfor ta hensyn til dine svakheter og integrere dem i dine styrker? Jeg har allerede nevnt i forbifarten at dette faktisk er ditt personlige potensial blokkert. Å frigjøre dette potensialet fører en person til en bevissthet om verdi og stolthet over seg selv, hever selvfølelsen, slipper undertrykte følelser, mestrer kontrollen over sitt mentale system, lærer hva som sikkert vil være nyttig for deg å realisere deg selv.

Og hvis dette ikke er nok, fører det riktige arbeidet med dine mangler til slutt til selvaksept og selvkjærlighet.

Generelt, som du kan se, er det mange bonuser. Vel, hvis du unngår deg selv, dvs.ikke innse og ikke forstå dine mangler, så møter du de motsatte konsekvensene: devaluering av personligheten din, mangel på selvfølelse, manglende evne til å finne en anstendig jobb, manglende evne til å kommunisere fullt ut med andre mennesker, å skape harmoniske forhold. Det er faktisk at mangelen på arbeid med dine mangler er et avslag på å uavhengig danne din modne individualitet. Du lever basert på reaksjonene og programmene som har blitt gitt deg fra generasjon til generasjon, og det er ikke et faktum at dette er den beste måten å leve på. Du kan bli fornærmet av foreldrene dine, av Herren Gud, og av noen andre - det er alt som skifter ansvar. Og mest sannsynlig er du overbevist: “Hvordan kan det være annerledes? Tross alt fungerer verden slik."

Men i dag er det bare gode nyheter: dette er ikke måten verden er arrangert på, men slik er ditt system for oppfatning av verden bygget! Og å jobbe med dine mangler er en måte å forme oppfatningen av verden og ditt underbevissthet, slik at nye ressurser og talenter vil åpne seg i deg. Dette er ikke en lett vei. Men det kan være morsomt og spennende. Dette er veien til livet ditt. Og det er nettopp det å jobbe med feil og integrere dem i dyd som frigjør dette potensialet.

Har du allerede bestemt deg for å unngå deg selv? Er du klar til å åpne feilhvelvene dine og gjøre dem til din dyrebare fortjeneste?

La oss komme i gang.

La oss snakke om smertestillende midler. Smerte og negativ oppfatning av egne og andres mangler er det som er en alvorlig brems på livets vei.

Derfor vil jeg fortelle deg om REFRAMING, eller - hvordan du ser dine nye muligheter?

"Reframing", kort sagt, er et blikk på situasjonen fra den andre siden, eller fra en annen vinkel.

Reframing er en erstatning for persepsjon. Du kan ikke endre situasjonen, endre din holdning til den. Det er en reframing av mening og en reframing av essens.

For ikke å filosofere på lenge, vil jeg heller gi deg et eksempel.

Gamle bestefar klager til legen om sårene hans.

Legen avbryter ham: "Bestefar, du er allerede 90. Det er ingen måte jeg kan hjelpe deg med å bli yngre!"

"At du er lege, det trenger jeg ikke. Jeg hadde det fint om du ville hjelpe meg med å bli eldre!"

I løpet av sine 90 år hadde bestefaren allerede fått visdom og mestret ferdighetene til å reframme, uten å kjenne dette begrepet.

Oversatt fra engelsk betyr "ramme" en ramme.

REFRAMING er en mulighet til å endre oppfatningsrammen, noe bestefar vellykket gjorde, bare ved å endre meningen i uttrykket.

REFRAMING er et flott verktøy i NLP for å bytte oppmerksomhet fra negativt til positivt.

Reframing meaning er når vi revurderer betydningen av en hendelse uten å endre konteksten. Denne omformingen gjør det lettere å jobbe med begrensende oppfatninger.

Når vi bruker den, ser vi i latskap - "fremdriftens motor", hos en gjerrig person - en nidkjær eier, i sakte - soliditet.

Mange anekdoter er perfekte eksempler på reframing.

- Hva er vodka? - Dette er et stoff som lar en russisk person kompensere for saften som presses ut av ham.

- Traktorfører Fedor, sovnet ved rattet, ble ved et uhell deltaker i presidentprogrammet for riving av nedslitte boliger.

Den andre typen omramming er kontekst (essens) omramming. Det er da vi virkelig endrer vår vurdering av hele situasjonen. Jeg bruker denne typen reframing mye i arbeidet mitt, og ved å virkelig endre en persons oppfatning av problemet, får jeg fantastiske resultater.

Jeg skal gi et eksempel på denne typen rayframing.

Din feil: Jeg er ikke pratsom, men min verdighet er at jeg ikke er pratsom.

For å mestre denne typen raifreming, vær oppmerksom på ordet "men".

Og det er med dette ordet konteksten omrammet begynner. Her er noen flere eksempler.

Problem: Jeg er for sjenert.

- Men menn liker å ta vare på sjenerte jenter.

- Men, du er så feminin!

- Men slike kvinner er en skikkelig sjeldenhet!

- Men, du er ikke i konflikt, du er alltid komfortabel med.

- Men det vil alltid være mange forsvarere ved siden av deg … etc

Og så kan du i det uendelige gi eksempler.

Ved å endre visjonen om feilen vår, bruker vi den allerede delvis og ser den som "+". Og med betingelsen om indre ærlighet, forstår en person hva feilen hans krever virkelig arbeid.

For å øve på reframing kan du bruke et enkelt barnespill "Zebra" på godt og vondt. Jeg snakker mer om dette i videoen.

Imidlertid kan du uavhengig ta et viktig ord for deg selv, som du trenger å forstå, klargjøre, utvide grensene for dets betydning og tenke på hvorfor det kan være "dårlig", og deretter "godt" og så vekslende 10 ganger. Denne øvelsen bestemmer tankene dine blir sett fra forskjellige vinkler, og ikke knyttet til en enkelt. Bidrar veldig til bredere oppfatning.

Når du bruker reframing i livet ditt, vil du til slutt oppdage at det ikke er noen feil. Selve ordet "mangel" er bare en måte å vurdere noe som dårlig, uverdig, noe du ikke liker. Og dette betyr at tiden er inne for å endre den til noe du vil like.

For å takle systemet med å skjule, fortrenge informasjon og kunnskap om deg selv, anbefaler jeg å fjerne ordet "mangel" helt fra ordforrådet ditt, så vil det ikke være noe å fortrenge.

Det er noe det er en reaksjon på; det jeg ikke liker med meg selv; hva jeg vil at det skal være annerledes. Denne holdningen lar deg rette oppmerksomheten mot å finne det du ønsker å være, til reell utvikling. Og det vil tillate deg å lete etter metoder og måter å endre det du bare ikke liker ved deg selv (fordi du allerede ønsker annerledes) til noe som lar deg oppnå drømmene og målene dine.

Som du husker, er reframing bare smertelindring. Og den virkelige integreringen av dine mangler i dine fordeler begynner fra det øyeblikket du slutter å være redd for å være ærlig mot deg selv, og når du innser viktigheten av denne prosessen, slutter du å gjemme deg selv, uansett. Deretter mykes den vanlige prosessen til underbevisstheten med å fortrengte den ubehagelige sannheten om deg selv og kunnskap om deg selv blir avslørt for deg, og oppriktighet med andre blir tilgjengelig.

Og dette er den neste, andre fasen. Treningsstadium og selvutvikling. Og på grunn av den riktige holdningen til deg selv, kan det være veldig morsomt og enkelt.

Det er lett å finne teknikker for å integrere denne eller den slags "ulempen", å lære noe nytt, hvis det ikke er noen hindringer, interne barrierer, selvløp, men det er et enkelt ønske om å leve interessant, utvikle seg på en ny måte hver dag.

Og nå, la oss oppsummere det vi har lært om å integrere våre svakheter i styrker:

1. Du må slutte å være redd for dem (mangler), og forstå at dine mangler er din skatt (fordeler).

2. Reframing er en måte å endre oppfatningen av dine mangler, og å forstå hvilke fordeler du får av det.

3. Forstå hva du egentlig vil. Finn praksis som hjelper deg med å få nye erfaringer.

4. Begynn gjerne å få ny erfaring og trene nye kvaliteter.

Hvordan integrere denne eller den ulempen?

Hvordan kan du endre holdningen din i et bestemt tilfelle?

Kom med disse spørsmålene for en konsultasjon eller skriv spørsmålene dine i kommentarene, eller bare se etter svarene dine fra venner og på Internett. Det riktige spørsmålet er allerede 50% av svaret.