Støttende Relasjoner - Hva Er De?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

De fleste av oss har et bilde eller en følelse av et støttende forhold. Selv om vi ikke er klar over det, har vi det fortsatt. Det utvikler seg fra barndomsopplevelsen, da foreldre eller nære voksne var i stand til å speile eller forstå tilstanden vår, høre våre behov og svare på dem. Det vil si at de ga oss kontakt, aksept, omsorg, følelsesmessig varme, delte våre følelser og erfaringer, klappet oss bare på hodet eller knuste kne, ristet oss på kne. Og denne opplevelsen av kontakt og tilfredsstillelse av behovet ble trykt som veldig viktig og støttende, og ga styrke og ressurser - det var tross alt nettopp det.

For noen kan støtte være råd eller spesifikke instruksjoner om hvordan man skal handle, for noen som hjelper til med å gjøre noe vanskelig, for noen er et fast håndtrykk eller et klapp på skulderen alle forskjellige typer støtte. Det kan være mange flere måter å vise støtte på.

Men vi har alle et bilde av støtte, noe vi ønsker å motta i vanskelige øyeblikk i livet vårt. Dette er ofte et ubevisst bilde. Vi definerte ikke alltid dette bildet med ord, ga det ikke en beskrivelse, men vi har det. Lurer du på hva støtte betyr for deg? Prøv å reflektere over dette temaet.

Noen har hatt kortsiktig erfaring i støttende forhold. Barnet kan ha en følelse av at foreldrene forventer uavhengighet av ham, at det skal klare seg selv. Fra en viss alder kan barnets foreldre være sinte eller irritert når de ble bedt om hjelp eller deltakelse. De. Denne voksne lærte på en eller annen måte i barndommen at han måtte klare seg selv. I dette tilfellet kan han ha problemer med å nå ut til noen for deltakelse og hjelp. Han føler et veldig stort behov for støttende relasjoner, men samtidig er det et internt forbud mot å bygge og søke etter dem. Og dette er en annen grunn til at det er godt å være klar over hvordan du ser for deg et støttende forhold. Har du et internt forbud mot søk og justering?

Det kan være veldig nysgjerrig når folk møtes med forskjellige typer støtte. For eksempel mann og kone. Kona presenterer seg selv som en varm, følelsesmessig sympatisk kontakt. Og mannen er som et bestemt råd eller en bestemt handling. Og så, når noe skjer med kona, og hun ubevisst håper på sympati og varm kontakt, begynner mannen å gi råd. Kona får ikke det hun håpet på. Dette forårsaker visse reaksjoner - hun er sint, overrasket, trist osv., Tror at mannen hennes ikke forstår henne, etc. Det samme skjer i motsatt situasjon, når mannen trenger støtte. Det vil si at han vil få gode råd, men han får sympati. Og dette kan igjen føre til at han får forskjellige reaksjoner og tolkninger av konas oppførsel.

Bevissthet og forståelse for hva denne eller den personen forstår med støtte, gir ham muligheten til å snakke tydeligere om hva han trenger. Det er mer sannsynlig at han kan få det han vil og unngå konflikter i forholdet.

Hvis vi ikke skjønner hva slags støtte vi trenger, så er det som om vi belønner vår relasjonspartner med magisk kraft og kraft. Det virker ofte som om all kraften og all magien i øyeblikket tilhører den andre, at det er han, den andre, og bare han kan gi meg denne støtten og aksept, som er så viktig. Det er enda bedre hvis han gjetter seg til å gi denne støtten og forstår i hvilken form. Som om denne støtten ikke kan be om, bli funnet, organisert for deg selv; som om den blir uverdiabel og ikke støtter.

I mellomtiden, etter hvert som vi blir eldre, er det en verdifull og viktig ferdighet å ha omsorg for oss selv, organisere støtte for oss selv, søke hjelp og kunne be om hjelp. Tross alt burde faktisk den andre personen ikke gjette om tilstanden vår og automatisk ta seg av oss. Dette kan gjøres av en mor i kontakt med babyen sin. Hun har midler til dette - hun er i følelsesmessig fusjon med babyen sin, og føler derfor ofte tilstanden hans som sin egen. Hun lærer å kjenne igjen signalene hans og svare på dem, hun er med ham så lenge at hun fra de minste bevegelser vet hva som skjer med ham. Og denne oppførselen til moren er veldig tilstrekkelig for babyens forsvarsløse tilstand. Men dette er slett ikke tilfellet hos to voksne.

I tillegg til å innse hvilken form for støtte eller et støttende forhold som er viktig for deg, kan du lære å søke og be om støtte, godta at noen kan nekte, henvende seg til en annen. Dette refererer til svært viktige og sentrale ferdigheter i å ta vare på deg selv, og derfor en mulighet til å forbedre livskvaliteten din, utvide den, gjøre den mer tilfredsstillende og diversifisert.

Jeg ønsker deg å finne og opprettholde et varmt forhold))

Støtte er forresten et av temaene i gruppen som jeg skal gjennomføre med min kollega i januar. Vi vil utforske dette emnet med deltakerne, gjøre øvelser og forstå hvordan det fungerer. Flere detaljer finner du på

Din Natalia Fried

Kunst av Alexandra MacVean