2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2024-01-31 14:12
Enhver sjokkerende hendelse er en krise for deg og din familie. Denne krisen kan bli et nytt stadium i utviklingen din, eller den kan kastes langt tilbake og bli et stadium av falming og regresjon.
En alvorlig hendelse er noe som umiddelbart forandrer alt og deler livet i "før" og "etter". En hendelse hvor du ikke lenger vil kunne leve som før. Jeg snakker om hvordan man overlever på slike stadier av livet.
Sønnen min er alvorlig syk. Selve erkjennelsen av dette faktum ble en alvorlig test for familien vår.
Når folk skriver bøker som tar sjelen, er deres personlige historie alltid tilstede i dem, ellers er det umulig å skrive. Denne artikkelen inneholder mye av min personlige erfaring.
men mitt råd, ikke bare om meg og om å møte en sykdom, handler om ethvert møte med noe sjokkerende som forandrer livet ditt. skilsmisse, tap, svik - noe som påvirker ikke bare deg, men hele ditt familiesystem, noe som forandrer livet ditt som helhet
Funksjoner for overlevelse på toppen av en krisebølge:
⦁ Få støtte.
Jo mer støtte i miljøet, jo mer stabil og stabil tilstand, jo sterkere er du.
Barna dine kan allerede stole på deg, du kan gi støtte til dem som det er viktig å se ditt fornuftige utseende for, som leter etter støtte hos deg.
Venner er venner for det, slik at du kan stole på dem i vanskelige tider. Snakk, be om hjelp, bare si ifra.
⦁ Spar energi.
Historien, fortalt for femte gang med opplevelsen av forferdelige, smertefulle øyeblikk, bærer gjentatt traumatisering - du vil rive av skorpen fra såret som nettopp har begynt å gro. Spar energi og fortell de som er viktige å fortelle, som vil gi deg støtte, og ikke vil begynne å dø med deg. Legg igjen de traumatiske, smertefulle detaljene for personen nærmest deg og for terapeuten din, hvis du trenger en.
⦁ Vær realistisk.
Alt kan tenkes. Bruk sunn fornuft og fakta. Det er ikke nødvendig å pynte og gjøre situasjonen uskarp, men du bør ikke piske opp unødvendig skrekk heller.
⦁ Ikke gjør det hemmelig for familiemedlemmer.
Ingenting trekker på en ressurs som å holde på en hemmelighet. Og ingenting skader familien som familiehemmeligheter. De er som sorte hull som trekker på energi og forgifter livet ikke bare for dem som lever nå, men også for flere generasjoner framover.
"Barn og kjæledyrhunder vet alt." (Anne Anselin Schutzberger er professor i psykologi som studerer virkningen av familiehemmeligheter på etterfølgende generasjoner.)
Familiesystemet er en enkelt organisme. Hvis noen fra familien ikke vet hva som skjedde, så føler han fortsatt at noe har skjedd.
"Alt som er dempet i den første generasjonen, den andre sliter i kroppen." (Anne Anselin Schutzberger "Ancestral Syndrome")
Snakk tydelig og forståelig om vanskelige ting. Og jo mer alvorlig og ubehagelig informasjonen er, desto tydeligere bør den formidles til familiemedlemmer.
⦁ Ikke lag en hemmelighet for nære venner.
Venner trengs slik at du kan lene deg på dem. Dette er en kolossal ressurs, det nytter ikke å kapsle sorgen din og løpe rundt med den som en skrevet pose. Dele.
⦁ Ta deg tid til å gråte.
Tårer uten tårer vil finne en vei ut. Ved intrauterin blødning, ved gråtende hudsår. Trenger du det? Gråte. Gi deg selv et sted og tid til gråt, hvor du kan ta sjelen din fra deg og fjerne sorgen. Og da vil ikke tårene bryte gjennom hver gang du berører emnet.
⦁ "Møte med fortidens spøkelser."
Kriser i en enorm bølge løfter fra bunnen alle "grusomhetene i byen vår" - konflikter, hemmeligheter, uforglemmelige tap, uforglemmede klager, gammel frykt og tilsynelatende lenge borte familiehistorier. Alt dette, som lever under et tykt lag med møkk i hverdagen, løfter hodet for å bli hørt og muligens bli løst og fullført nå.
⦁ "Ulykken kommer aldri alene".
Som en forstyrret bikube strømmer det inn problemer fra alle kanter - noe som ikke ble lagt merke til og ignorert før, angrep på aggresjon og forårsaker konflikt.
Tøffe hendelser gir opphav til mye angst, frykt, frykt og engstelige forventninger. Nervøsitet er i luften. Enhver utilsiktet gnist kan forårsake en eksplosjon.
Disse hendelsene, menneskene og omstendighetene som før forårsaket svak irritasjon begynner nå å bli rasende, forårsake intoleranse og et ønske om å "finne ut av det".
På den annen side er det som før var lett å kontrollere, skremmende. Hendelser, mennesker, relasjoner, fremtid - forårsaker frykt. Frykten piskes opp, og som et resultat blir viktigheten gitt av at egget ikke er verdt en helvete.
"Frykt har store øyne" er herfra.
følelsesdynamikk:
På denne skalaen kan du bestemme hvor du er og hva som blir neste trinn, hvis du ikke stopper og lar deg gå til slutten og fullføre denne opplevelsen din.
Disse stadiene ble foreslått av Elisabeth Kubler-Ross.
1. Sjokk og et kraftig sammenbrudd.
2. Avslag, fornektelse.
"Nei, det kan ikke være det!"
3. Sinne.
Irritasjon og raseri er i luften. Den skyldige blir raskt etterlyst.
4. Frykt. Depresjon.
Utbruddet av depresjon er forbundet med økte følelser av skam og skyld. Energien faller til et minimum.
5. Tristhet.
Et vendepunkt, velværefølelse. Den første svelgen av aksept.
6. Aksept.
Hendelsen og den endrede situasjonen er tatt for gitt. Verden har forandret seg, og dette forårsaker ikke lenger konfrontasjon. Energi begynner å stige oppover.
7. Farvel.
Det er en utgivelse av hva tiden har kommet for å si farvel til. Med illusjonen om et annet liv, med drømmer, planer, håp som var “før” og har sunket i glemmeboken.
8. Søk etter mening og retur.
I alt som skjedde begynner mening å dukke opp. Erfaringen er integrert og vevd inn i det generelle livsstilen. Fra det øyeblikket blir det noe å stole på. Det blir din eiendom og en del av din identitet. Du har blitt mer moden.
9. Klarhet og nyvunnet fred.
Verden har forandret seg, men den har ikke kollapset. Han ble fornyet, annerledes. Noe er borte for alltid, med noe jeg måtte dele - med noen planer, illusjoner, drømmer, mine ideer om hvordan det skal være.
Verden har blitt kvalitativt annerledes.
Som en sommerby etter et regnvær, ble det lysere og klarere. Regnstormen vasket bort støvet, løftet alt skitt fra fortauene og bar det i gjørmete, kjedelige bekker langs veiene til kloakkene. Virvlende bekker opphisser fantasien, enorme dammer lar deg ikke passere eller kjøre; elementene har overtatt byen, og det er ingen som ikke ville snakke om dette regnet. Men så stilnet stormen, solen kom ut, tørket dammen og lekte i det vasket, friskt løvverk, reflekterte seg i vinduene på husene og understreket fasadens klare linjer - byen tok et dypt pust.
kriser er stadier av oppvekst. nødvendige stadier, uansett hvor bittert det er å innse det.på et tidspunkt presser selve rommet oss til neste trinn. og ofte er det viktigste å stole på plassen
>
Anbefalt:
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
ONKOLOGI. INNERSYN. VELDIG PERSONLIG. OG IKKE VELDIG
I dag hadde jeg en planlagt kontroll hos lege. Har bestått testene. Resultatet blir om en uke. Og så husket jeg … For tre år siden, under et forebyggende besøk hos en gynekolog, etter at han mistanke om helsetilstanden min, ble jeg også sendt til tester.
Å Vokse Opp Kultur. Hvordan Ikke Miste Deg Selv I Den Andre Tredjedelen Av Livet Ditt
Universet er laget av historier, ikke atomer. Muriel Rackeyser I romanen End of Rainbows av Vernor Vinge [1] beskriver den relativt nære fremtiden (2025) gjennom prismen fra opplevelsen av poeten Robert Gu, en mann i rullestol - som takket være den nyeste medisinske teknologien ble helbredet for Alzheimers ved 75 år og i tillegg "
Hvis Du Ikke Er Fornøyd Med Hvordan Barnet Ditt Ikke Gjør Noe Så Bra Som Du ønsker
- "Mamma, se hvordan jeg malte!" - "Vel, hva tegnet du? Hva kunne ikke ha gjort det bedre? " Eller dette: - "Mamma, se hvordan jeg har det!" - "Hva så. Du kan gjøre ditt beste. " Jeg ville ikke skrive om et så tilsynelatende hackneyed tema som temaet høye forventninger fra et barn.
Hvordan Tiltrekke En Mann Til Livet Ditt Og Ikke Miste Ham?
Dette spørsmålet plager mange kvinner som ønsker å være i et forhold, ha en fullverdig familie, men av en eller annen grunn enten ikke møter en verdig mann i det hele tatt eller møter, men … en mann, av en eller annen grunn, forblir ikke i et forhold på lenge.
