HVORFOR ER MAGEN FORDELT ELLER OM KONSEKVENSENE AV EMOSJONELL SUNGER

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Imidlertid hender det at problemene ligger litt dypere, i det psykologiske planet, og etter litt arbeid på dette området forsvinner mageproblemer "magisk", til tross for at kvaliteten på produktene i den neste butikken forblir den samme. Det skal riktignok bemerkes at etter slikt psykologisk arbeid, øker en person vanligvis evnen til å ta vare på seg selv, og han blir mer selektiv når det gjelder å spise, mer og mer tilbøyelig til "sunn mat", mister lidenskapen for hurtigmat og ulike snacks, slutter å overspise.

ØL "SUKKE", RYKTE FOR "FAN" OG FORGIFTET EPLE

Fra psykosomatikkens synspunkt stammer mange spiseforstyrrelser tidlig i barndommen, før året hvor barnet verken har bevissthet eller følgelig en ide om forskjellene mellom psyken og kroppen. Barnet lever og husker alt hyggelig og ubehagelig med hele kroppen. For hans fysiske overlevelse er mat nødvendig, og for normal psykologisk utvikling, kjærlighet og omsorg. Derfor, i det ubevisste, blir emosjonell "fôring" og mat utjevnet - barnet mottar mat og kjærlighet fra moren samtidig. Primære gleder er konsentrert rundt munnen og fôringsområdet. Derfor, i voksen alder, er det ekko av slike tilstander - mennesker i en stresset tilstand, hvis de ikke får tilstrekkelig følelsesmessig støtte, ser det ut til at de gir det til seg selv - de spiser, drikker eller røyker mye (noen kaller til og med store flasker av øl "bryster" eller "brystvorter"). Økende angst på grunn av en eller annen form for stress kan også ha motsatt effekt - siden mat også symboliserer følelsen av grunnleggende sikkerhet som ervervet av babyen i mors armer, er personens appetitt svekket og han kan ikke spise hvis han føler seg utrygg. For eksempel blir mange jenter så engstelige på de første dateene at de ikke kan svelge en bit. Dette skjer med forskjellige tap, for eksempel under skilsmisser og skilsmisser, blir en person fratatt emosjonell "fôring", som var så viktig at den ikke kan erstattes av en fysisk. Disse menneskene utvikler også ofte gastritt og sår.

Natalia var 28 da hun tok opp problemet med overspising i stressende situasjoner - den onde sirkelen med å "gå ned i vekt - gå opp kilo tilbake" har vært en plage for henne i flere år. Under sitt psykologiske arbeid klarte Natalya å identifisere at hovedårsaken til stress for henne er angst i en situasjon som truer hennes følelse av sikkerhet. Konflikter for henne var slike situasjoner.

Når hun vokste opp i en familie der foreldrene stadig var på randen av skilsmisse og kranglet høyt, ikke flau over tilstedeværelsen av en redd liten datter, var Natalia alltid spesielt følsom for volumet av stemmen og intonasjonen. Siden ingen engang prøvde å trøste henne i barndommen, lærte hun aldri å søke støtte og sympati fra sine kjære, og siden den gang fant hun trøst i mat - et livløst og kontrollert objekt som man alltid kunne stole på. Favorittproduktet hennes var Olivier -salat, et symbol på sovjetisk høytid, og boller som lignet de som bestemoren lagde til ferien, det eneste mer eller mindre fredelige medlemmet av familien. Disse produktene minnet Natalia om tidspunktet for ferien og i det minste et øyeblikk av et fredelig familieliv.

Problemer med tarmene symboliserer et litt senere utviklingsstadium, fra det året barnet er pottrenet, og krever å kontrollere utskillelsesfunksjonene i forbindelse med sosiale normer. For dette får han enten ros for "godt gjort, han gjorde alt riktig", eller så skammer de ham - "han ble skitten igjen."Derfor er disse funksjonene symbolsk forbundet med kontroll, prestasjoner og evnen til å gi eller holde. Derfor har voksne ofte en "bjørnesykdom" før alvorlige hendelser, der det er nødvendig "å ikke skru opp" (ofte og brått blir det brukt ord). Personer med kronisk forstoppelse har ofte problemer med evnen til å motta noe fra omverdenen og andre mennesker. Tillitsspørsmål forårsaker tendenser til økt kontroll og klamring til det lille mennesket har. Deres holdning, som psykoanalytikere sier: “Det er usannsynlig at noe av verdi kan oppnås. Jeg har veldig lite, jeg har ikke tenkt å gi noe. Jeg holder på det jeg har."

Det er også mer alvorlige spiseforstyrrelser som allerede er forbundet med problemer med oppfatning av egen kropp og utseende - dette er anoreksi (obsessivt ønske om å gå ned i vekt, nesten fullstendig nektelse å spise, ofte ledsaget av et tvangsmessig lyst til å se på, lukte mat og mate andre med det) og bulimi (konstant oppkast etter å ha spist). Slike alvorlige lidelser, ofte livstruende, er også basert på mangel på tilstrekkelig varme, kjærlighet og aksept fra foreldrenes side, men ikke i form av ros eller støtte i noen stressende situasjoner - avvisning uttrykkes av foreldren i forhold til barnets kropp i det hele. Dette fører til at den sårt tiltrengte oppfatningen av kroppen hans som verdifull og attraktiv av barnet ikke blir assimilert, og tvil, angst og noen ganger hat og avsky for kroppen hans råder. I likhet med heksens forgiftede eple som nesten dreper Snøhvit, beholdes ikke matkjærlighet i kroppen, men tvert imot, belastet med mors negativitet, virker det som en gift som ødelegger sin egen kropp. En enorm følelsesmessig sult etter kjærlighet, varme og støtte er fortsatt kronisk og uutholdelig, noe som forårsaker desperat handling. Slike lidelser krever langsiktig psykoterapeutisk behandling.

HVORDAN “TRØSTE” FORDØRINGSSYSTEMET?

Det er viktig å huske at vår sanne, barnslige del alltid er kroppslig, følelser har sitt utspring i kroppen (og de er hovedsignalene om det som skjer med oss), alle erfaringer og ønsker er lagret i den. Eventuelle mageproblemer er "meldinger" fra vårt indre barn, som kan reagere på forskjellige situasjoner på en helt annen måte enn vår del av den voksne skal. På grunn av "forskjellen i humør" til våre interne komponenter, innser en person ikke alltid hvorfor han oppfører seg eller føler seg helt annerledes enn det han ville ønske i en gitt situasjon. For å forstå og forstå hva som skjer med deg selv, er det nyttig å etablere en intern dialog med barnets del - hvis du introduserer ditt indre barn og gir ham et navn (din diminutiv -kjærlige eller "sol", "kanin", etc.), så kan du kontakte ham og spørre hva som skjer, hva han / hun føler, hva han vil og hvordan og hva han reagerer.

Marina, en 34 år gammel PR-direktør i et stort selskap, brøt kaldt ut og led av "bjørnesykdom" før massive offentlige opptredener. Tre dager før forestillingen klarte hun ikke å svelge en bit. "Hva skjer?!" - hun lurte på, - "Jeg kjenner emnet perfekt, jeg snakker godt, jeg har snakket mer enn en gang, og igjen er alt det samme!" "Jeg kan håndtere det, jeg kan takle det, alt kommer til å gå bra," gjentok hun som besvergelser en rekke "positive uttalelser" som ikke ga ønsket effekt … Da hun introduserte sin "indre jente", introduserte hun seg selv til henne klemte seg i et mørkt skap sittende og ristet av frykt og ville ikke komme seg ut. Nå var det nødvendig å etablere en ny dialog med denne jenta - fra selvoppfordring i ånden "vel, ta deg sammen, nå skal vi rive alle!" Marina fortsatte med å prøve å gjøre opp med sitt indre barn på en minnelig måte (ettersom de aldri var enige med henne, spurte den strenge militærfaren henne hardt om leksene og karakterene på skolen, og å gi ham en rapport var en smertefull oppgave): "Nå, Marishka, vi skal opptre med deg, ikke vær redd, jeg er med deg hele tiden, og så går vi og kjøper noe hyggelig for jentene og iskrem som belønning". Over tid kunne hun forestille seg at hun tok jenta hennes i armene og klemte, og den fryktelige frykten, ledsaget av urolig mage, gikk over - siden det ikke var flere grunner til opprøret.

Problemer med mage -tarmkanalen er en av de vanligste i psykosomatiske fenomener. De kan være midlertidige i stressende situasjoner, og i et slikt tilfelle kan de enkelt håndteres med enkle og alle tilgjengelige medisiner for slike lidelser. Anstrengelser for å gjenkjenne dine følelsesmessige behov for støtte og deltakelse, og søke slik hjelp fra kjære, er også nyttig. Det er veldig nyttig å finne en person som du kan dele dine følelsesmessige erfaringer med og få sympati og empati, og det er like nyttig å lære å være sympatisk og ta vare på deg selv, i stedet for konstant kritikk, selvbeherskelse eller forsøk på å bedøve deg selv med mat. Problemet krever en spesiell tilnærming hvis slike lidelser blir kroniske og forårsaker alvorlig helseskade. I dette tilfellet er psykoterapeutisk hjelp ofte nødvendig - slike lidelser reagerer vanligvis godt på slik behandling.