2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Mange begynner terapiprosessen med minimal bevissthet om traumahistorien. Når traumeoverlevende er dissosiative, har de evnen til å blokkere bevisstheten om traumet. De vet kanskje at familien deres var i trøbbel eller at familien var dysfunksjonell, men de tror kanskje at de aldri har blitt utsatt for overgrep. (Dette refererer til forskyvning av traumer fra minnet til en person, noe som fører til det faktum at han ikke husker fortidens traumatiske hendelser). Å blokkere bevisstheten om traumet betyr imidlertid ikke at det ikke påvirker den overlevende.
Bruk av fornektelse og dissosiative midler betyr ikke at vold ikke har skjedd. Benektelse betyr at personen ubevisst nekter å innrømme eller akseptere at de har blitt skadet. Selv om minnene om overgrep er skjult for offerets sinn, skaper blokkerte / uløste traumer svært merkbare symptomer som påvirker livet. Mange starter terapi bare på grunn av disse symptomene, men de er kanskje ikke engang klar over at dette er konsekvensene av et ubehandlet traume.
20 tegn på uløst skade
1. Avhengighet / avhengighet
Vanedannende atferd kan ha mange former: narkotika, alkohol, shopping, sex, pengespill, etc., som en måte å takle vanskelige opplevelser på og forverre traumet ytterligere.
2. Manglende toleranse for konflikter
Dette betyr at en person stadig opplever frykt for konflikter, unngår dem og også har en forvrengt oppfatning av dem.
3. Manglende evne til å takle sterke følelser
Manglende evne til å tolerere intense følelser, foretrekker å unngå følelser på noen måte eller ty til upassende måter å uttrykke dem på.
4. Tro på at de er dårlige
Dyp tro på at de er dårlige, ubrukelige, uten verdi eller betydning.
5. Svart -hvitt -tenkning
Alt-eller-ingenting svart-hvitt-tenkning, selv om denne tilnærmingen til slutt gjør vondt.
6. Selvmordstanker
Kroniske og repeterende selvmordstanker og følelser.
7. Uorganiserte tilknytningsmønstre
Uorganiserte tilknytningsmønstre uttrykkes i nærvær av korte, men intense relasjoner, eller oppgivelse av ethvert forhold, dysfunksjonelle forhold, hyppige kjærlighets- / hatforhold.
8. Dissosiasjon
Uenighet, tap av tid, føle at du er to helt forskjellige mennesker (eller mer enn to)
9. Spiseforstyrrelser
Anoreksi, bulimi, fedme, etc.
10. Overdreven skyldfølelse
Ta konstant upassende ansvar som om det var deres skyld, mens du beklager.
11. Overdreven vedlegg
Upassende tilknytninger til mor- eller farfigurer, selv med funksjonshemmede eller usunne mennesker.
12. Alvorlig angst
Hyppig og alvorlig angst, repeterende panikkanfall.
13. Obsessive tanker, minner, tilbakeblikk, mareritt
Tvangstanker, forstyrrende visuelle bilder, minner, kroppsminner / uforklarlige smerter i kroppen eller uutholdelige mareritt.
14. Depresjon
Vedvarende kronisk depresjon.
15. Offerets rolle
Personen handler gjentatte ganger fra offerets rolle i daglige forhold.
16. Redderens rolle
Personen inntar gjentatte ganger rollen som redderen, selv om det ikke er praktisk.
17. Selvskading
Selvskading, lemlestelse på en rekke måter.
18. Selvmordsaksjoner
Selvmordsaksjoner og oppførsel, mislykkede selvmordsforsøk.
19. Kriminellens rolle
Tar på seg "kriminell rolle", for eksempel som en ond aggressor i et forhold.
20. Intens frykt
Uforklarlig, men sterk fobi av mennesker, steder, ting.
Selvfølgelig trenger en person ikke å ha alle de 20 tegnene for å løse problemet med uløste traumer. Hvis du leser disse symptomene, kjenner du deg ofte igjen - dette er en grunn til å søke hjelp for endelig å forbedre din mentale helse. Ideelt sett er en psykotraumatolog engasjert i dette, men i realitetene i CIS er det svært få slike spesialister, derfor kan du som et alternativ henvende deg til en god psykoterapeut, som om nødvendig kan henvise til en psykiater for behandling av medisiner. For eksempel for å lette symptomer på angst mens du arbeider gjennom traumer.
Anbefalt:
TIDLIG SKADE: IDENTITETSPROBLEMER
Traumatiske opplevelser er forferdelige, vanskelige og virker overveldende. Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er forbundet med hendelser som kriger, terrorangrep, bilulykker, naturkatastrofer og voldshandlinger. Det er en annen type PTSD kalt Complex Post-Traumatic Stress Disorder (CPTSD), som skyldes langvarig eksponering for traumatiske situasjoner i stedet for fra en enkelt hendelse.
Trening For å Fullføre En Uløst Situasjon Fra Fortiden
Vi har alle fortidens arr, ellers ville vi ikke lidd av uløselige situasjoner i nåtiden. Jeg presenterer en veldig enkel øvelse for deg. Den er basert på metoden for å komme tilbake til en situasjon med uløst konflikt, overføre den til nåtiden og avslutte den - nå.
Ikke Skade Meg Eller Ikke Drukne I Negativitet
Familiekonflikter er et ganske paradoksalt fenomen. Paradokset er at deltakerne i forholdet føler seg helt annerledes i dem: en av ektefellene anser forholdet i familien som vellykket og stabilt, og den andre føler seg dypt ulykkelig. Med ekstern velvære begynner en person å bevege seg bort, lukke seg og oppleve dyp misnøye med familielivet.
Hvordan Ikke Skade En Person I Sorg
Problemet til en annen person reagerer annerledes på oss . Fra noen hendelser har jeg lyst til å løpe for fullt, for det som skjedde skremmer oss veldig, og det er uutholdelig å ta på det. Det skjer også omvendt, når andres sorg uforklarlig lokker til seg selv.
LUKKET SOM SKADE
Doktor i filosofi, Julie Reshet, sier at det ikke er en person som ville være helt selvforsynt, ikke ville trenge støtte, ikke ville bli traumatisert av menneskene nærmest ham og ikke ville ha et dominerende forhold. Hvorfor er en selvforsynt, uavhengig og utrent person en dum myte?
