Intern Sadist. Hva Skal Jeg Gjøre Med Ham?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Inne i hver av oss er det en indre sadist og voldtektsmann (han er også en indre kritiker, et rovdyr av sjelen). Dette er et kollektivt bilde av alle voksne som omringet oss i barndommen, fra mamma til lærere på skolen. De voldtok alle vår naturlige natur, våre naturlige manifestasjoner, vår spontanitet og kjærlighet til frihet, for å gjøre oss til det de ville at vi skulle være, for å gjøre oss til svak vilje og komfortable skapninger for seg selv og samfunnet.

Dette ble på en gang kalt utdanning og ble utført med bruk av både psykisk / emosjonell og fysisk vold. I noen familier kalles dette fremdeles oppdragelse.

Eksempler på psykiske overgrep:

• Et forbud mot alle slags følelser ("du kan bare elske moren din", "ikke gråte, du er en gutt", "ikke bli sint, du er en jente");

• Utpressing og trussel ("hvis du ikke gjør som jeg sier, får du ikke det og det");

• Kritikk, fornærmelser ("du gjør alt galt, hender ut av rumpa")

• Ignorering (mangel på noen reaksjon på barnet);

• Forventningspress, mangel på ros, krav om bedre resultater;

• Sammenligning ("se hvordan Petya spiser godt, ikke som deg");

• henge opp problemene dine på barnet ("vennskap", fortelle om vanskeligheter i forhold, på jobb …);

• Fratakelse av grenser / underkastelse av ens vilje (forbud mot "nei", å føle seg som en egen person, krever å fortelle alt til mamma);

(Du kan fortsette listen)

Eksempler på fysiske overgrep:

• mansjetter, flip -flops;

• Overdreven fysisk kontakt (klem og kyss for å gjøre opp for ditt behov for kjærlighet, som ikke samsvarer med barnets behov);

• Mangel på hengivenhet;

• Trusler om vold og forårsaker frykt;

• Direkte vold, slag;

• Overføring av ansvar for omsorg for syke, yngre, svake.

Kanskje var det i de fleste tilfeller bevisstløs og syntes for dem å være en manifestasjon av kjærlighet, fordi de på en gang ble behandlet på samme måte.

Men alt dette får oss til å føle oss uverdige og pleier og pleier i oss skikkelsen til en intern voldtektsmann som gjennom livet gjør det samme med oss som disse voksne gjorde.

Hvis vi ikke begynner å se denne indre sadisten, som nå mentalt fortsetter å plage og plage oss selv inne, vil vi hele tiden oppleve depresjon, tap av energi og styrke, mangel på motivasjon, konstante feil, som om vi mottar bekreftelse på at vi virkelig er verdiløse. I tillegg vil vi videreformidle dette forvrengte synet på kjærlighet og foreldre videre til barna våre. Uansett hvordan vi prøver å spille rollen som vakre, søte, kjærlige foreldre, vil sadisten i vår bevisstløse gjøre jobben sin på en så sofistikert måte at det vil være veldig vanskelig å avsløre ham. Barn er veldig følsomme for vår bevisstløshet, og hvis foreldre ikke gjør sin mentale hygiene, bruker de ubevisst barn som en vask for deres emosjonelle søppel.

Den eneste måten å avslutte den indre sadisten en gang for alle er å møte ham ansikt til ansikt. Nå har vi styrken til å kjempe tilbake og få ham til å tie.

Her er mine måter:

1. Møte: Tenk deg figuren av din indre sadist i all sin prakt. Hvordan ser han ut, hvilket kjønn, hvordan han er kledd, om han har noe i hendene. Se nøye på det, og vurder hver detalj. Hvordan føler du at du er i hans selskap?

2. Samtale: hva forteller han deg? Hva gjør han vanligvis med deg? Skriv disse trossetningene på separate papirstykker. Det kan være at du ikke vil lykkes, eller at du vil ha for mye, og dette er umulig, eller at du ikke har noe å stole på. At det ikke er noe spesielt med deg, at du ikke er spesielt smart, vakker, du må jobbe med deg selv, og så videre …

3. Lær å si nei til ham.

Du kan øve på et sted hvor du har evnen til å bli høy nok. Tenk deg hans / hennes figur mens han / hun står overfor, og antar et viktig blikk. Stå i en fighterpose, bøy knærne litt, lag en knyttneve, og begynn å si "nei" til ham / henne, stille først, så kan du rope som det passer for deg.

Du kan legge til noen uttrykk for dette.

Alt din indre sadist forteller deg, er ikke sant.

4. Kreativitet:

For eksempel skriver jeg noen ganger poesi til ham. Du kan tegne den eller blende den. Kreativitet hjelper oss mye med å kanalisere stillestående energi.

Formål: Disse enkle øvelsene vil hjelpe deg å skille og bekjempe denne destruktive energien i ditt daglige liv. En gang for alle frigjør han seg fra kjedene som han fester deg med, gjenvinner sin styrke og skjønnhet, sin indre verdighet og hans medfødte talenter, gir seg selv rett til sine store drømmer og oppfyllelse, gir seg tillatelse til å uttrykke seg i dette verden som du vil.