Seksuell (u) Lyst I Et Langsiktig Forhold

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Hvis seksuell lyst forsvinner i et langsiktig forhold: vil det alltid være slik eller kan dette hjelpe? Nylig holdt gründeren av School of Sex Therapy in the Gestalt Approach (ESOG, Paris) Brigitte Martel og Jean François Gervais et interessant seminar i Kiev. Det var noen gode nyheter som jeg vil dele.

Når mangel på seksuell lyst blir funnet hos et par, kan det oppstå en forførende idé om at det er i partneren: det er han som har ødelagt, han er selv skylden, på grunn av ham problemene. Slike forventninger høres på psykologkontoret ikke bare i forbindelse med temaet seksualitet. "Jeg vil at han skal tjene mer," "jeg vil at hun skal være for tung for hjernen min," med andre ord: Jeg vil at du skal forandre deg. Men vi forstår at det er umulig å forandre en annen person, han er ikke en genser som kan løsnes og bandasjeres, med tanke på motetrender

Man kan klage på at den tidligere lidenskapen er borte. Eller du kan prøve å rehabilitere ønsket i dag. Og hvis du velger å bli i dette forholdet og ikke er klar til å gi opp sex, hva vil være ditt bidrag til et tilfredsstillende og gledelig sexliv?

For å innse omfanget av katastrofen og finne ut at det for eksempel ikke er en katastrofe, men en vanskelighet som kan overkommes, er det viktig å skille mellom:

* Seksuell interesse - når han ikke er det, betyr det at temaet sex ikke interesserer meg i prinsippet. 100% av leserne av denne artikkelen har en seksuell interesse.

* Seksuell lyst - tanker om sex besøker meg, jeg tenker på meg selv som deltaker i samleie eller i det minste forspill, jeg anser partneren min som attraktiv eller ikke seksuelt attraktiv.

* Seksuell opphisselse - karakteristiske endringer som skjer i kroppen når den er klar for samleie.

Henholdsvis "Jeg er ikke interessert i sex lenger" Faktisk kan det bety forskjellige ting:

* Jeg har sluttet meg til den aseksuelle bevegelsen og vil ikke være interessert i sex under noen omstendigheter

* Jeg tenker på sex, men disse tankene er ikke lenger rettet mot partneren min

* Jeg vil ha sex med partneren min, men jeg har fysiske vansker med å realisere ønsket

* din versjon, som du vil formulere ved hjelp av en psykoterapeut. Eller på egen hånd, fordi du er en viljesterk person som vil finne ut av det på egen hånd og ikke vil være redd for å se sannheten

… og dette fører til vanskeligheter i seksuallivet til paret vårt, som vi ønsker å overvinne (for hvis denne konsollen ikke er der, så er det ingenting å jobbe med)

I ett tilfelle må du besøke en lege, finne ut tilstanden til hormonsystemet, utføre medisinske undersøkelser (dette er vanligvis nyttig å gjøre fra tid til annen) og motta nødvendig behandling. Det er beheftet med psykoterapi for å behandle dropsy i testikkel eller skjoldbruskkjertelen.

Hvis en person er somatisk frisk, men ikke vil / vil ha sex med en partner, men sjelden / ekteskapelig gjeld har blitt en gjeld og gjelden vokser? Det er selvfølgelig viktig å svare deg selv: er det en verdi å fortsette forholdet? Og i så fall anbefaler franske sexologer følgende:

1. Innse at ikke alle sykluser med seksuell kontakt trenger å bli fullført, og la deg selv ønske

Atferd i seksuell, som på alle andre områder av livet, bestemmes av mange holdninger. Noe jeg velger med vilje, kopierer den mest populære klassekameraten blant gutta, noe jeg ble fortalt av en annonse for lintøy, vannmadrasser, klipp av Dorn eller Oleg Vinnik. Og noen av reglene og deres (faktisk ikke helt egne) beslutninger om sex, skjønner ikke folk engang. “Menn trenger bare dette”, “du kan være ønskelig bare opp til 30 år gammel; 55 kilo; med størrelse 75C eller 22 cm; inntekt fra $ 10.000 ", - legg til alternativet ditt. Det var også en spesielt flott "Hvis en kvinne røyker, vil hun ikke nekte sex for noen" (i originalen hørtes det litt skarpere ut).

Hvordan kan holdninger påvirke mangel på lyst i et ekteskap? En veldig populær, uavhengig av kjønn, og ubevisst holdning høres slik ut: "seksuell opphisselse må ende med samleie." Det er som en sexsyklus:

interesse lyst spenning platå (samleie) orgasme avslapning

(Sh. Gelman syklus)

må fullføres - og så gjør jeg alt riktig, sexlivet mitt er vellykket. Men hvis vi ser på definisjonen på seksuell helse, høres det slik ut: god seksuell helse handler om å kunne fullføre en syklus etter ønske, og å kunne avbryte den etter ønske. Den andre delen av uttrykket er veldig viktig: vanskeligheter med lyst kan komme fra troen på at hvis jeg opplever det, så vil jeg ikke være i stand til å stoppe.

Tenk deg nå om et par har verdien av et monogamt forhold, troskap og samtidig - den bevisstløse holdningen beskrevet ovenfor - en person vil ganske enkelt blokkere seksuelle impulser, uten å la sjansen være til å komme. "Jeg vil ikke at partneren min / partneren min vil / vil ha andre mennesker" blir også ofte sendt til ektefellen. Men trikset er at du ikke kan slutte å ønske andre, men fortsette å ville ha en partner ved frivillig innsats. Du kan prøve å slutte å ville i det hele tatt. Og det vil fungere! Men det er usannsynlig å like det … Og hvis du tillater deg selv å ville og kunne avbryte den seksuelle syklusen, er det en sjanse til å rehabilitere ønsket i et par.

2. Uttrykk aggresjon uten manipulasjon

Par krangler, partnere skader hverandre med jevne mellomrom, dette er virkeligheten. Når det blir kjedelig i et forhold, betyr det noen ganger at kjedsomhet skjuler en helt annen tilstand, som av en eller annen grunn er bedre å ikke innrømme. Noen ganger fungerer det slik: Jeg blokkerer mitt seksuelle begjær, fordi jeg er veldig fornærmet av deg. Mitt "ingen ønske" = "Jeg er så fornærmet over deg at du ikke vil få mitt ønske, uansett hvor hardt du prøver." Jeg bruker et våpen som lar meg være aggressiv, men ikke ansvarlig for det. Prøv å finne en måte å ordne opp i ting direkte.

3. Å gjenopprette kroppens frihet og oppmerksomhet til kroppen

Lyst kan blokkeres kroppslig. Muskelskjæret av enhver lokalisering: i bekkenet, bena, ryggen. Blokkering av seksuelle impulser kan forekomme selv ved pustenivå. En stillesittende livsstil, skader, manglende evne til å slappe av kroppen "preget" av stress, fører til stopp av kroppsbevegelser forbundet med seksuell nytelse. Det beste av alt er at det som synes du ikke er så nyttig og attraktivt, vil hjelpe: milongas og bachata, diskoteker under Oleg Vinnik eller dans på en bar i blonderundertøy, installering av pylon hjemme eller kjøp av samme seng med vannmadrass - alt som gir kroppens følsomhet. Det kan være nok bare å begynne å få nok søvn og spise deilig.

4. Å fantasere og autoerotisk

I psykoterapi, i spørsmål knyttet til seksualitet, blir det lagt stor vekt på utviklingen av evnen til å fantasere. "Taming" av lyst og erotisk fantasi, som gjør det "lydig" og i stand til å gi et tilfredsstillende sexliv, er ferdigheten til å ta for seg den indre erogene sonen, for eksempel når ekstern stimulering ikke er nok. Noen ganger kan lysten komme og intensivere allerede i ferd med et seksuelt møte. Som å spise matlyst. Erotiske spill, auto -erotisering, henvendelse til en partner med fantasiene dine - alt dette er bevisst innsats som hjelper. Folk tør ofte ikke snakke i par om sine ønsker. Du kan velge hvilke fantasier du vil dele med partneren din og hva du skal beholde for deg selv. Det er en oppfatning at den andre bør gjette hva jeg vil når jeg ikke informerer om det på noen måte. Noen ganger regnes det til og med som den høyeste manifestasjonen av kjærlighet.

Gjensidig forståelse og tilfeldighet uten ord er selvfølgelig stor flaks og glede. Men hvis dette er en plikt, er det mer sannsynlig moren til babyen i den pre-verbale perioden, og ikke voksne som vil ha sex med hverandre. Og hvis du ikke strides umiddelbart med denne ideen, kan du forstå essensen av uttrykket: "det er ingen dårlige elskere, det er partnere som" dårlig "dirigerer." Dessuten, hvis det er tillit til at jeg vet alt om partneren min, er det kanskje bedre å anta at jeg vet litt om partneren min? Og så kan nyhet dukke opp. I den andre, selv den mest kjente, er det et ukjent som kan oppdages. Bortsett fra når jeg ikke vil se.