Hvorfor Langsiktig Dynamisk Terapi?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Hva er langsiktig dynamisk terapi og hvordan skiller det seg fra

kortsiktig? Hvorfor i noen tilfeller er det nødvendig å bruke denne typen

psykoterapi, og hva som skjer med en person mens du bruker dette

nærme seg?

Av en eller annen grunn gir kortvarig terapi ofte ikke effekt

resultat? Økt, andre, tredje … Ingenting fungerer. Det handler om fravær

følelser av nærhet og hengivenhet mellom terapeuten og klienten - mange

mennesker på det tredje og til og med det tiende møtet kan ikke helt åpne seg for terapeuten.

På dette stadiet føler personen fremdeles ikke en ånd i slekt og følgelig ikke

stoler på en "fremmed" for ham. Situasjonen kan sees på en enkel måte

eksempel. Hvis terapeuten forteller klienten at han lever på feil måte, svar

reaksjonen er lett å forutsi - forsvar og fornektelse. En person vil hevde at alt er bra i livet hans og vil ta en beslutning om at han ikke trenger en utenforstående

hjelp. Hvorfor? Hvem som helst vil være ubehagelig å høre fra en fremmed at noe er galt med ham.

Interessant nok er det nok for terapeuten å bare si det han ser.

For eksempel unngår klienten ansvar. Terapeut vurderer ikke feilen

indre nærhet med en person, uttaler en elementær setning: En person, som unngår ansvar - feig, upålitelig, infantil og

egoistisk person. Reaksjonen på en slik uttalelse ville være ganske logisk -

klienten vil bestemme seg for å avslutte terapisesjonene, og det vil ikke bli gjort fremskritt

vil, eller tro, at terapeuten har bestemt seg for å kaste seg over ham med kritikk.

I dette tilfellet er det imidlertid feil

handling, siden hver person er spesiell på sin egen måte, og terapeuten aksepterer og forstår hvem som helst. Det er derfor først og fremst for å beskytte den menneskelige psyke, dens myke og fordelaktige vekst- og utviklingsprosess, anbefales riktig oppfatning av setninger uten å tolke dem som anklager og forsøk på å ydmyke en person, langsiktig psykoterapi.

Hvis det ikke er tillit mellom mennesker, kan andres personlige følelser påvirkes.

en eksplosiv reaksjon (i de fleste tilfeller) er ganske naturlig og

fint. I prosessen med å bygge tillit kan du se på personlige egenskaper fra et nøytralt synspunkt, kritisk vurdere noen av dine kvaliteter uten å føle deg krenket av ordene til en annen person. Psykoterapeutens oppgave er ikke å fornærme og berøre klientens dype følelser; på psykoterapiens lange vei må en høre sin terapeut og innse sitt "jeg", analysere visse handlinger som utføres for den utvalgtes skyld målet, og finn ut behovene hans. Denne prosessen kalles tolkning av visse aspekter ved atferd og mentalt liv. Hvis det er ønskelig, kan den mottatte informasjonen transformeres, men få er klare for dette trinnet, derfor er det noen ganger på terapistadiet nok for en person å forstå konsekvensene av sine handlinger, å forstå karakteren i alle dens manifestasjoner og psykisk liv.

Hvilket annet stadium tar mye tid i terapi? I

i det overveldende flertallet av tilfellene må en person jobbe lenge for å

godta og oppleve din ufullkommenhet. Dette aspektet er personlig, fordi vi alle har våre egne syn på "ufullkommenhet". Ganske ofte er det situasjoner der klienten er så fortæret av skam, skyld og frykt at han absolutt ikke kan innrømme noe overfor terapeuten. For eksempel kan mennesker med karakter av narsissister vise sine sanne skamfølelser etter minst et års arbeid, bare i det øyeblikket de allerede er overbevist om at ingen ønsker dem skade, ingen vil fordømme og fornærme og vil ikke forårsake indre smerter.

Terapi er ikke bare en glede, det er mye mer. Psykoterapi er

Søk etter kilden til personlig smerte, terskler for sensitivitet, sårbarhet, så noen ganger kan selve prosessen være litt smertefull. Først av alt, på scenen for å lete etter personlige grenser, som krever forståelse og forståelse av forholdet som er dannet mellom klienten og terapeuten. Alle som er overbevist om terapeutens gode og varme intensjoner, kan være lojale mot hans ufullkommenhet. Absolutt enhver handling fra pasienten fra psykoterapeutens side bør ha tilstrekkelig tilbakemelding.

Dermed består terapien av fire hovedstadier - å høre

terapeuten, for å innse alt sagt, godta og oppleve. Den femte etappen -

transformasjon er klientens umiddelbare oppgave. Hvis en person

ønsker, må han selv ta visse skritt for endringer i livet og, med

ønske, del resultatet med din psykoterapeut.

Hva annet er mulig i langtidsbehandling og ikke mulig på kort sikt?

Sjelden nok er det tilfeller der det bare er mulig å grave ut på bare 1-10 økter

et stort dypt stykke, men oftest er en slik situasjon tilgjengelig hvis en person

psykologisk klar og besøkte en psykoterapeut før med en viss pause.

Relativt sett er han vitenskapelig, han forstår følelsene sine godt og forstår dem.

Det samme gjelder mennesker med en "lav" terskel for tillit, som raskt utvikler nære og tillitsfulle relasjoner med fremmede.

I de fleste tilfeller er imidlertid mange av oss ikke dannet riktig

tilliten. Hvorfor? Vi er alle barn i det post-sovjetiske rommet, barn fra den tiden da babyen etter fødselen ikke engang ble gitt moren for å amme. Dette er den aller første feilen, hvoretter tilliten begynner å synke i barnets psyke.

Ytterligere faktorer - foreldre dro tidlig på jobb og lot oss være i fred, var konstant opptatt

"Utvinning" av penger ble ikke følelsesmessig involvert i problemene våre, noen ganger gjorde de det ikke engang

reagerte på våre handlinger … Slike øyeblikk har bidratt til feil dannelse av tillit blant hele generasjoner.

Langsiktig terapi skaper ikke bare tillit mellom terapeuten og

pasienten, fjerner den forsvarsmekanismene og forvandler dem til et høyere nivå.

Hvorfor er det to kategorier mennesker som går til psykoterapi - vellykket og mindre vellykket? Saken er at på toppen av øktene er det ikke nødvendig

bare for å fjerne beskyttelsesmekanismene, men også for å bygge nye korrekt. Stadiet med å bygge en forsvarsbarriere innen psykoterapi er et ganske avgjørende øyeblikk der du må lære å leve igjen. Derfor, uansett antall opplevelser, bør en person fortsette behandlingen en stund.

Hva gjør det mulig å se forsvarsmekanismer i langtidsbehandling?

På grunn av visse punkter med motstand mot selve behandlingen (for eksempel ble pasienten ofte sen eller glemte penger). Med en terapeutisk tankegang kan terapeuten behandle den mottatte informasjonen på riktig måte.

Hva er terapeutens reaksjon på fravær av en klient eller annen forsinkelse?

1. Analyse av dagens situasjon (Hvorfor kom ikke klienten i dag?

stressende øyeblikk for en person i det siste? Hva endret seg?).

2. Analyse av terapeutens handlinger i forhold til klienten (Kanskje det var

færre inkluderinger fra terapeutens side, så klienten er fornærmet og taus?)

3. Sammenligning av klientens liv og familiesituasjon med behandlingsforløpet

(for eksempel klientens mening om at han er avhengig av psykoterapisessioner, som

foreldre - de prøver å holde ham på ett sted og ikke la ham gå hvor som helst).

Mekanismen for menneskelig handling som svar på langsiktig psykoterapi kan være

forskjellige - fra den banale unngåelsen av direkte kontakt med en psykoterapeut til

dype skyldfølelser og tyngde. Uavhengig av våre følelser, bør de imidlertid ikke skjules - dette er den eneste måten å fullt ut innse og kontrollere vår oppførsel. Slik bevisstløs oppførsel og ukontrollerbare handlinger manifesteres tydelig på steder med motstand.

Et annet overbevisende argument for langtidsbehandling - alle våre synspunkter

i forhold til kontakter og nære relasjoner legges og

blir endelig dannet i tidlig barndom. Det refererer til tillit, frykt, ønske om og behov for intimitet, frykt for ensomhet, absorpsjon, begjær

absorbere og så videre. Alle de oppførte indre opplevelsene dannes i opptil tre år, fullstendig den menneskelige psyke ved valg av kontakter og oppfatningen av hans partner er lagt opp til syv år. Mange av oss husker ikke vår tidlige barndom i det hele tatt, så det er ganske vanskelig å trekke ut slike øyeblikk fra minnet. Det er forskjellige teknikker for dette - kroppsorienterte øvelser, Bert Hellingers konstellasjonsmetode, hypnose. De som ønsker å øve i denne retningen må imidlertid huske at bruk av slike teknikker ikke er det eneste verktøyet som umiddelbart vil gi svar på alle spørsmål av interesse. Det er tvingende nødvendig at en klar analyse av fortiden og nåtiden er nødvendig - hvordan det var da, hvordan det skjer nå, hvorfor i dette stadiet av livet er handlingene og følelsene til en person sammenflettet.

Hvorfor er denne tilnærmingen viktig? Dette gjør det mulig å endre fortiden i tankene dine og handle annerledes - "På dette tidspunktet vil jeg gjøre dette og ta en helt motsatt beslutning." Hjernemekanismen for hjernen vår er vanskelig å forklare, men i et bestemt øyeblikk "klikker" noe inni seg, og alt faller på plass. Ofte tar det tid å fullstendig samle helhetsbildet fra et stort antall gåter - dette segmentet kan være annerledes for hver person.

Gjennomsnittlig statistisk tid for å bygge tillit er et år. Dette er

den mest optimale tidsperioden for å oppnå tilstrekkelig signifikante resultater. Til sammenligning kan en interessant parallell trekkes mellom psykoterapisessioner og trening på treningsstudioet. Ti økter med terapi "føles som" tre økter i treningsstudioet - muskler verker, vi føler dem, men vi forstår fortsatt ikke hvordan vi skal jobbe med dem riktig.

For hvem spesielt er langsiktig psykoterapi anbefalt? For folk med

visse vanskeligheter med å finne en partner og bygge harmonisk

forhold. I terapien er det veldig klart og godt synlig hvilke følelser personen fremkaller i

partner - terapeuten føler dette gjennom prosessene for overføring og

motoverføring. For eksempel, hvis en klient oppfatter sin terapeut som

mødre, vil reaksjonen være gjensidig. Psykoterapeuten utfører ikke ubevisst rollen, han aksepterer dette faktum på grunnlag av logikk og kunnskap, og danner en viss hypotese og tolkning. Det er på slike kontaktpunkter man kan se feil i klientens oppførsel, forstå partnerens svar, svare på spørsmål av interesse (Hvorfor unngår partneren nære relasjoner eller omvendt stikke "som et badeblad" og spoke?).

Slike subtile nyanser, usynlige for andre, kan oppdages

bare på langsiktig dynamisk terapi. Stresssteder, årsaker og måten å forlate dem, relasjoner med en partner og andre - alle disse problemene spores tydelig, diskuteres, tolkes, oppleves og, hvis klienten ønsker det, blir transformert. Den viktigste oppgaven til en person i økter er å innse og akseptere.

I de tidlige stadiene av kommunikasjonen med en psykoterapeut har mange mennesker ganske

et logisk spørsmål: “Hvordan er mitt personlige forhold knyttet til terapisesjonene? til meg

må du oppføre deg med terapeuten på samme måte som med partneren? Denne antagelsen er grunnleggende feil. I nære relasjoner oppfører vi oss det samme

det er lett for en psykoterapeut å forstå og spore et bestemt mønster av klientatferd.

Typisk er grunnlaget for modellen hentet fra forholdet mellom barnet og moren.

Mamma er den første personen i hver enkelt av oss, forbindelsen til mamma er uatskillelig fra den første befruktningsdagen, hun kjenner barnet sitt best av alt. Etter fødselen, i de første seks månedene av livet, oppfatter babyen bare sin mor, som er mye nærmere og kjærere for ham, og begynner deretter å skille mellom mor, far og andre mennesker.

I relasjoner som i livet - vi fikk erfaring og brukte den i praksis.

Den første opplevelsen av et forhold vi får med en mor, dette er akkurat oppførselsmodellen vi vil ha med en terapeut, partner, mann (kone). Med venner kan det være en litt annen historie, fordi vi ikke blir så nært knyttet til dem, vi åpner ikke sjelen og hjertet fullt ut. Men situasjonen med en psykoterapeut er spesiell - her kan en person i øyeblikk av intim og følelsesmessig nærhet åpne sjelen sin fullt ut, som foran en mor kan forskjellige inkonsekvente og motsatte følelser slå på i hodet - en tørst etter vanvittig oppmerksomhet, motavhengighet, et uopprettelig ønske om å unnslippe. Alle disse opplevelsene og følelsene terapeuten forstår gjennom motoverføringsprosessen.

Så la oss oppsummere. Hva er fordelene med langtidsbehandling?

1. Du kan se og forstå de usynlige aspektene ved klientens liv, forstå

livets grunnlag for en person, som kan gi ham visse feil i livet, kan forårsake ulemper og ubehag. Personen tar beslutningen om videre transformasjon uavhengig.

2. Evnen til å godta din ufullkommenhet og tilpasse deg den. Ikke

elsker folkemengder? Liker du ikke aggressive menn? Det er nødvendig å handle i motsatt retning for å oppnå fullstendig personlig komfort og hygge.

3. Erfaring med å bygge relasjoner med en annen person og kommunisere med seg selv

deg selv, forstå dine ambisjoner, handlinger, ønsker. Først av alt

Langtidsterapi tar sikte på å lære klienten en dialog med det indre på en positiv, varm og snill måte. Dette er den eneste måten å være sunn og rasjonell.

grunnen inne. På de innledende stadiene ligner denne dialogen en økt med

psykoterapeut, men over tid vil stadiet av intern avhengighet av terapeuten passere.

4. Trygt miljø for opplevelsen - terapeuten vil ikke avvise, ikke

vil utvise, ikke fordømme, ikke bli fornærmet, vil vise ved eksempel og forklare hvorfor noen

handlinger kan krenke andre. Terapeutens hovedoppgave er å tenke seg om

klienten og hva som vil være nyttig for ham. Og bare fra dette punktet, terapeuten kan gjøre eventuelle tolkninger, lage hypoteser, stille spørsmål og dele sine følelser.