2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Det er mange grunner til at vi holder igjen manifestasjon: frykt, skam, tidligere negative opplevelser, avvisning, familiemeldinger som “ikke dukk opp! Hold hodet lavt! Ikke bli synlig. " Når holdningen "å være som alle andre og ikke skille seg ut" gjorde livet mindre problematisk …
Men hva skal jeg gjøre når denne innstillingen er utdatert og kommer i veien?
Når det er en traumatisk opplevelse, blir verden sett på som truende. Det er frykt for å bli såret igjen, for å kollapse. Noen stoppet en gang, ble avvist, kritisert - det er frykt for gjentagelse, så det er en risiko å dukke opp …
Jeg husker da jeg nettopp begynte å praktisere som gestaltterapeut, mens jeg fortsatt studerte på det første stadiet, sto jeg overfor det faktum at jeg på en eller annen måte måtte erklære meg selv, manifestere meg, lage et nettsted. Og, oh skrekk! Jeg ville så gjerne at klientene skulle vite om meg, og det var så skummelt og til og med skamfullt å snakke om meg selv. Jeg følte meg som en bedrager … Det var et tilfelle da programlederen min, treneren fortalte meg: "Har du reklame på Internett?!" for å støtte meg at jeg er flott. Og etter min oppfatning hørtes det ut som "har du allerede en annonse? Er det ikke for tidlig for deg?! " …
Min indre kritiker var ubarmhjertig … Noen ganger er det bare et kor av kritikere som ganske enkelt "piker" på alle ideene som fortsatt er inne, og ikke gir mulighet til å manifestere noe i verden. Og det er ingen kritikk som sådan, men den sees overalt - fordi den er inne … Tidligere ble vi kritisert, stoppet, nå bor disse stemmene til betydelige mennesker i oss, og det er ikke de, men vi som stopper oss selv.
Mange kjenner følelsen frykt for avvisning … Slike mennesker frykter stadig at handlingene, følelsene eller personligheten deres vil bli avvist av andre. Det faktum at de før eller siden vil bli fratatt andres aksept (kjærlighet) og bli utstøtte. Derfor er det bedre å ikke se ut til å være komfortabel og ytterligere fortjener kjærligheten til andre, og faktisk foreldre.
Forbud mot å manifestere seg beskytter oss mot å oppleve alvorlig smerte igjen. Som var i tidligere erfaring og er forbundet med avvisning, mobbing, latterliggjøring eller andre traumatiske hendelser, møte med hans sårede del, med hans "ondskap", sårbarhet. Psyken beskytter oss på denne måten mot gjentakelse av traumer. Men dette forhindrer deg i å oppnå noe veldig viktig, tar bort styrke og fratar deg muligheter.
Når det er et indre ønske om å uttrykke seg - å "føde" sin identitet i verden. På den ene siden er det en frykt for at noe stygt kan bli født, og det er fremdeles ikke villighet til å møte den virkelige meg selv, de som jeg selv ikke kjenner ennå. Hva om jeg ikke blir akseptert og avvist?
Tross alt lærer vi hva vi er av betydningsfulle andre som gjenspeiler oss. I begynnelsen er dette foreldrene eller deres vikarer. Og så tilegner vi oss denne kunnskapen om oss selv og vet at vi er det. Så vi finner ut hva vi er eller ikke vet … Og da er det vanskelig å forstå hva slags person jeg er? Hva er jeg?
« Kom deg ut av skallet ditt ”Er en metafor for fødselen av en ny identitet, når det fremdeles ikke er nok intern støtte og det er behov for ekstern støtte til et meningsfylt miljø. Frykten for andres vurdering har en enorm kraft, som den en gang gjorde i barndommen fra foreldrenes godkjenning. Frykt for å bli sett og fanget i sin ufullkommenhet, behov og sårbarhet. Og ikke godta eller ikke la deg selv være slik.
Nå, for å være synlig, må du gjøre noe for at dette skal manifestere seg, bli merkbart, for å erklære deg selv. Det er vanskelig å gjøre dette hvis det eksisterer inne forbud mot å være.
Konstant inneslutning av ens energi når den ikke er rettet mot omverdenen, men er hemmet. Manglende evne til å uttrykke følelser, sinne, irritasjon, manglende evne til å vise spontanitet og naturlighet, kreativitet, aktivitet, tjenester. Manglende evne til å manifestere er manglende evne til å finne din plass i samfunnet.
Veien ut er der inngangen er, nemlig å leve disse følelsene og den situasjonen ved hjelp av en terapeut og hans støtte. Å møte disse følelsene av smerte, harme for å fjerne blokkeringen av forbudet, å leve disse følelsene og opplevelsene i et forhold til terapeuten, for å tilegne seg en annen opplevelse, opplevelsen av aksept. Sørg for at mennesker og verden rundt deg er forskjellige.
Fare uttrykk deg selv belønnes med en følelse av frihet og din vei under føttene, horisonten, din verdi, integritet og selvtillit, stabilitet og fleksibilitet på samme tid, virkeligheten til alt som skjer i livet ditt.
Jeg husker da jeg nettopp begynte å praktisere som gestaltterapeut, mens jeg fortsatt studerte på det første stadiet, sto jeg overfor det faktum at jeg på en eller annen måte måtte erklære meg selv, manifestere meg, lage et nettsted. Og oh, skrekk, jeg ville så gjerne at klientene skulle vite om meg, og det var så skummelt og til og med skamfullt å snakke om meg selv. Jeg følte meg som en bedrager … Det var et tilfelle da programlederen min, treneren fortalte meg: "Har du reklame på Internett?!" for å støtte meg at jeg er flott. Og etter min oppfatning hørtes det ut som "har du allerede en annonse? er det for tidlig for deg ennå?! " ….
Min indre kritiker var ubarmhjertig … Noen ganger er det bare et kor av kritikere som ganske enkelt "piker" på alle ideene som fortsatt er inne, og ikke gir mulighet til å manifestere noe i verden. Og det er ingen kritikk som sådan, men den sees overalt - fordi den er inne … Tidligere ble vi kritisert, stoppet, nå bor disse stemmene til betydelige mennesker i oss, og det er ikke lenger de, men vi stopper oss selv.
Mange kjenner følelsen frykt for avvisning … Slike mennesker frykter stadig at handlingene, følelsene eller personligheten deres vil bli avvist av andre. Det faktum at de før eller siden vil bli fratatt andres aksept (kjærlighet) og bli utstøtte. Derfor er det bedre å ikke fremstå som kamfer og fortjener kjærligheten til andre, og faktisk foreldre.
Forbud mot å manifestere seg beskytter oss mot å gjenoppleve slike intense smerter. Som var i tidligere erfaring og er forbundet med avvisning, mobbing, latterliggjøring eller andre traumatiske hendelser, møte med hans sårede del, med hans "ondskap", sårbarhet. Psyken beskytter oss på denne måten mot gjentakelse av traumer. Men dette forhindrer deg i å oppnå noe veldig viktig, tar bort styrke og fratar deg muligheter.
Når det er et indre ønske om å uttrykke seg selv "føde" identiteten din i verden. På den ene siden er det en frykt for at noe stygt kan bli født, og det er fremdeles ingen vilje til å møte den virkelige, de som jeg ennå ikke selv kjenner. Hva om jeg ikke blir akseptert og avvist?
Tross alt lærer vi hva vi er av betydningsfulle andre som gjenspeiler oss. I begynnelsen er dette foreldrene eller deres vikarer. Og så tilegner vi oss denne kunnskapen om oss selv og vet at vi er det. Så vi finner ut hva vi er eller ikke vet … Og da er det vanskelig å forstå hva slags person jeg er? Hva er jeg?
« Kom deg ut av skallet ditt ”Er en metafor for fødselen av en ny identitet, når det fremdeles ikke er nok intern støtte og det er behov for ekstern støtte til et meningsfylt miljø. Frykten for andres vurdering har en enorm kraft, som den en gang gjorde i barndommen fra foreldrenes allmakt. Frykt for å bli sett og fanget i sin ufullkommenhet, behov og sårbarhet. Og ikke godta eller ikke la deg selv være slik.
Nå, for å være synlig, må du gjøre noe for at dette skal manifestere seg, bli merkbart og erklære om deg selv. Det er vanskelig å gjøre dette hvis det eksisterer inne forbud mot å være.
Konstant inneslutning av energien din, når den ikke er rettet mot omverdenen, men er hemmet. Manglende evne til å uttrykke følelser, sinne, irritasjon, manglende evne til å vise spontanitet og naturlighet, kreativitet, aktivitet, tjenester. Manglende evne til å manifestere er manglende evne til å finne din plass i samfunnet.
Utgangen er der inngangen er, nemlig å leve disse følelsene og den situasjonen ved hjelp av en psykoterapeut, med hans støtte. Å møte disse følelsene av smerte, harme for å fjerne blokkeringen av forbudet, å leve disse følelsene og opplevelsene i et forhold til terapeuten, for å tilegne seg en annen opplevelse, opplevelsen av aksept. Sørg for at mennesker og verden rundt deg er forskjellige.
Fare uttrykk deg selv belønnes med en følelse av frihet og din vei under føttene, horisonten, din verdi, integritet og selvtillit, stabilitet og fleksibilitet på samme tid, virkeligheten til alt som skjer i livet ditt.
Anbefalt:
JEG VIL BLI GIFT - Instruksjoner Om Hvordan Du Kommer Deg Ut Og Hvordan Du Kommer Inn
Hvor mange artikler og bøker har blitt skrevet om dette emnet, men temaet for ekteskap mister likevel ikke sin relevans. Mange kan ikke møte sin sjelevenn og lide i årevis, mister håp og selvfølelse. Jeg bestemte meg også for å dele mine tanker og anbefalinger i denne forbindelse.
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
Forbud Mot Følelser Eller Når Du Ikke Kan Føle Og Være Deg Selv
Det er familier der det var vanskelig for foreldre å godta at et barn kan gråte eller være trist. En narsissistisk mor har et barn til andre formål. Mens hun fortsatt er gravid, forestiller hun seg at barnet hennes vil være perfekt som på iscenesatte bilder, smart, lydig, genial, erobre verden eller bli berømt der hun ikke kunne.
7 Fødselshistorier Som Kan Manifestere Seg Gjennom Sykdom
Det er bra når en sykdom påvirker kroppsnivået, riktig behandling, rettidig medisinsk hjelp vil raskt sette en person på beina, gjenopprette kroppen. Men det skjer ofte omvendt - og legene er flinke og medisinene er de beste, men sykdommen avtar ikke, den utvikler seg eller forblir litt stille i flere tiår, eller etter å ha rullet med en tung dumper gjennom kroppen og skjebnen til en person, forlater det ham funksjonshemmet, utslitt og mistet troen på seg selv.
Forbud Mot ønsker, Forbud Mot Følelser
I dag vil jeg berøre temaet ord, fraser ved hjelp av hvilke foreldre kommuniserer med barna sine. "Hvem bryr seg om hva du vil!" - Vi har hørt mer enn én gang fra foreldre, venner, kolleger. "Det er greit!" Sa de. Hvordan det ?
