Forbud Mot Følelser Eller Når Du Ikke Kan Føle Og Være Deg Selv

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Det er familier der det var vanskelig for foreldre å godta at et barn kan gråte eller være trist. En narsissistisk mor har et barn til andre formål. Mens hun fortsatt er gravid, forestiller hun seg at barnet hennes vil være perfekt som på iscenesatte bilder, smart, lydig, genial, erobre verden eller bli berømt der hun ikke kunne. Et barn som er født er veldig skuffende, han er ikke perfekt i det hele tatt, han lar ham ikke sove, han ser ikke ut som idylliske bilder fra sosiale nettverk og han … gråter.

Siden Dr. Spocks dager har det blitt kjempet mot gråt. Spock (la ham få en kjele i helvete dypere) anbefalte om natten ikke å nærme seg barnet, "la ham rope ut og bli vant til å være alene." Babyene sluttet å gråte etter en stund. Imidlertid kom en praktisk vane ofte med at barnet lærte det nytteløse å gråte. Et spedbarn hvis overlevelse er helt avhengig av andre, kan internalisere denne ensomheten, traumatisert fordi det å være alene er en trussel mot livet hans.

Barnet vokste opp og var fortsatt ikke ideelt for en narsissistisk mor. Barnet kan være sykt, trist, ikke oppnå nok suksess. (Og for en slik mor vil det alltid være liten suksess. Bli kongen på planeten, spør hvorfor ikke galaksens konge …) Barnet uttrykker sine følelser som en slik mor ikke kan godta - tårer, sorg, sinne, avsky …

“Jeg fødte deg, den beste skolen, barnehagen, jeg registrerte en sirkel, og du gråter her! Og på grunn av hva ?? Det er en bagatell. " Selv fra barnets følelser kan moren "bli syk", det er verdt å gråte mens moren drikker inderlig, ligger pittoresk med en fuktig serviett i ansiktet. Barnet kan "kurere" dette bare hvis det er rolig utad. Ingen følelser utenfor. Spesielt uønsket.

Eller kanskje moren ble tilbaketrukket og sluttet å lytte til barnet helt. Som om de “dør”, nekter å “være ubehagelige” i kontakt. For et barn å overleve uten foreldre er en trussel mot livets sikkerhet, så barnet nekter å uttrykke sine følelser, faktisk forlater han seg selv.

Eller det kan ha vært en fornektelse av barnets følelser. Jeg kom for å dele min ulykke, og som svar: "Jeg er skyldig selv." "dette er tull" eller "bestem selv uten meg." "De tok leken i barnehagen - for en bagatell! Glem det!" "De forgifter på skolen - det er din egen skyld. Vær modig, hold brystet med et hjul!" Og det er lettere for et barn å ikke dele i det hele tatt enn å høre om "det er hans egen skyld."

I alle disse tilfellene prøver barnet å gjøre alt for å fortjene foreldrenes kjærlighet og oppmerksomhet. Barnet tvinger seg til å studere godt, hjelpe rundt i huset, være komfortabel for ikke å provosere foreldrenes aggresjon, avvisning eller skyldfølelse fra foreldrenes "sykdom", lærer å skjule følelsene sine fordi "det ikke er klart hvor og når slaget eller bebreidelsen kommer”

Slike barn er utad veldig stille, lydige, komfortable. De blir dumpet på husarbeid, passer på yngre, tar beslutninger i stedet for voksne. Å vise sine sanne følelser er farlig for dem, å klage på problemer på skolen eller be om råd er også farlig.

Og slike barn vokser opp med kunnskapen om at det er ubrukelig, om ikke farlig, å vise sine følelser. De lærer å stole bare på seg selv. Og behold følelser i deg selv, dypt inne. Imidlertid samles det dypt på følelser og på et tidspunkt bryter det ut med et kraftig utbrudd, som river, ødelegger livet for seg selv og de rundt dem.

Og hvis de i barndommen ble lært at å vise aggresjon er veldig ille og skamfull. (Og mest sannsynlig ble det lært på denne måten, fordi den narsissistiske moren vil kontrollere barnet ustraffet, slik at det ikke kan forsvare seg eller gi tilbake). Da kan følelsene som samler seg inne bare kastes ut på deg selv. Det er ikke synd for meg selv. Det er forbudt for seg selv å føle, det er forbudt å være, så det er mulig. Slike mennesker kan vise aggresjon mot seg selv gjennom sykdom, "spise seg opp" med kritikk og engasjere seg i selvskade. Et rasjonelt og trent sinn legger alt på hyllene, forklarer. Og bare dypt drevne følelser gjør vondt og gir angst, angst, hjertesorg. Eller de tvinger seg til å kutte seg, eller … bryte seg selv med en karriere, mat, kjærlighetsforhold, søvnmangel. Alt for å kjøre - en merkelig gjørmete grøtaktig tilstand vekk, for ikke å tenke på det, for ikke å eksplodere upassende.

Hvis slike mennesker kommer til psykoterapi, ber de om å endre seg selv, lære å ikke føle, å kontrollere seg selv enda mer. De snakker mye, med en rolig, jevn stemme. Selv om forferdelige ting, selv om smerte og sorg. Tross alt er følelser skjult langt unna, kanskje til og med omgjort til fysisk smerte. Psykoterapi hjelper disse menneskene til å bli kjent med sine egne følelser og følelser. Dette betyr at det er bedre å kjenne deg selv, dine ønsker og følelser. Terapiprosessen er ikke rask: det tar lang tid å komme til seg selv, å la seg føle og vise følelsene sine utad. Minner og revurdering av fortiden bringer mye tristhet og tårer, og så begynner det å skje noe som kan forklares med magi utenfra: letthet og livsglede dukker opp, livet blir mer emosjonelt, nye venner dukker opp og gamle sykdommer gradvis forsvinne. Mennesket lar følelser være.