2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Så anta at du allerede har bestemt deg for hvem du vil komme til. Du registrerte deg kanskje, og skisserte et eller flere spørsmål der du forventer hjelp fra en psykoterapeut. Dagen har kommet for det første møtet eller det første intervjuet, som eksperter kaller det.
Det kan virkelig føles som et intervju, noe som betyr at det kommer spørsmål. Det er nok mange spørsmål. I motsetning til hva mange tror, er en psykolog ikke en person som ser rett gjennom andre. Snarere er det en person som ser det klienten ikke alltid innrømmer for seg selv. Men før du trekker konklusjoner, må du begynne å forstå personen. Du kan se på psykoterapi som en kunst (jeg er ikke redd for dette ordet) å forstå en person, noe som gjør det mulig å endre livet ditt eller bli kvitt et symptom.
Jeg avvek imidlertid fra temaet. Spørsmål. Mest sannsynlig vil du bli spurt om problemet, eller riktig sagt om forespørselen. Det vil si om noe som motiverte meg til å oppsøke psykolog. Ikke bli overrasket over at det kommer mange spørsmål. Fra min klient og yrkeserfaring vil jeg si at dette er øyeblikket når du har muligheten til å bedre forstå problemet ditt, dets forekomst og virkningen det har på deg. Interessen for dette området er et tegn på profesjonalitet.
Etter å ha forstått kravet og forventningene fra psykoterapi, vil psykologen bli veldig merkelig. I stedet for å behandle, vil han være interessert i hva slags person du er. Spørsmål om selvoppfatning, selvfølelse, arbeid, familie og sexliv, historier fra barndommen … Hvorfor alt dette? Disse og lignende spørsmålene hjelper deg med å forstå deg bedre, i tillegg til å velge metoden eller teknikkene som er bedre egnet og ikke skader.
Under dette intervjuet kan psykologen ta hensyn til tilsynelatende selvinnlysende ting, eller, på psykologiens språk, til viktige oppfatninger om seg selv og andre. For eksempel at `` en mann absolutt må '' eller at du anser deg selv som uverdig til en annen skjebne. Spesialisten kan også reagere på stemmen, ansiktsuttrykk og intonasjon som klienten snakker med, spørre om følelser og følelser nå og da. Forståelse, husker du?
Jeg vil gjerne gi en anbefaling til (ja, noen ganger gir vi dem) - spør. Spør hva som ikke er klart, for eksempel om terapiforløpet, hvordan det vil skje. Spør om kvalifikasjoner, om psykologen gjennomgår personlig terapi og veiledning. Det er din rett. Kanskje ikke alle leger er glade i å stille spørsmål om steriliteten til instrumentene sine, men alle bør holde seg til det.
Og så tar tiden slutt. Ja, i ett møte har mest sannsynlig ingenting endret seg. Hva kan du tåle for deg selv? Først en forståelse av om det er behagelig å snakke med denne spesialisten. For det andre, forstå om du vil jobbe med denne spesialisten, og i så fall om hvilket problem? Hvor lenge? (Dette kan være 10-20 møter, og kanskje flere). Hvilket resultat vil du nå? Hvordan forespørselen er relatert til din personlighet og realitetene du lever i.
For å si det enkelt, følelsen av at du blir hørt, følelsen av at du kan bli hjulpet her og forståelsen for hvordan dette vil skje - dette er hva du kan ta for deg selv fra det første intervjuet. Dette blir deretter møter en eller to ganger i uken, gratis assosiasjoner, lekser og spørsmål om hvordan du føler om en psykolog nå. Og etter det første møtet er det nok å føle at du er foran deg som er klar til å hjelpe.
Anbefalt:
Å Overvinne Angst Eller Det Første Møtet Med En Psykolog
Å bestemme seg for å komme til en psykolog kan være å, så vanskelig det er. Det er mange frykt og tvil å overvinne. Spørsmål dukker opp: "Hva vil folk si?" eller "Kanskje jeg kan håndtere problemene mine selv?" Men anta at du allerede har klart å takle tvilen din nok til å ta avgjørelsen "
Det Viktigste Møtet I Livet
Hvis du har sett Runaway Bride -filmen, husker du sannsynligvis øyeblikket da Julia Roberts heltinne ikke kunne svare på spørsmålet om hvilken eggrett hun elsker mest. Poenget er ikke helt kresenheten eller inkonsekvensen til heltinnen, men at hun er veldig forvirret.
Sosial Skanner: Hvordan Forstå Hvordan En Person Lever På Det Første Møtet
Jeg synes det er viktig å ta forbehold om at jeg ikke tar imot stereotyper og generaliseringer. Etter å ha jobbet med klienter individuelt i 10 år (undervisning i snakket engelsk er min viktigste parafi), sørget jeg for at hver person er en person som ville bli egoistisk tilpasset alle rammer.
Psykoterapi. Det Første Møtet
Psykoterapi er ikke nytt på lenge, og i Russland, selv i små byer, har det sluttet å være noe skammelig eller rart. Møte med en psykolog blir gradvis en vanlig praksis, som et spørsmål om å ta vare på fysisk helse. Folk i alle aldre og rikdom er stadig mer villige til å bruke tid og penger på å forbedre livskvaliteten gjennom psykoterapi.
"Sommerfugleffekt". Er Det (var, Er Det) Alternativer Til Forholdet Som En Gang Var Uavklart?
Forrige helg så jeg sammen med min eldste datter den verdenskjente fascinerende fantasy-thrilleren "The Butterfly Effect" (med alle fire avslutninger for filmen). Jeg så ham i ungdommen, kom tilbake til ham igjen. Følelser og tanker om ny visning er helt, helt forskjellige … Men hovedideen med filmen rørte mye mer enn før.
