Hvordan Kommunisere Med Eldre Foreldre: 10 Enkle Regler

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Å klage på foreldre, om dårlige forhold til dem er en av de vanligste i praksis hos enhver psykolog, i dette tilfellet er jeg intet unntak. "Verre enn barn …", "sliten, klatre inn i livet …", "hvordan kan jeg gjøre dem …" - denne listen er uendelig. Men samtidig, hva tror du er den mest levende følelsen som de aller fleste voksne opplevde i forhold til sine eldre foreldre ETTER deres død? Skyldfølelse - for feil oppførsel, ikke nok tid, uoppdagede følelser. Som et resultat, etter at foreldrene hans døde, kan en person ikke forholde seg til tapet i lang tid;

For å bryte den onde sirkelen, foreslår jeg at du følger noen vanskelige regler. Selvfølgelig er dette ikke et universalmiddel, men måten å lage livet ditt med foreldrene på er ikke plaget, men gleden over tiden som er gitt hverandre.

1. Forvent det verste og bli hyggelig overrasket

Forventer du ikke positive ting fra den kommende kommunikasjonen med eldre foreldre? Og ikke vent, men hvis kvelden viser seg å være hyggelig, så mye bedre. I tillegg kan du få glede av deg selv, av din oppførsel. For eksempel vet du at det vil bli en smertefull samtale som foreldrene dine ikke kommer tilbake til for første gang. Se tross alt, uansett hvor mange ganger dette emnet diskuteres, vil saken fortsatt ikke gå utover ord, hva er poenget med å være sint og irritert? Still inn på tilbakeholdenhet, og etter å ha utholdt begynnelsen på en ubehagelig samtale, oppmuntre og ros deg selv for din tålmodighet og selvkontroll. Når du rolig lytter til foreldrenes synspunkt, kan du tenke på hvordan du vil se ut et kvart århundre senere.

2. Vis initiativ

I barndommen blir mamma og pappa oppfattet som supervesener, alle vet, alle mektige. Vi kom til dem ikke så mye med glede som med problemer, på jakt etter råd. Men over tid forsvinner denne glorie, og det er på tide å påta seg rollen som leder, ikke bare i en karriere, men også i å bygge familieforhold. Lag dine egne regler og kjærlighetsritualer i kommunikasjon med foreldre og hold deg til dem. Husk at foreldre ikke lot oss gå inn i arbeidsproblemene da vi var små - det er på tide at vi filtrerer informasjonen og avlaster dem fra problemene sine, som de fremdeles ikke kan løse. Vår trivsel er målestokk for deres levedyktighet i livet, deres selvtillit.

3. Godta som de er, ikke omutdann

Hvem i barndommen fortalte ikke mor om en nabogutt som spiser godt og adlyder foreldrene sine eller en klassekamerat som liker det med gode karakterer? Når foreldre blir gamle og begynner å trenge hjelp, er det et ønske om å følge samme vei og nevne et eksempel på en gammel nabo som går mye og spiser riktig. Men dette er ubrukelig, de kan ikke korrigeres, og kritikk "direkte mot hverandre" vil føre til en responsbølge av negativitet og avvisning. Alternativt (hvis foreldrenes fysiske evner tillater det) - gå på trikset, for eksempel, gi en valp, som må gå regelmessig, med ordlyden "barnebarnet kommer til å besøke oftere for å kommunisere med den søte hunden."

4. Hold fingeren på pulsen

En uunnværlig egenskap ved aldring er sykdom. Selv om du ikke tar foreldrene dine personlig til leger, bør du spore dynamikken i sykdommene deres og forstå hva de er, hva konsekvensene kan være, og som et alternativ prøve deg selv. For eksempel, hvis faren din mister synet, kan du prøve å binde for en dag for å se hvordan han har det. Hvordan vil du føle at du ikke hører noe? Og hvis det er så vanskelig å bevege bena, som om hver enkelt har en vekt som henger på den? Med alderen mister folk sine fysiske evner, det er ingenting å gjøre med det, men du kan lære å akseptere dette og tenke på nøkkelen "hvordan ville det være mer behagelig for dem."

5. Ikke konflikt

Eldre mennesker er veldig ofte aggressive selv uten åpenbar grunn, og endringen av humør fra "selvtilfreds" til "irritert" skjer i et øyeblikk. Dette er en konsekvens av misnøye med seg selv, manglende evne til å takle den økende tretthet i kropp og sinn. Ikke gi etter for provokasjoner, svar på aggresjon - så går du tapt. Du kan ikke vaske skitt med gjørme. Smil, ignorer angrepene til en eldre slektning, og ved den minste mulighet endre vektoren, temaet for samtalen. Distraher ham - og han vil glemme hvordan han nettopp ble sint.

6. Ikke synd, men medfølelse

Det er et stort gap mellom disse to følelsene. Synd gjør en person svak, elendig, medfølelse kan være kreativ, til og med kynisk, men det kan gi styrke og selvtillit. Medfølelse er veldig viktig, det er en vennlig skulder som du kan lene deg på i vanskelige tider. Å være lei seg er å ta på seg løsningen på problemer, frata en person de siste restene av selvrespekt.

7. Du trenger ikke argumentere og bevise rett eller galt

Typisk situasjon: en pensjonert bestemor klager over at voksne barn belaster henne med noe ansvar, for eksempel å gå med hunden, og hun blir sliten. Husker du hvordan situasjonen utviklet seg, og hjertet ditt brenner for å si: men du foreslo selv, fordi vi er sent på jobb! Det nytter ikke å krangle her, fordi hun har sin egen versjon av hendelser. Videre vil løslatelsen fra den "ærefulle plikten" være årsaken til en ny bølge av misnøye - de stoler ikke på! Evig misnøye er en måte å tiltrekke seg oppmerksomhet på deg selv. Gamle mennesker mangler en følelse av sin egen verdi, fordi de ikke lenger kan skape meningsfulle resultater i livet på egen hånd. Dette er et nytt karaktertrekk på grunn av aldersrelaterte endringer. Forstår du at bestemor ikke kan gå opp til tiende etasje? Ta denne nye egenskapen for gitt og lær hvordan du behandler den negative energien gitt av den gamle mannen og returnerer den positive. Si flere ord om kjærlighet og takknemlighet.

8. Flere opplevelser

Små barn er fascinert av alt rundt dem, med alderen, dessverre, går bort, følelser og følelser mister skarpheten. Mange gamle problemer er fra kjedsomhet. Bestemødre på benken vasker beinene til naboene nettopp på grunn av mangel på andre temaer, levende inntrykk, men dette er ikke et problem - mye verre hvis kommunikasjonen er begrenset til TV -skjermen.

Eldre mennesker trenger bare å holde seg opptatt. Svindlere som selger øre til gamle mennesker for fabelaktige summer, leter etter ikke bare ensomme, men sosialt begrensede gamle mennesker, og den beste måten å bekjempe dette fenomenet er ikke jerndører og kombinasjonslåser, men en interessant ting. Og i prinsippet alle - noen samles i et selskap, syr bunader og synger sanger ("Buranovskie bestemødre"), og noen ved datamaskinen spiller spill og ber barnebarna om ikke bare å besøke, men å installere et nytt leketøy..

Hvis moren din forteller deg den neste episoden av serien med inspirasjon eller forteller deg lenge og kjedelig hva og hvor hun gjør vondt, lytt tålmodig. Dette er hennes hendelsesrekke.

Dessverre leverer informasjonsrommet ikke bare positive følelser. Selvfølgelig prøver vi som omsorgsfulle barn å begrense foreldre fra negativitet, men dette er ikke alltid mulig. Det bør også tas for gitt, siden dette er livet.

9. Ikke klandre, inkludert deg selv også

Når vi tenker på å kommunisere med dine nærmeste, kommer skyldfølelse veldig ofte. Det ser ut til at vi til hverdagssaker bruker lite tid på barn, ektefelle og selvfølgelig foreldre. Og i sistnevnte tilfelle forverres situasjonen av forståelsen av at tiden tilbrakt av eldre slektninger i denne verden er ubønnhørlig slutt, at de vil forlate, og vi vil bli, uten å ha tid, uten å si, uten å gi noe viktig. Men her trenger du å vite følgende: mennesker på grensen til liv og død er mer og mer nedsenket i seg selv, og prøver å sette tankene om fortiden i orden, og faller ofte ut av nåtiden. Dette er trekk ved tenkning, funksjoner i hukommelse. Hendelsene de siste dagene forsvinner som en tåke og etterlater det viktigste - mamma og pappa. Det er i vår makt å gi dem så mye som mulig, men dette betyr ikke at vi bør erstatte vårt eget liv med foreldrenes liv. Dette vil ikke føre til noe bra, tvert imot, det vil føre til rimelig misnøye - hvorfor bygde det elskede barnet aldri en karriere, skapte ikke en familie? Og å forklare at du ønsket å være der vil ikke ha noen vekt.

10. Tilgi og tilgi

Kanskje det viktigste for somaen er å lære å tilgi. La nag være i går og start hvert nye møte som om det ikke var noen klager, for det er viktigere ting enn å prøve å få foreldrene dine til å forstå din posisjon i livet. I tillegg, hvis du ikke tilgir foreldrene dine i dag, kan de være borte i morgen …

Tilgivelse er ikke lett, det krever styrke. Det er mange praksiser for å opprettholde kapasiteten til medfølelse - de bør ikke overses. Selv om det mest effektive kanskje er å kunne le. Felles latter vasker bort negativiteten og lar deg gå over et ubehagelig tema og gå videre.

Jeg håper dette vil hjelpe deg med å gjøre forholdet til foreldrene dine varmere og mer innbydende.