2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
For ikke så lenge siden innså mange av oss ikke engang at årsaken til lidelser og sykdommer i kroppen vår kan være en slags psykologisk holdning eller vår destruktive oppførsel. Allerede i dag har vi på en eller annen måte avklart disse problemene selv. Og samtidig, siden temaet psykosomatikk veldig ofte dukker opp i parapsykologiske strømninger, er det fortsatt ikke helt klart hvordan dette kan "behandles" og hva som virkelig kan hjelpe her. I forskjellige artikler om psykosomatikk har jeg allerede skrevet om hva "en psykolog-psykoterapeut kan eller ikke kan gjøre" når han arbeider med psykosomatiske pasienter (for eksempel at en psykolog ikke helbreder og ikke ser rett gjennom deg, slik at ved en diagnose, fortell hvilket problem som forårsaket sykdommen). Vi diskuterte også arten av metodene som ble brukt, eller rettere sagt det faktum at vitenskapelige metoder har fordeler fremfor parapsykologiske, nettopp fordi de kan bevise sykdommens avhengighet med et spesifikt problem og tilbakemelding, hvis den virkelig eksisterer.
I dette innlegget vil jeg også fokusere på den vitenskapelige tilnærmingen som brukes i psykosomatisk medisin. Siden en klient som er glad i esoterisme og parapsykologiske læresetninger oftest har sin egen idé og forståelse for hvordan "psykosomatikk" fungerer og følgelig hvordan man behandler det, og ofte "hjelper" en psykolog-psykoterapeut bare "plager ham" hvis denne spesialisten ikke jobber med de samme parapsykologiske teknikkene.
For en person av vitenskapelig natur virker en slik tilnærming først og fremst rart. Og ikke så mye selv fordi han ikke tror på ham, men fordi han ikke kjenner og forstår ham. Faktisk, i medisin, er alt veldig enkelt, du kommer til legen, han foreskriver en undersøkelse, studerer resultatene, foreskriver legemidler eller andre korrigerende metoder, og du begynner å bli behandlet. Etter en stund har du et resultat eller en gjentatt undersøkelse og et resultat.
Når legen sier til pasienten: "Dette er psykologisk for deg", er følelsesspekteret som skynder seg over pasienten ganske annerledes. Ut fra tanken på at legen rett og slett er inkompetent, eller at de ønsker å avskjedige ham, ikke tro ham og betrakte ham som en simulator, og slutter med tanken på at han mener en slags psyko, eller utrolig håpløs - uhelbredelig. Og hva kan jeg gjøre nå? Legen kan ikke hjelpe ham (og den andre og tredje, som regel også), organet gjør virkelig vondt eller lidelsen forstyrrer normal funksjon, men det er ingen pille for dette. Pasienten begynner flittig å studere ulike typer litteratur, prøver å forstå hva slags "psykogenier" og så videre, og generelt, teoretisk, blir forbindelsen mellom psyken og kroppen klar, han forstår at alt er i orden med ham og at legen virkelig er kompetent, fordi den leder den til beslektede spesialister. Men hvordan alt dette angår ham personlig er generelt uforståelig. Tross alt, vær oppmerksom på at en psykosomatisk lidelse eller sykdom ikke er noe annet enn en projeksjon av SUPPRESSED erfaringer, ERSTATT eller avskrevet som ikke-eksisterende. Hvorfor skulle han gå til en psykolog? Han er så vant til å ignorere sine psykologiske problemer at de ikke hadde noe annet valg enn å somatisere …
Delvis i dette tilfellet kan det hjelpe å holde en strukturert dagbok, som jeg skrev om i en av de tidligere artiklene. Imidlertid er det nettopp tilfellet når klienten ikke forstår hva "alt dette betyr", men symptomet ikke har gått noen steder, men det kan ha forsterket seg eller et nytt har dukket opp.
Da er det ingenting å gjøre. Ved å henge hodet og ta mot, kommer klienten til en medisinsk (klinisk) psykolog eller psykosomatisk spesialist og sier: "Jeg har helseproblemer, men legen sa at det var psykologisk."Og en pause, som “Jeg tror ham, siden jeg kom til deg, men hvis du sier at dette er tull, vil jeg le med glede med deg, for jeg kan ikke engang forestille meg hva slike psykologiske problemer kunne ha gjort dette med meg”. Klientene er selvfølgelig forskjellige, og forskjellige teknikker og øvelser kan hjelpe alle til å møte problemene sine og begynne å løse dem. Likevel, i begynnelsen, er følgende egnet for de fleste.
Jeg foreslår at du tar et stykke papir og viser alt som klienten må tåle i dette livet. Starter fra pelsen til en hund i sengen eller gnissling av en kniv på en tom tallerken og slutter med en svigermor / svigermor som rett og slett gjør henne gal eller med økonomiske problemer osv. Jo mer ærlige og detaljerte listen, jo bedre for klienten selv. Så snart abstraksjoner som "feil, feil eller upraktisk, etc." forstyrrer opprettelsen av en liste, ber jeg deg om å klargjøre hva som er feil og hva som er upraktisk. Jeg anbefaler at du ikke leser videre, men prøver å gjøre denne øvelsen, så å si "for deg selv". Lag din egen "svarte liste", som du kan jobbe med senere.
Etter at listen er ferdig, tar vi den og deler den i to andre - "Jeg vil tåle dette, fordi …" og husk at "når vi ikke kan endre noe, kan vi endre vår holdning til det." Denne formuleringen av spørsmålet bidrar til å forstå hvorfor vi velger å la "det" være uendret i livet vårt. Og det andre - "jeg vil ikke tåle dette, fordi …".
Deretter tar vi den andre av den resulterende listen og deler den med to igjen - "Jeg vil ikke tåle det, og jeg vet hvordan jeg skal endre det" og "Jeg vil ikke tåle det, og jeg vet ikke hva å gjøre med det”.
Det er den siste av disse listene som på en eller annen måte stadig vil dukke opp i psykoterapi, og det er han som kan danne grunnlaget for forespørselen din til en psykoterapeut. En spesialist i psykosomatikk kan også invitere deg til å tenke på hvordan din psykosomatiske lidelse eller sykdom hjelper deg med å tåle alt du "ikke vet hvordan du skal endre". Og hvis denne forbindelsen ved første øyekast ikke er åpenbar, vil arbeidet med en psykoterapeut på en eller annen måte snart føre deg til å forstå dette. Listen "Jeg vil ikke tåle dette og jeg vet hvordan jeg skal endre" forventer bare en magisk stimulans, og det ville være bedre hvis du selv ble denne stimulansen;)
psykolog-psykoterapeut, psykosomatikk spesialist.
Anbefalt:
Psykosomatikk. Psykologiske årsaker Til Sykdommer Og Måter å Eliminere Dem Med Hypnose
Psykosomatikk. Psykologiske årsaker til sykdommer og måter å eliminere dem. Jeg skal prøve å forklare på en tilgjengelig måte hvordan psykosomatikk fungerer. Jeg anbefaler deg å gjøre et enkelt eksperiment. Tenn en fyrstikk og begynn sakte å bringe den til håndflaten.
Psykologiske "problemer" Til Den Reisende
I den moderne verden av kosmopolitisme øker befolkningens geografiske mobilitet så raskt at ingen vil bli overrasket over å bo i utlandet. For noen er dette bare nok en ferie med familien, studiet eller en lang forretningsreise. For andre er det en drøm om livet - å reise, studere historie, skikker, kultur fra andre folk, og kanskje er det tvungen emigrasjon.
Hva Fører Til Medavhengighet, Eller Hvordan Mister Vi Oss Selv?
Svært ofte befinner vi oss i et ødeleggende forhold og kan ikke komme oss ut av det på lenge. Hos noen mennesker fyller vi opp og vi har en følelse av verdien av oss selv, harmoni, vi ønsker å skape, bli bedre og utvikle. Men noen ganger mister en kvinne seg ubevisst i et forhold - det er ingen tilfredsstillelse, glede, harmoni.
Det Som Får Oss Til å Føle Oss Dårlige
Dialog mellom klienten og hennes svigermor: - Fortalte psykologen din at du er en dårlig person? - Nei. - Hvorfor er du en dårlig husmor? Og det er viktig å jobbe med dette! - Nei. - Du har en dårlig psykolog. Det er to typer setninger hvorpå vi føler at vi er dårlige mennesker:
Å Føle Oss Ensomme Kan Hjelpe Oss Med å åpne Oss Og Finne Kjærligheten
Den berømte østerrikske psykoterapeuten, representant for eksistensiell analyse Alfried Langle - om hvordan følelsen av ensomhet kan hjelpe oss med å åpne oss og finne kjærligheten. Når jeg ser dere alle, føler jeg meg ikke alene. Jeg håper du gjør det også.
