2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Som barn skremte min venns mor henne med at alle lekene spredt rundt i rommet ville jage etter henne til hun satte dem på plass.
Vi var redde sammen, renset, og for sikkerhets skyld så vi oss rundt på gaten for å se om en tapt bjørneunge eller en forfalsket dukke løp bak.
Uferdige gestalter minner meg om denne situasjonen fra barndommen … de følger sin "herre" med en usynlig skygge, klamrer seg til føttene med kalde hender og er grunnen til at livet hans er dårlig og ubehagelig.
Gestalt er oversatt fra tysk som bakgrunn, figur, visning. Det kan være en hvilken som helst prosess eller handling - en date, en krangel, en affære, avskjed, en hobby osv. Når gestalt (prosessen) avsluttes, glemmer en person nesten umiddelbart det. En ufullstendig gestalt (som en situasjon der det ikke var mulig å sette en stopper) huskes bedre, skaper en viss spenning i minnet og er hovedkilden som mater neurose. Det er skapt når en person ønsker noe (eller noen) i livet veldig mye, men av en eller annen grunn ikke kan motta; når han avslutter et forhold til noen uten å innse hva som skjedde; når han ikke fullfører handlingen eller arbeidet osv.
En ufullstendig gestalt skaper et arnested for kronisk misnøye og angst inne i en person og forhindrer ham i å gå trygt og fritt fremover i livet. Det fremkaller et besatt ønske om å gå tilbake til situasjonen og spille den om og om igjen … personen begynner å gjenta de tidligere atferdsmønstrene under de allerede endrede forholdene - for eksempel provoserer konflikter med en ny partner som ikke er løst i tidligere forhold. Samtidig kan partneren absolutt ikke forstå hva som skjer - tross alt var alt bra for et minutt siden. Og her gjør et par helt ufarlige fraser en fantastisk kveld til en fryktelig krangel med en demonstrativ avreise fra hjemmet.
Og alt fordi en person ønsker å fullføre det uferdige, uttrykke det usagte, motta det som ikke ble mottatt … for å føle integritet og ro. Det var ikke så … Tross alt var det nødvendig å fullføre og uttrykke det med en annen person - der gestalt ble oppdaget. Men ofte er det umulig å gjøre dette (personen har dødd, flyttet eller rett og slett ikke vil kommunisere), og så kan du hjelpe deg selv ved å "slippe ut damp" (fortelle noen spesifikt om denne personen og situasjonen han er i sittende fast); fantasere om hvordan ting kan ende annerledes; analysere scenariet for tidligere relasjoner (arbeid med feil); prøver å huske gode ting om en person; innse nøyaktig hva du ville da og hvordan du kan få det nå, etc.
Det særegne ved en uferdig gestalt er at den aldri vil bli fullført hvis en person er for følelsesmessig involvert i denne prosessen. Når du venter på fullføring av gestalt og med alle fibrene i din sjel, strever du etter at dette skal skje … et mirakel skjer ikke. Du må avslutte gestalt på en imponerende måte, med et notat av likegyldighet - som om du blander hjemmetøfler på vei til kjøkkenet for en slurk vann. Gestalt, fylt til randen av menneskelig energi, gjør ham ikke slaver enn ring av allmakt. Og for å fullføre det, er det ofte nødvendig med hjelp fra en annen person (psykolog, psykoterapeut, gestaltterapeut, etc.) eller tid, noe som kan gjøre den uferdige gestalten mer tilgjengelig for bevissthet.
Noen ganger er det verdt å starte med å fullføre den enkleste gestalten som ikke krever mye innsats: demonter søpla i skapet, knytt en genser, les ferdig en bok, møt endelig en venn, oppfyll en liten drøm (for eksempel gå for å lære å dans tango, hopp med fallskjerm, kjøp deg palmetre).
Lag en liste over dine uferdige gestalter og lukk dem forsiktig en etter en, til de tunge kjedene som binder seg til fortiden brister … og de små iskalde hendene kommer av føttene og gir plass til et nytt liv.
Anbefalt:
For å Avslutte Den "uferdige Morsmelken". Eller Livet Med Mottoet "Se Hvordan Jeg Lider!"
Til slutt vil jeg virkelig få en følelse av forbindelse med en annen, aksept og kjærlighet, som manglet så mye i barndommen. Og det virker helt ekte og nødvendig. Og dette er naturlig. Vi trenger virkelig alle å bli elsket, akseptert som de er, lov til å uttrykke oss og være fornøyd med oss, selvfølgelig.
Fortellingen Om Den Døde Prinsessen Eller Programmet Til Den Avvisende Moren
Kald mor. La oss huske Pushkin … Kongen var lenge utrøstelig, men hva skulle han gjøre? Og han var syndig; Året gikk som en tom drøm, kongen giftet seg med en annen. For å si sannheten var den unge kvinnen virkelig en dronning: Høy, slank, hvit, og hun tok det med seg og alle;
Den Ideelle Kvinnen I Russland På XXI -tallet. Undersøkelsen Min ødela Alle Mytene Om Den Ideelle Kvinnen Fra Glans. Tenk Deg Hva Den Ideelle Kvinnen Mener Etter Mennens Mening
Den ideelle kvinnen i Russland på XXI -tallet. Undersøkelsen min ødela alle mytene om den ideelle blanke kvinnen. Dessverre er det ikke et enkelt bilde av en ideell kvinne: den er alltid tilpasset for en bestemt periode i et bestemt folks historie, for den spesifikke sosiale modellen, sosiale rollen som en bestemt kvinne spiller eller ønsker å spille.
Hvordan Lage Et Bilde Av "utilnærmelig" For Deg Selv? Familiesykolog Zberovsky Vil Avsløre Alle Hemmelighetene
La oss huske den mannlige psykologien om dating. I løpet av dating sjekker menn nesten alltid damene "for tilgjengelighet." De finner ut om du er en "ærlig rumpe", eller du kan være "vennlig med fjernt syn", uten frykt for å bli en "
Hvordan Uferdige Handlinger Påvirker Oss
En av mine favoritthistorier innen psykologi. Og den som leser til slutten, vil forstå hvor knyttet til oss alle. En gang gikk psykologen B.V. Zeigarnik og læreren hennes inn på en overfylt kafé. Hennes oppmerksomhet ble tiltrukket av det faktum at servitøren, etter å ha akseptert bestillingen, ikke skrev ned noe, selv om listen over bestilte retter var omfattende og brakte alt til bordet uten å glemme noe.
