2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Vi bygger relasjoner på daglig basis som kan deles inn i tre nivåer av intimitet:
✅ Langsiktig forhold
Det mest overfladiske og kortvarige. I dem, som person, avslører vi oss minimalt.
Dette kan være kommunikasjon med en selger i en butikk, en servitør på en kafé, en kurir som tok med pizza, en lege som kom til en avtale, en reisefølge på et tog, en byggherre som foretar reparasjoner i en leilighet.
Følelser kan uttrykkes her hvis det er behov for det, og det er nødvendig å påvirke menneskelig atferd for å nå målet. For eksempel savner en byggherre en frist. Og du må uttrykke hva du synes om dette, og forvente av ham.
✅ Middels nærhet
Disse forholdene bidrar til å utvikle seg, gir hyggelige følelser fra kommunikasjon og tid sammen. Vi vender oss til dem når det ikke er mulig å spørre sine nærmeste. For eksempel å låne telt eller vanne blomster når vi drar på ferie.
Dette kan være venner, klassekamerater, klassekamerater, kolleger.
Her kan positive følelser deles fullt ut - for å skape tillitsfulle relasjoner. Negative bør uttrykkes med forsiktighet, og etter å ha tenkt på formålet du gjør det for.
✅ Lukk
De bestemmer livskvaliteten vår, siden dette er miljøet der vi er dypt nedsenket [mann-kone, foreldre-barn, som bor sammen].
Vårt moralske velvære avhenger av hvordan disse forholdene ser ut. Hvis våre nærmeste er likegyldige, uoppmerksomme eller omvendt, gir psykisk vold, fornærmer, føler vi oss dårlige. Hvis vi får oppmerksomhet og positivitet, blomstrer vi, og selvfølelsen blir bedre.
Det er viktig her å dele absolutt alle følelser, tanker, fortelle sannheten og stole på.
Hvis du for eksempel føler frykt eller skyld, og derfor ikke uttrykker følelser, setter du grenser. Og det nære forholdet vil ikke være riktig.
For at forholdet skal være sunt og behagelig, trenger du i hver gruppe [fjernt, midt, nært] for å kunne:
1⃣ Spør
2⃣ Avvis
3⃣Berøm
4⃣ Kritiser
5⃣ Si din mening
6⃣ Konflikt
Anbefalt:
PERSONLIGHETSTYPER OG NIVÅER FOR PERSONLIG UTVIKLING
Forfatter: YANINA BREYDAK Dette er en artikkel basert på boken "Psychoanalytic Diagnostics" av Nancy McWilliams, som forteller om de viktigste psykologiske forsvarene, forskjellige personlighetstyper, hvordan disse individene bruker disse forsvarene, og hva som kan gjøres med det i terapi.
Nivåer For Bevissthetsutvikling Eller Det Som Bestemmer Livet Ditt
Denne modellen for "bevissthetsnivåer" er vakkert beskrevet av den amerikanske psykiateren David Hawkins, nå en verdensberømt åndelig lærer som opplevde opplevelse av opplysning. Faktisk er dette en flott modell som gjør det mulig å se på forskjellige ting på en ny måte og forstå hvorfor visse hendelser skjer i folks liv og hva denne eller den personen styres av.
Ulike Kompatibilitetsalternativer I Et Par
Et fragment fra boken min "Hva forveksler vi kjærlighet med, eller er det kjærlighet". For å kunne dele livet med hverandre må du ha et visst nivå av tilfeldigheter, kompatibilitet. Kompatibilitet kan være i forskjellige formater:
Ulike Mødre Er Nødvendig, Alle Slags Mødre Er Viktige
Hvor får vi vår "misnøye" med mamma og foreldre? Vet vi virkelig fra barndommen hvor mange "kilo" omsorg vi trenger, hvor mange "tonn" oppmerksomhet, hvor mange "millioner" kyss? Hvor er disse tallene?
HVORDAN DU OPPLEVER EN ULIKE UTSLIPP MED DET LAVESTE TAPET. Del 3
Se første og andre del av materialet i profilen min og på linkene i kommentarene. DEL 3. HVORDAN HÅNDTERES DET. Offeret for en spøkelse opplever uunngåelig en hel rekke ubehagelige følelser, hvis intensitet avhenger av mange faktorer, for eksempel det generelle følsomhetsnivået og emosjonaliteten, tilknytningsstyrken til gjesten og om det har vært slike situasjoner i fortid fra betydningsfulle mennesker (inkludert tidlige barndoms psykologiske lidelser ved tilknytning, s
