2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Jeg lærte å svømme i en alder av 5 i barnehagen. Hun fortsatte å utvikle ferdighetene sine på skolen, og likte svømmetimer. For en tid var jeg den beste svømmeren i klassen min, med unntak av en gutt som skutt gjennom det blå vannet i bassenget i sommerfuglstil.
En gang ble det avholdt en konkurranse - en svømming på 100 meter bryst. Jeg og ytterligere to jenter sto på piedestalene og forberedte oss på starten. I det øyeblikket slo tanken meg - "Hva om en av jentene svømmer bedre enn meg?" Jeg begynte å bekymre meg. Det begynte med at jeg hoppet høyt fra sokkelen og gikk for nedsenket og mistet noen sekunder.
Etter å ha svømt ut begynte jeg å ro med hendene hele veien. Tanker-sammenligninger ble ikke utgitt. På noen punkter, i stedet for å fokusere på bryst, så jeg på hvor andre jenter svømte. Som et resultat seilte jeg andre, og med bøyd hode trasket jeg inn i dusjen.
Hvorfor er det uproduktivt å sammenligne deg selv med andre?
Etter å ha startet sammenligningen, gjenkjenner en person allerede et underskudd, en viss ulempe. Hvorfor ellers se bort? Det er vanskelig å skape noe av dette underskuddet. En person kan ikke åpne seg helt, som om han "klipper vingene"
Det motsatte er kunstneren Maud Lewis, som ble født nesten uten hake etter å ha ledd av leddgikt tidlig i barndommen, noe som vridde armene hennes. Etter å ha giftet seg med en fiskehandler begynte hun å tegne små bilder som lignet barnetegninger.
Hun distribuerte først disse tegningene gratis til fiskekunder. En nabo fortalte mannen sin Everett, og forsto ikke kortenes popularitet:
- Barnet mitt ville tegne bedre!
- Vel, jeg tegnet det ikke. Idiot. - forsvarte kona Everett.
Maud tegnet med glede, uten å sammenligne seg med noen, og ble en verdensberømt artist.
2. Sammenlignende konsentrerer en person seg om den andre og er ikke i stand til å realisere seg selv fullt ut. Tyngdepunktet flyttes fra en til en annen, noe som gir det større verdi, og personen selv blir ustabil.
Gleden ved å gjøre noe er tapt. Energi som kunne vært rettet mot å løse problemet, går. Slik det skjedde med meg da jeg svømte og så på en annen jente. Det er fysiologisk vanskelig for hjernen å utføre flere oppgaver. Og hjernen velger å beholde energien i sammenligning fremfor i det kroppen gjør.
3. Det er et ordtak "Naboens kylling ser ut som en gås." Når en person sammenligner seg selv, kan mekanismen for idealisering og devaluering utløses. Der det for den andre virker som om alt er bedre, og det en person har, er redusert til lite.
4. Sammenligning er i stand til å gripe områder med tentakler som ikke ble sammenlignet i utgangspunktet og trekke forvrengte konklusjoner:
- Masha lager bedre mat. Og generelt er hun penere enn meg. Så jeg er verdiløs.
Til sammenligning startes evalueringen som bedre eller verre. Men omfanget av denne vurderingen er ukjent, med et bredt spekter - hva betyr det bedre, hva betyr det bedre? Når det ikke er noen sikkerhet, vinner det representerte idealet alltid og egne aksjer går ned.
Intern inflasjon oppstår. Jeg er ikke nok, jeg er dårlig.
Fordi en person ikke mister for Masha, men for sitt eget ideal - hva han burde være i sammenligning med Masha.
5. Det er ingen direkte kommunikasjon, men gjennom noen steder. Kaos i opplevelser.
Hvis en person ser at en nabo har en gås, kan du vise interesse og nysgjerrighet, spørre hvordan det ble å lage en gås av en kylling. Eller bli irritert, eller kanskje bli sint på at naboen lyktes, men det gjorde han ikke. Dette er direkte erfaringer.
I stedet for at direkte følelser fører til en bestemt handling, er en person fast i sammenligninger.
6. I tillegg er det ikke kjent hvilken pris den andre betalte for å være "den beste." Kanskje har en person, som har lært den virkelige verdien, aldri betalt slik.
Den sovjetiske gymnasten Elena Mukhina sto igjen uten mor da hun var 2 år gammel. Hun ble oppvokst av bestemoren. Elena ble verdensmester i Frankrike i 1978. Med flere alvorlige skader kom trener Klimenko og tok henne fra sykehuset for trening, og uttrykte misnøye og frekkhet. Etter en av treningsøktene ble Elena lam.
Når en person sammenligner, er det nødvendig å takle seg selv - er jeg klar til å investere, i stedet for muligens nære relasjoner, gleder, etc., så mye energi i en slik sak?
7. Bill Gates sa: "Ikke sammenlign deg med noen, det er støtende for deg i utgangspunktet." Tenk deg en mor, ville hun sammenligne barnet sitt med andre barn? I så fall er det giftig.
Når en person stadig sammenligner seg selv, mangler han selvhjelp, selvkjærlighet. Følelser av en god mor, som ikke kan sammenligne ham, og anser ham som unik. Ellers blir personen giftig for seg selv.
8. Til sammenligning er det en frykt for upassende. Som med all annen frykt, reagerer hjernen vår med gamle reaksjoner: "Hit, freeze, run." Det vil være ille hvis en person trenger kraftig aktivitet eller skriver viktige dokumenter, og hjernen gir et signal om å "fryse".
9. Når vi sammenligner, har vi aldri fullstendig informasjon. Det makeløse kommer alltid unna oss, vi drømmer om mange fakta. Derfor er sammenligningen alltid upresis. Dette er en illusjon.
Det viser seg at sammenligning er giftig kommunikasjon, og ved å sammenligne forgifter vi oss selv. Ikke kast bort energi på sammenligninger, men invester i å nå målene dine!
Anbefalt:
Livsstilling. Hvordan En Taper Kan Bli En Vinner
Det viktigste som skiller mennesker fra hverandre i psykologisk forstand, og som umiddelbart fanger øyet når man møter en person, er hans livsposisjon. Hver av oss har vår egen livsposisjon. Vår evne til å overvinne vanskeligheter og vår suksess i livet avhenger av vår posisjon i livet.
Flink Og "taper" I En Person Og Fra Forskjellige Vinkler
Jeg så inn i de enorme blå øynene hennes, og de minnet meg om himmelen i glass. Slemme kastanjekrøller lå litt uforsiktig og fra dette svevde en slags letthet på kontoret. Jeg vet ikke om hun var upåklagelig vakker, men hun var interessant. Og i dypet av min sjel - ulykkelig.
Jeg Er En Taper. Jeg Kan Ikke Klare Meg Selv. Alt Er Ubrukelig
Klienten kom med et problem: “Jeg mislykkes. Jeg kan ikke klare meg selv. Alt er ubrukelig. " Hvor kommer en så klar negativ tro på deg selv fra? På grunn av en rekke forsøk på å tjene gode penger, ender hver gang med fiasko. Jeg spør:
Føler Du Deg "taper" - Bra Eller Dårlig?
Av de to ordene suksess eller fiasko, foretrekker vi det første uansett. Imidlertid går dette paret alltid sammen. La meg forklare hvorfor. En gang sa min venn denne frasen: "Guder brenner ikke gryter." Hun sa i en slik situasjon at jeg følte en økning av styrke, energi, ressurser og sterk motivasjon inni meg.
Hvorfor Merker Vi Alltid Bare Det Dårlige, Selv Når Det Gode Skjer. Hvordan Bli Kvitt Dette?
Diane Barth, klinisk sosialarbeider, forklarer hvorfor hjernen vår har en tendens til å fokusere på negativitet og hvordan vi kan dra nytte av den. "Når jeg er glad for at det går riktig, skjer det noe ille," sier Jane, en vellykket 30 år gammel kvinne som nettopp har blitt forfremmet på jobb.
