2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Vi lever, noe som betyr at vi har våre egne oppgaver. Og for gjennomføringen av disse oppgavene har det blitt dannet sterke kvaliteter, som mange undertrykker og utelukker i seg selv, følgelig lever de ikke sine egne liv, men stereotypen "det er nødvendig, det er så akseptert."
Hvorfor velge "må" og "må" i stedet for "vil" og "min vei"?
Den største feilen vi lærer fra barndommen er å sammenligne oss selv med alle på rad. Men foreldrene våre gjorde dette, det var lettere for dem. De sammenlignet oss med en nabojente, var opprørt over at vi var fyldigere, mer vanskelig, skammet oss og fortsatte med en følelse av oppfylt foreldreplikt. Og vi lever nå med ordene deres.
I teorien, når vi vokser opp, devaluerer vi stadig mer foreldrenes mening om oss selv og verdsetter vår egen om oss selv.
Og hva om den lille personen ble satt på en maske "du er alltid den verste og ikke prøv å bli bedre" og den lille trodde det?
Så med alderen blir denne masken en del av personligheten, og det er virkelig vanskelig for en person å skille hvor han er og hvor andres er. Å sammenligne seg med andre blir en atferdsstrategi som forårsaker alvorlig lidelse og endeløse depresjoner. En person risikerer å for alltid miste kontakten med seg selv i nåtiden.
Hvordan masken "Jeg er verre enn andre" manifesterer seg i livet:
- En person gjør mye i livet sitt og velger det han ikke vil, men andre sier, fordi de vet bedre, de vet bedre
- Han tier alltid om sin mening, er redd for å si det, fordi andre er smartere og vet alt bedre
- Straz til skamme, fordi andre er bedre, mer talentfulle
- Total kontroll over deg selv, tankene og følelsene dine, bare for ikke å slå ut noe, skille deg ut, ikke bli enda verre
- Det evige ønsket om å "ikke være verre enn andre" i utseende, forhold, sex, arbeid, fritid, etc.
- Hvert minutt sammenligner du deg selv med andre og lever i konstant angst som "igjen ikke holdt ut"
- mye skyld for at andre er mer ideelle, mer vellykkede, bedre, men jeg kunne ikke
Hvis du allerede forstår at masken helt dominerer deg og ditt liv, og bestemmer kvaliteten og innholdet, er det på tide å gjenkjenne den og begynne å bli kjent med deg selv i nåtiden.
- Hvor ekte? Hva om jeg er verre enn andre igjen?
Er det ikke en ond sirkel? Det er vanskelig å se og gjenkjenne maskene dine alene. Men her kan motivasjonen være slik. Hvis du virkelig vil begynne å gjøre noe for deg selv - snakk, handle, begjær. Til slutt, for å se hvor mange interessante ting som er inne i deg og begynne å pakke den ut, må du lære å sammenligne deg selv bare med deg selv, og ikke med andre.
Masker i våre liv. Hvordan frigjøre deg fra frykten for at jeg er verre og andre er bedre
Vi lever, noe som betyr at vi har våre egne oppgaver. Og for gjennomføringen av disse oppgavene har det blitt dannet sterke kvaliteter, som mange undertrykker og utelukker i seg selv, følgelig lever de ikke sine egne liv, men stereotypen "det er nødvendig, det er så akseptert."
Hvorfor velge "må" og "må" i stedet for "vil" og "min vei"?
Den største feilen vi blir lært fra barndommen, er å sammenligne oss selv med alle på rad. Men foreldrene våre gjorde dette, det var lettere for dem. De sammenlignet oss med en nabos jente, var opprørt over at vi var fyldigere, mer vanskelig, skammet oss og fortsatte med en følelse av oppfylt foreldreplikt. Og vi lever nå med ordene deres.
I teorien, når vi vokser opp, devaluerer vi stadig mer foreldrenes mening om oss selv og verdsetter vår egen om oss selv.
Og hva om den lille personen ble satt på en maske "du er alltid den verste og ikke prøv å bli bedre" og den lille trodde det?
Så med alderen blir denne masken en del av personligheten, og det er virkelig vanskelig for en person å skille hvor han er og hvor andres er. Å sammenligne seg med andre blir en atferdsstrategi som forårsaker alvorlig lidelse og endeløse depresjoner. En person risikerer å for alltid miste kontakten med seg selv i nåtiden.
Hvordan masken "Jeg er verre enn andre" manifesterer seg i livet:
- En person gjør mye i livet sitt og velger det han ikke vil, men andre sier, fordi de vet bedre, de vet bedre
- Han tier alltid om sin mening, er redd for å si det, fordi andre er smartere og vet alt bedre
- Straz til skamme, fordi andre er bedre, mer talentfulle
- Total kontroll over deg selv, tankene og følelsene dine, bare for ikke å slå ut noe, skille deg ut, ikke bli enda verre
- Det evige ønsket om å "ikke være verre enn andre" i utseende, forhold, sex, arbeid, fritid, etc.
- Hvert minutt sammenligner du deg selv med andre og lever i konstant angst som "igjen ikke holdt ut"
- mye skyld for at andre er mer ideelle, mer vellykkede, bedre, men jeg kunne ikke
Hvis du allerede forstår at masken helt dominerer deg og ditt liv, og bestemmer kvaliteten og innholdet, er det på tide å gjenkjenne den og begynne å bli kjent med deg selv i nåtiden.
- Hvor ekte? Hva om jeg er verre enn andre igjen?
Er det ikke en ond sirkel? Det er vanskelig å se og gjenkjenne maskene dine alene. Men her kan motivasjonen være slik. Hvis du virkelig vil begynne å gjøre noe for deg selv - snakk, handle, begjær. Til slutt, for å se hvor mange interessante ting som er inne i deg og begynne å pakke den ut, må du lære å sammenligne deg selv bare med deg selv, og ikke med andre.
Hvilken av "Jeg er verre enn andre" -masken dukker opp i livet ditt?
Anbefalt:
Hvorfor Gjør Du Deg Selv Verre Ved å Dømme Andre? Hvordan Er Fordømmelse Og Selvfølelse Relatert?
Hvorfor gjør du deg selv verre ved å dømme andre? Hvordan er fordømmelse og selvfølelse relatert? La oss snakke om dette. Hvis jeg dømmer en annen, er det som regel et tegn på at jeg dømmer meg selv. Generelt er dette alltid tilfelle i livet.
Masker I Våre Liv. Jeg Vil Gi Et Svar På Spørsmålet Om Hvordan Du Skal Være Deg Selv Og Forstå Dine Sanne ønsker
I 12 år med privat og klinisk praksis kom det mange mennesker til meg som levde i masker, som ikke forsto mye om seg selv og sine ønsker. Den sosiale eller psykologiske masken "jeg gleder alle", "jeg er verre enn andre", dette er de jeg allerede har fortalt om, men det er faktisk flere av dem, har lenge blitt en del av deres personlighet.
Hvordan Takler Jeg Frykten Min For å Snakke Offentlig Og Frykten For å Bli Dømt Av Andre?
I går publiserte jeg en artikkel som viste seg å være nyttig for mange Frykt for offentlig tale: Øvelser og måter å overvinne Jeg bestemte meg for å dele mine tanker og følelser, kanskje gudfar, de vil også vise seg å være forståelige og nyttige?
Hvordan Frigjøre Deg Selv Fra Frykt Og Skam Når Du Får Ros
Den utbredte oppfatningen (og riktig) sier at det ikke er lett for oss å tåle situasjoner der vi blir dømt, og spesielt blir dømt som dårlige, ikke hardtarbeidende nok, vakre, smarte og så videre. Og hvis du lytter til deg selv i det øyeblikket, kan du bokstavelig talt føle fysisk smerte og ubehag.
Hvordan Frigjøre Deg Selv Fra Barndomsklager
Tilgivelsestema! Eller hvordan bli kvitt barndomsklager! Jeg skrev denne artikkelen basert på det psykologiske, teoretiske grunnlaget jeg har i dag, personlig erfaring og praksis. Dette er ikke en teori, dette er min praksis, og jeg later ikke til å være den ultimate sannheten, dette er mitt personlige syn og erfaring i dag, som jeg er sikker på kan være til stor nytte for mange.
