2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
I går publiserte jeg en artikkel som viste seg å være nyttig for mange
Frykt for offentlig tale: Øvelser og måter å overvinne
Jeg bestemte meg for å dele mine tanker og følelser, kanskje gudfar, de vil også vise seg å være forståelige og nyttige?
Jeg har ingen frykt for å snakke, som sådan er jeg ganske lett, jeg kommer meg ut av vanskelige situasjoner, jeg kan finne spontane løsninger. Men jeg er redd for å vurdere utseendet mitt!
Jeg legger ikke skjul på at jeg har problemer med å være overvektig, og etter en veldig lang behandling gikk jeg opp 30 kilo ekstra, som dessverre ikke er blitt korrigert med riktig ernæring! Alle som er kjent med problemet med overvekt, vet hvor stor fordømmelsen er av mennesker i samfunnet som ikke klarer å komme tilbake til det normale!
Oftest blir de anklaget for fråtsing og latskap, uten å vurdere dypere grunner, for eksempel:
- Metabolske lidelser
- Genetikk
- Psykosomatikk
Faktisk er det mange flere grunner til overvekt, men dette gir ikke lojalitet til mennesker med et slikt problem.
Når jeg, en overlevende på bekostning av å være slank, går ut offentlig, føler jeg frykten for en liten forsvarsløs jente som vil gjemme seg for fremmede dømmende øyne.
Derfor er det veldig enkelt og behagelig for meg å jobbe på Skype, og jeg vil egentlig ikke gjøre konstellasjoner, spill og treninger "live" nå.
I juli må jeg tale på en vitenskapelig og praktisk konferanse i Moskva, og jeg har allerede begynt å tenke på bildet mitt for taler og noen av nyansene, nemlig:
- Jeg skal prøve å komme inn på prekestolen, hvis det er en!
- Jeg vil kle meg i noe monokromatisk, lite uttrykksfullt, for eksempel bukser og en bluse i svart eller mørk blå eller en annen dyp farge
- Jeg vil fokusere på hode og ansikt - pen frisyre, feilfri sminke, gode briller
- Jeg tar på meg et lyst anheng eller halstørkle for endelig å flytte oppmerksomheten min til overkroppen - ansikt, hode og nakke
- Mitt sterke punkt er en god stemme. Det er viktig å huske dette hele tiden.
- Jeg vil forberede en presentasjon av høy kvalitet med et stort antall tabeller, diagrammer og bilder, og det vil definitivt flytte fokus for lytternes oppmerksomhet!
- Hvis det ikke er talerstol, kan du gjøre narr av deg selv for å fjerne ønsket om å diskutere. For eksempel: “Hvordan kan jeg stå slik at dimensjonene mine ikke hindrer presentasjonen din?
- Viktigst av alt, jeg har åpent fortalt deg hva min frykt og bekymring er knyttet til!
Anbefalt:
Hvordan Bli Kvitt Frykten Og Redusere Angstnivået?
Manifestasjonen av disse negative følelsene kan være assosiert med en bestemt situasjon, for eksempel en eksamen, en samtale til myndighetene, en flytur eller en tur til T -banen, eller den kan ikke være motivert av noe, og oppstå i dypet av bevissthet, fange tanker mer og mer, frata vilje og sunn fornuft … Det er flere måter å håndtere dette på.
Hvordan Snakke På En Måte Som Gjør At Andre Vil Lytte Til Deg. Psykolingvist Råd
Denne artikkelen vil være nyttig for alle som trenger å skrive for arbeid, snakke med publikum, lære et emne eller bare få folk til å nå ut til deg i hverdagen. La oss tenke oss at jeg vil fortelle deg om lys. Valg 1 . Nyttår er rett rundt hjørnet, og jeg vil hjelpe deg med å velge et lys som vil fylle hjemmet ditt med en mandarinduft og hjertet ditt med forventning til ferien.
Masker I Våre Liv. Hvordan Frigjøre Deg Fra Frykten For At Jeg Er Verre Og Andre Er Bedre
Vi lever, noe som betyr at vi har våre egne oppgaver. Og for gjennomføringen av disse oppgavene har det blitt dannet sterke kvaliteter, som mange undertrykker og utelukker i seg selv, følgelig lever de ikke sine egne liv, men stereotypen "
Hvordan Kan Jeg Ikke Knuse Hele Verden? Eller La Oss Snakke Om Irritasjon, Sinne, Sinne Og Raseri
Hvordan føles sinne og hva skal jeg gjøre med det? Spekteret av sinne er ganske stort - først føler vi misnøye, deretter irritasjon, deretter sinne, deretter sinne og raseri. Sinne og raseri er ikke lenger så mye en følelse som en påvirkning.
Hvordan Forstå Hva Kommunikasjonspartneren Din Forventer Og Hvordan Du Skal Snakke For å Bli Hørt
Har du lagt merke til at folk ofte ikke kommuniserer med hverandre, men med hverandre? Den ene venter på at den andre skal bli ferdig med å si: "Men jeg har …", "Og jeg …". Og det viser seg et verbalt stafettløp - vi byttet ord og snakket litt.
