2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
I 12 år med privat og klinisk praksis kom det mange mennesker til meg som levde i masker, som ikke forsto mye om seg selv og sine ønsker. Den sosiale eller psykologiske masken "jeg gleder alle", "jeg er verre enn andre", dette er de jeg allerede har fortalt om, men det er faktisk flere av dem, har lenge blitt en del av deres personlighet.
I hodet deres var det fortsatt en "mors stemme" som stadig rørte ved dem, og deres eget bilde av verden ble aldri gjenoppbygd. De fortsatte å se seg selv gjennom "mors øyne" - uintelligente, langsomme, vanærende alle, men ingen ville elske dette. Alt dette utløste lidelse som virkelig brøt en persons skjebne og lykke i forhold, inkludert med seg selv.
Frykten for å bli skuffet over seg selv, røre sin smerte, lære en viss sannhet om seg selv var så kraftig at en person for alltid gjemte seg bak en maske, glemte seg selv, sine behov, underordnet livet sitt til andres ønsker og evige sammenligninger av seg selv med andre, der han alltid tapte og var den verste.
Ut fra masken bygde jeg relasjoner med slektninger og venner, som mer lignet en sving enn som ga ressurs og styrke, tok feil beslutninger, tok feil, fordi jeg handlet ikke fra mitt sanne jeg, men fra en falsk.
Total kontroll over tankene, følelsene, handlingene dine - gjør alt i henhold til malen, som de sier, som det er vanlig å være som alle andre. Som et resultat - fullstendig ikke -kunnskap om seg selv, uvitenhet om ens sanne ønsker, hvem jeg er og hva jeg er for.
Men faktisk var det ingenting UREVARBART!
Løsningen var alltid der!
De måtte bare dra nytte!
Trinn 1. Finn ut hvilke masker du bor i og hvorfor du trenger dem generelt
Steg 2. Forstå hva slags skade du gjemmer deg under maskene
Trinn 3. Få bevisstheten til giftige tro og mønstre, frykt som stopper deg
Trinn 4. Forstå hvilken del av personligheten din som er gjemt under masken, og bli kjent med den
Trinn 5. Skissere en algoritme for handlinger som fører til helbredelse og møte med deg selv
Masker i våre liv. Hvordan utløser sammenligning med andre lidelse hos oss, og kan vi gjøre noe med det?
Sammenligning med andre spiller en stor rolle i livet vårt.
Det påvirker våre beslutninger og valg, vår tilstand og velvære, vårt liv og relasjoner.
Ved å sammenligne oss selv med andre, utløser vi en slags lidelse:
- Jeg gjør ikke noe nyttig
- Jeg fortjener ikke det og det
- Jeg var bare heldig, men jeg er faktisk ingenting av meg selv
- Jeg er ikke verdig det jeg har nå
- Jeg lever ikke alltid opp til andres forventninger
- Jeg kan ikke gjøre noen lykkelige
- Jeg er verre enn andre og klarer ikke noe
Er det fornuftig å bære denne lidelsen i deg selv i årevis? Det oppstår ofte fra mangel på kunnskap om seg selv og traumet som masken skjuler. Vi lever i kontroll over oss selv i årevis, og merker derfor ikke hvordan vi sammenligner oss hvert sekund, mer og mer beveger oss bort fra oss selv, ekte, sanne, unike.
Anbefalt:
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
Hvis Du Vil: Mikhail Labkovsky Om Våre Sanne ønsker
Jeg har gjentatte ganger sagt at personligheten til psykologen Mikhail Labkovsky er ekstremt tvetydig for meg. På den ene siden er hele bildet hans PR. PR fra etternavn til radikale uttalelser på sosiale nettverk. Men på den annen side hjelper det noen.
Hvordan Svare Deg Selv På Det Dumme Spørsmålet "hva Vil Jeg"
Forfatter: Kuzmichev Alexander La oss starte med å definere oss selv. De fleste mennesker lever på autopilot det meste av livet. Som noen en gang på en eller annen måte satte opp. Og som fører i en eller annen retning. Generelt føler de fleste om de beveger seg mot noe bra eller dårlig.
Masker I Våre Liv. Hvordan Frigjøre Deg Fra Frykten For At Jeg Er Verre Og Andre Er Bedre
Vi lever, noe som betyr at vi har våre egne oppgaver. Og for gjennomføringen av disse oppgavene har det blitt dannet sterke kvaliteter, som mange undertrykker og utelukker i seg selv, følgelig lever de ikke sine egne liv, men stereotypen "
Teknikk For å Arbeide Med Det Bevisstløse. Hvordan Forstå Dine Sanne ønsker Og Problemer
Det er tider på arbeidsplassen der en persons sanne problemer og ønsker ikke er åpenbare. Eller en person selv tviler på hva han vil, hva som bekymrer ham. I slike tilfeller er det en utmerket teknikk for å arbeide med det bevisstløse. Voksne er ikke langt fra barn på noen punkter.
