2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
deg selv i rommet og kommunikasjon med andre mennesker.
Men hvis du ser på situasjonen fra en annen vinkel, har rommet blitt mindre, og tiden har økt! Ny situasjon - nye utviklingsmuligheter. Enkelt sagt var det en mulighet til å gjøre det som det ikke var nok tid til før. Tidligere klaget folk over mangelen, nå lider de av overflod fordi de ikke vet hvordan det kan brukes, og hvis de gjør det, føler de seg ikke motiverte til å mestre nye ting eller er rett og slett late.
Isolering har alltid funnet sted for visse deler av samfunnet: fengsel, kloster, sykehus. Og ikke alle degraderte og ble gale. Isolert sett mestret folk nye yrker, mottok ny kunnskap, tenkte nytt om livet osv. Hvordan gjorde de det? Svaret er TIDSPLANEN (det er systemet, strukturen, planleggingen, organisasjonen!). Fraværet slapper av hjernen, som søker å gjøre ingenting og ødelegger personen. Som i evolusjonsforløpet - noen forlater, andre tilpasser seg nye forhold.
Så!
- Lag en liste over ting du har hatt lyst til å gjøre lenge, men ikke fant tid
- Skriv opp målene du vil oppnå. Du må markere små mål for dagen og globale mål for isolasjonsperioden.
- Skriv ned trinn-for-trinn-banen til punkt 1 og 2.
- Analyser hvor lang tid det vil ta å mestre denne eller den ferdigheten, hvor lang tid det vil ta å nå målet, etc.
- Finn de riktige verktøyene (verktøy og metoder)
- Del dagen i deler:
- første morgen, ettermiddag, kveld
- deretter hver periode etter time (alle trenger forskjellig tid, fordi vi alle er forskjellige)
- fyll ut tidsgapene med aktiviteter og aktiviteter fra listen din (selvfølgelig med pauser for hvile, mat, turgåing, etc.)
Viktig!!
- Å nå dine daglige små og enkle mål vil stimulere og inspirere deg til å gjøre større.
- Å mestre nye typer aktiviteter og yrker vil utvide horisonten din, hjelpe deg å kjenne deg selv og løse livsproblemer lettere og mer mangfoldig.
DETTE ER BARE ET EKSEMPEL !!!:
Hjernen trenger retning, klare, forståelige og oppnåelige oppgaver, og selvfølgelig en forståelse av hvorfor den utfører dem. Da blir hjernen frisk. Normalisert belastning - bonus, arbeid - mottok en belønning.
Anbefalt:
Jeg Er I En Hytte Eller Isolasjon
Isolasjon anses ofte som primær (umoden), men kan være sekundær. Den første har en medfødt karakter og er hos alle, den andre ervervet, og hva den vil være avhenger i stor grad av oppdragelse og ulike hendelser i livet. Hva er årsakene til å starte denne psykologiske prosessen?
Ensomhet Og En Følelse Av Isolasjon. Helseeffekter Ved Overføring
Har du noen gang lurt på mulige helse- og langtidskonsekvenser av ensomhet og sosial isolasjon? I 2013 tok E. Brody i sin artikkel: "Skrumpende ensomhet" opp det interessante temaet om at ensomhet og sosial isolasjon kan forverre helsen, dette skyldes at nivået av stresshormoner øker, og dette kan igjen øke risikoen for hjertesykdom, leddgikt, diabetes, demens og i noen tilfeller føre til selvmordsforsøk.
Stolthet Som Et Stopp I Utviklingen
I arsenalen til hver person er det mange fantastiske måter å beskytte seg mot livet, hvorav den ene er stolthet (som oftest manifesterer seg som en følelse av indre overlegenhet over andre eller å nedprioritere seg selv). Den utvikler seg takket være holdningene til familien og samfunnet og fungerer som en pålitelig beskyttelse som lar individet bevare seg selv og sine ideer om verden, uansett hvor utdaterte de måtte være.
Mor-datter-forhold Som En Avgjørende Faktor I Utviklingen Av En Fremtidig Kvinne
Forholdet mellom en jente og moren bestemmer hennes fremtid, så vel som måten å bygge sin egen familie på. I tillegg kan problemer i samspillet med moren forårsake utvikling av "kvinnelige" sykdommer i voksen alder, forårsake problemer under graviditet.
Livet "bak Glasset". Følelsesmessig Isolasjon Som En Måte å Overleve På
Kjenner du følelsen når hele verden rundt er som bak glass? Det er vanskelig å snakke om denne opplevelsen, det er vanskelig å legge merke til den. Verden ser ut til å eksistere, øynene ser det - disse menneskene, en jente i et blått skjørt eller en gutt i en rød hatt.
