2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Den første og definerende faktoren som folk kommer til en psykoterapigruppe for, er endring. Det er tre områder der de forekommer.
Følelsesmessig. På dette nivået, i en gruppe, mottar en person: aksept, omsorg, toleranse for seg selv og andre, interesse, samarbeid med gruppemedlemmer, opplever sterke følelser ved siden av andre mennesker og mottar støtte. I prosessen med å delta i gruppeterapi dannes det også en kollektiv emosjonell opplevelse, som gjør det mulig å reagere på en ny måte i livet i situasjoner med intens emosjonell stress. Tro og håp styrkes, noe som gir styrke til å nå mål.
Atferdsmessig. Gruppen gir en mulighet til trygt å eksperimentere med nye former for atferd. I en gruppe kan du studere atferdskarakteristikkene dine, eksperimentere med forskjellige måter å oppføre seg på i forskjellige situasjoner med interaksjon med forskjellige mennesker, styrke effektive atferdshandlinger og forlate uegnet. I gruppen blir det åpenbart hvilke atferdsaspekter som forårsaker aksept hos andre mennesker, et ønske om å komme nærmere, å være nær, og hvilke som forårsaker avvisning, et ønske om å gå til side, å stoppe samspillet. Født for å være effektiv i en gruppe, blir den omsorgsfullt pleiet på sin sikre grunn og deretter ført over i hverdagen.
Informativ. Deltakere i gruppepsykoterapi får ny informasjon og anbefalinger. De får muligheten til å "teste virkeligheten", å skille det som eksisterer i virkeligheten fra det som er konstruert og illusorisk. Å lære om problemer og hvordan andre kan løse dem beriker gruppemedlemmet og utvider hans kognitive rammeverk. Kognitive faktorer reduserer graden av kaos i en persons ideer om problemene sine, angsten minker også og tilliten til å overvinne vanskeligheter øker. Det er en betydelig utvidelse av ideer om seg selv, andre mennesker, verden og alternativene for liv i den.
Det er konstant samhandling, gjensidig påvirkning og gjensidig støtte mellom de utpekte områdene.
Bevissthet i prosessen med gruppeterapi for deres emosjonelle svikt, stive atferdsmønstre og en smal kognitiv korridor fører til følelsesmessig løft, fleksibel atferdsrespons og kognitiv romslighet.
Anbefalt:
Hvorfor Kjeder Du Deg? Hva Er Kjedsomhet? Hva Ligger Bak Kjedsomhet? - Hva Om Du Kjeder Deg?
Søndag igjen … jeg så på serien - kjedelig, spilte et spill - kjedelig, gikk ut en tur - kjedelig … Kjedsomhet ser ut til å være en enkel følelse, men i virkeligheten er det mange følelser, ønsker og behov gjemt under den . Kjedsomhet virker ufarlig, men det kan gjøre livet ditt helt uutholdelig.
Hva Slags Skitt Stopper Meg Fra å Leve? Litt Om Introjekter. Del 1: Hva Det Er Og "hva De Spiser Med"
Har du noen gang hørt setninger fra andre som: "Det ser ut til at jeg har alt, men jeg har ikke lykke" eller "jeg gjør mange ting, jeg oppnår målet mitt, men jeg får ikke glede"? Eller kanskje det er snakk om at det er noe stygt i dette livet som forstyrrer å leve dette livet?
Foreldre, Barn Trenger Ikke Din Smerte, De Trenger Barndom
Kjære foreldre til allerede veldig store eller fortsatt små barn. Jeg vil appellere til deg for at du skal ta en bedre titt på barna dine. Kanskje de er forskjellige, ikke slik du ville at de skulle være, ikke helt som deg i deres syn og tro, eller ikke i det hele tatt.
Hva Vil Jeg Ha Fra Et Forhold, Og Hva Trenger Jeg Egentlig?
Hver av oss har en viss ubevisst matrise, ved å sjekke med hvilken vi velger en kompis for oss selv. Det er mange forskjellige synspunkter på dette temaet. Psykoanalytikere snakker om Ødipus- eller Electra -komplekset, Bernes tilhengere snakker om forskjellige typer spill som mennesker spiller, og nevrovitere snakker om biologisk sammenlignbarhet, som begynner med hvor mye vi liker lukten av en annen person.
Hvorfor Trenger Vi De Vi Ikke Trenger?
Forhold til visse mennesker er inkludert i det grunnleggende settet i livet vårt: foreldre, barn, ektemenn, koner. Men, i tillegg til dem, samhandler vi daglig med mange valgfrie karakterer - kolleger, naboer i trapperommet, tidligere klassekamerater, "
