Lav Selvtillit. Å Miste Seg Selv

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Selvfølelsen er dypt forankret i det moderne samfunnet. Logisk sett er selvfølelse din egen vurdering av deg selv. Og her er det viktig å forstå ordet "egen".

Barnet er Tabula rasa, som kom til denne verden ren og åpen. Uten å ha noen erfaring, kunnskap og ideer om seg selv, befinner han seg i sin første sosialfamilie. En familie for et barn blir et lite univers med sitt eget system av verdier, regler og tradisjoner, med sitt eget "gode og dårlige".

På det første dannelsesstadiet er barnet et slags rent jeg. Fri fra fordommer og regler, ennå ikke "overgrodd" med noen ideer eller kunnskap om seg selv. Etter hvert, omgitt av sine nærmeste, med hjelpen og gjennom dem, begynner barnet å lære hvordan denne verden fungerer og hvordan han reagerer på den. Det er viktig å forstå at verden for en baby er mor og far, og hans reaksjon er svaret fra foreldrene. Begynner med ordene som foreldre sier til barnet, slutter med HVORDAN og HVA de gjør samtidig. Dermed dannes system for oppfatning av den ytre verden og seg selv i familien.

Barnets personlige egenskaper spiller selvfølgelig også en viss rolle, men i størst grad dannes vår holdning til oss selv på grunn av vår personlige erfaring og våre relasjoner til andre. På grunn av aldersbegrensninger er barnet ennå ikke i stand til å evaluere, eller på en eller annen måte kritisk ta opp situasjonen. Derfor oppfattes nesten alt som voksne sier og det som skjer i familien som den eneste absolutte virkeligheten. Figurativt sett er det en slags "innspilling": hvem jeg er, hva jeg er.

Tilbake til begrepet selvvurdering, vil jeg si at det ikke er noen SELV-vurdering. Det er noe vi en gang hørte, trodde og aksepterte: Jeg er det jeg ble fortalt om meg. Når vi begynner å slappe av floke av våre ideer om oss selv og om våre vanskeligheter i nåtiden, går vi ofte tilbake til fortiden, hvor vi møter de knutene som vi ikke klarte å løse.

Dette handler selvfølgelig ikke om den naturlige ungdomsutviklingen av personligheten, når et barn, som står overfor de første vanskelighetene i samfunnet, lærer å forsvare sitt jeg, tilegner seg sine egne grenser, får erfaring med uavhengighet og ansvar. Når jeg snakker om lav selvfølelse, snakker jeg om det rene jeget som av forskjellige årsaker gikk tapt. Mistet sin egenverdi bare ved fødselen. Jeg er og jeg er verdi.

Det ville være feil å si at det er en slags ideell barndom med ideelle foreldre. Men for noen ble vanskeligheter i barndommen til fjerne minner, og for noen- til den delen av barndomsopplevelsen man ikke ønsker å møte, men hvis konsekvenser fortsatt kan forvride og forgifte selvfølelsen og selv- oppfatningen av seg selv ….

Bessel van der Kolk, en av verdens mest kjente traumespesialister, sier at traumer ikke bare er en hendelse som skjedde på et tidspunkt tidligere, men også et avtrykk som disse erfaringene etterlater seg på sinnet, hjernen og hele kroppen. Denne stien endrer permanent en persons evne til å overleve i nåtiden.

Den gode nyheten er at mennesket ikke bare er fortiden hans. Evnen til å stille spørsmål ved ditt vanlige selvbilde og oppfatning av verden kan ta en person til et annet nivå. Når forståelsen kommer at du er mye større og sterkere enn din tidligere erfaring. Selv om du ikke vet om det ennå.