På Konsultasjon Av En Psykolog

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Klienter som søker råd fra en psykolog for første gang, har ofte urealistiske ideer om hva som vil skje. I dette innlegget vil jeg fortelle deg hva som er myter og hvordan en psykologkonsultasjon faktisk foregår.

Myte 1. Når du kommer til en psykolog, må du snu deg selv

Faktisk: ved den første konsultasjonen med en psykolog føler folk seg ofte forvirret og vet ikke hvor de skal begynne. Faktisk er dette en situasjon der to fremmede møter hverandre og minst en av dem kom for å snakke om noe personlig og sykt. På det første møtet trenger du ikke gå for dypt, men det er viktig å finne veien rundt, om det er gjensidig forståelse, om atmosfæren er vennlig nok, om det er mulig å snakke om det personlige og være enig om felles arbeid - om hva som vil skje i dette arbeidet. På dette stadiet bør det oppnås avtaler om tidspunkt, frekvens og formål med rådgivning.

Myte 2. En psykolog er som en lege: du snakker om et problem, han stiller en diagnose og skriver ut en resept

Faktisk: et slikt syn gir klienten en passiv rolle, og setter psykologen på sokkelen til en ekspert som vet alt. Men psykoterapi er en samarbeidsprosess, det er ingen riktige løsninger som er universelt egnet for alle, ellers ville det ikke være fornuftig, det ville være nok å åpne Internett og finne det riktige svaret du og alle trenger. For å finne et nytt utseende, en ny retning som passer deg, trenger du et felles søk, INTERAKSJON, der du som klient blir bedre guidet av en psykolog i ditt problem og livshistorie, og en psykolog kan tydeligere se situasjonen utenfra og legg merke til hvilke kjente spor du går. Og hjelp fra en psykolog er å tilby deg et nytt syn, øvelse eller kreativt eksperiment, basert på deres teoretiske kunnskap og yrkeserfaring.

Myte 3. En psykolog, noe som ligner en guru, vil åpne horisonten og fylle med åndelig styrke

Egentlig: Det er en annen type innsikt og enkel beslutningstaking. Selvfølgelig skjer det at ved konsultasjon av en psykolog kan det oppstå mirakler og fantastiske funn som snu alle vanlige måter å se livet ditt på. Men dette er ikke "magi", for mirakler - for sjarlataner. Og her er dette resultatet av ditt felles arbeid. Noen ganger fungerer psykologen som en veileder, og inviterer klienten til å lage et felles kart over mentalt liv og ekstern virkelighet, og merker myrer og stier i det. Og noen ganger er en psykolog som en trener, men i stedet for å pumpe opp muskler, er det en "pumping" av nye reaksjonsmåter og tankekjeder. Uansett skjer det mest effektive arbeidet når to personer er involvert, som danner en arbeidsallianse og handler sammen.

Myte 4. En manipulerende psykolog, og kanskje en hypnotisør, vil se gjennom meg og få meg til å gå til ham i årevis eller avsløre meg og slå meg av

Faktisk: denne myten har flest grunnlag, selv om den også lager et monster av en psykolog. Virkeligheten er at dyp personlig endring krever mye arbeid, gjennomtenkt og nesten smykker. Dette skjer for eksempel under psykologisk arbeid med traumer, når det er nødvendig å arbeide med interne ressurser og søke etter nye måter å selvregulere, og i fremtiden en delikat studie av hvert symptom på traumer. Og det verste som kan skje når man håndterer akutte tilstander er hastverk og jakten på raske resultater. Men noen ganger kommer folk ikke for dype endringer, men med spesifikke oppgaver, for eksempel, er det bedre å orientere seg i problemet og finne veibeskrivelser for løsningen, for å gjøre noen viktige valg. Noen ganger forventer klienten at det kommer klarhet, og han vil få en ide om den virkelige situasjonen som må endres. I dette tilfellet er det ingen vits å gå dypt og arbeide innenfor rammen av psykoterapi; for slike tilfeller er det nok med noen få konsultasjoner med en psykolog.

Uansett er valget ditt)